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Top abobrinhaempanada Posts

Boa tarde, meninas! Essa receita de abobrinha super simples e prática é ideal para seu almoço! Olha só como faz! 📝
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☑ Como Fazer:
Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. .
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Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve. .
Gostou? Então não esquece de marcar as amigas! 😘👇🏼
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Repost: @saudavel_erika
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🔥Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪🍽✨
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✔ Dicas de saúde.
✔ Receitas Secretas
✔ Perca de peso.
✔ Redução alimentar.
✔ Sucos detox.
✔ Redução de peso.
✔ 5 Coachs para acompanhar 📲 ☑Grupo no Facebook
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💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀
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🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ @receitasdochefe.ofc ✔ e tenha ACESSO ao CONTEÚDO🔥

Boa tarde, meninas! Essa receita de abobrinha super simples e prática é ideal para seu almoço! Olha só como faz! 📝 . ☑ Como Fazer: Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. . . Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve. . Gostou? Então não esquece de marcar as amigas! 😘👇🏼 . Repost: @saudavel_erika . . . 🔥Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪🍽✨ . ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas Secretas ✔ Perca de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ✔ 5 Coachs para acompanhar 📲 ☑Grupo no Facebook . . . 💥 Perca 3KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio para os 30 dias⠀ . 💓Perca 10 KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ @receitasdochefe .ofc ✔ e tenha ACESSO ao CONTEÚDO🔥

Quem aí gostou da ideia de empanar???
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Já viu o brócolis empanado? Fiz nos stories e está nos destaques pra quando quiser! .
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Agora foi a vez da abobrinha! .
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✔️cortei em formato de palitinhos e temperei com sal ✔️Bati com um garfo ovo com tempero também (pouco sal e páprica) ✔️fiz uma misturinha da farinha de linhaça e parmesão ralado ✔️passei a abobrinha no ovo e depois na farinha ✔️levei para a fritadeira elétrica (se não tiver pode levar ao forno) até dourar
Feito!!! .
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Dica: essa opção é melhor de comer no dia! Se deixar para o dia seguinte vale voltar para a fritadeira um pouco pois ela fica meio mole
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Amamos essa opção!!! .
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#comida #cozinha #cozinhar #alimentacao #alimentacaosaudavel #comer #receita #dieta #reeducacaoalimentar #lowcarb #lowcarb #food #nutricao #cozinha #lanche #almoco #jantar #lunch #Love #Low #diet
#❤️ #😍 #🍝 #😋 #🍞 #keto #ketofood #ketodiet #ketogenicdiet #abobrinhaempanada

Quem aí gostou da ideia de empanar??? . . Já viu o brócolis empanado? Fiz nos stories e está nos destaques pra quando quiser! . . Agora foi a vez da abobrinha! . . ✔️cortei em formato de palitinhos e temperei com sal ✔️Bati com um garfo ovo com tempero também (pouco sal e páprica) ✔️fiz uma misturinha da farinha de linhaça e parmesão ralado ✔️passei a abobrinha no ovo e depois na farinha ✔️levei para a fritadeira elétrica (se não tiver pode levar ao forno) até dourar Feito!!! . . Dica: essa opção é melhor de comer no dia! Se deixar para o dia seguinte vale voltar para a fritadeira um pouco pois ela fica meio mole . Amamos essa opção!!! . . #comida #cozinha #cozinhar #alimentacao #alimentacaosaudavel #comer #receita #dieta #reeducacaoalimentar #lowcarb #lowcarb #food #nutricao #cozinha #lanche #almoco #jantar #lunch #Love #Low #diet #❤️ #😍 #🍝 #😋 #🍞 #keto #ketofood #ketodiet #ketogenicdiet #abobrinhaempanada

PETISCO DE ABOBRINHA ASSADO
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Esse petisco fica super gostoso e crocante! Não tenha preconceito com a abobrinha, fica realmente uma delícia!
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A receita está aqui abaixo, e passando as fotos dá pra ter uma ideia da sequência do preparo 😉
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Então anota aí o que você vai precisar:
➡️3 abobrinhas italianas pequenas
➡️3 colheres de sopa cheias de óleo ou azeite
➡️1 colher de chá de sal
➡️Temperos: eu usei 1 colher de chá de cebola desidratada, 1 colher de chá de alho desidratado e 1 colher de café de curry (mas você pode substituir pelos temperos que você preferir)
➡️Aproximadamente 1 xícara de farinha de mandioca torrada ou farofa de mandioca (ou tbm pode usar farinha de trigo comum, eu fiz um pouco com cada uma e preferi o sabor e a crocância que fica com a farofa de mandioca, mas com a farinha de trigo dá certo e tbm fica bem gostoso)
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⚠️Como fazer: depois de lavar as abobrinhas, cortar em rodelas e colocar dentro de um recipiente. Adicionar o óleo, o sal e os temperos e misturar bem com as abobrinhas. Colocar a farinha em um prato e passar cada uma das rodelas de abobrinha na farinha e depois colocar em uma forma, uma ao lado da outra. Não coloque uma em cima da outra pois irá demorar mais para assar e não ficará tão crocante. Assar no forno (230°) por cerca de 20min, depois virar as abobrinhas na forma e assar por mais cerca de 15 a 20min do outro lado. Estão prontas! E ficam maravilhosas. .
💡Essa quantidade que eu fiz preencheu duas formas retangulares grandes, de mais ou menos 35 x 25cm. Mas se você quiser fazer menos, pode reduzir a receita pela metade.
.
Se testar, depois me conta o que achou! 😉
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#petiscodeabobrinha
#abobrinhaitaliana
#éassadonaoéfrito
#petiscodeabobrinhaassado
#abobrinhaassada
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#veganfortheanimals
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#veganfortheenvironment
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#veganforall
#veganismosimples

PETISCO DE ABOBRINHA ASSADO . Esse petisco fica super gostoso e crocante! Não tenha preconceito com a abobrinha, fica realmente uma delícia! . A receita está aqui abaixo, e passando as fotos dá pra ter uma ideia da sequência do preparo 😉 . Então anota aí o que você vai precisar: ➡️3 abobrinhas italianas pequenas ➡️3 colheres de sopa cheias de óleo ou azeite ➡️1 colher de chá de sal ➡️Temperos: eu usei 1 colher de chá de cebola desidratada, 1 colher de chá de alho desidratado e 1 colher de café de curry (mas você pode substituir pelos temperos que você preferir) ➡️Aproximadamente 1 xícara de farinha de mandioca torrada ou farofa de mandioca (ou tbm pode usar farinha de trigo comum, eu fiz um pouco com cada uma e preferi o sabor e a crocância que fica com a farofa de mandioca, mas com a farinha de trigo dá certo e tbm fica bem gostoso) . ⚠️Como fazer: depois de lavar as abobrinhas, cortar em rodelas e colocar dentro de um recipiente. Adicionar o óleo, o sal e os temperos e misturar bem com as abobrinhas. Colocar a farinha em um prato e passar cada uma das rodelas de abobrinha na farinha e depois colocar em uma forma, uma ao lado da outra. Não coloque uma em cima da outra pois irá demorar mais para assar e não ficará tão crocante. Assar no forno (230°) por cerca de 20min, depois virar as abobrinhas na forma e assar por mais cerca de 15 a 20min do outro lado. Estão prontas! E ficam maravilhosas. . 💡Essa quantidade que eu fiz preencheu duas formas retangulares grandes, de mais ou menos 35 x 25cm. Mas se você quiser fazer menos, pode reduzir a receita pela metade. . Se testar, depois me conta o que achou! 😉 . #petiscodeabobrinha #abobrinhaitaliana #éassadonaoéfrito #petiscodeabobrinhaassado #abobrinhaassada #snackdeabobrinha #abobrinhaempanadaassada #abobrinhaempanada #vivasemcarne #dicasveganas #receitasveganas #receitaveganafacil #receitaveganarapida #receitaveganabarata #vegan #veganfood #govegan #considereoveganismo #sejavegano #veganfortheanimals #veganfortheearth #veganforthepeople #veganfortheenvironment #veganforthehealth #veganforall #veganismosimples

Oi gente linda!
Terça feira com receitinha MEGA FACIL e RÁPIDA!
🥒 Abobrinha empanada Low Carb!
Uma abobrinha cortada em fatias.. as fatias de preferência não muito finas (eu fiz um pouco fina demais porque também era muito grande)
1 ovo (dependendo da quantidade de abobrinha 🙈) Temperos de sua preferência
Farinha de linhaça e queijo parmesão suficientes para empanar o legume (ou um mix de farinhas de sua preferência).
🥒 É muito simples!
Depois de cortar a abobrinha em rodelas, passe no ovo batido misturado com temperos (eu usei pimenta preta moída e noz moscada) e, para finalizar, empane na farinha de linhaça com queijo parmesão.
🥒 Coloque para assar em uma forma untada por uns 15-20 minutos a 180º.
É um ótimo acompanhamento 😌 ..
🥒 SE LIGA! O melhor de tudo >> Além disso, 100g de abobrinha cozida tem apenas 15kcal .. 😦😉 #abobrinha #abobrinhaempanada #receitafitness #receitapratica #receitasfit #saúdebemestar #bemsaudavel #vidasaudavel

Oi gente linda! Terça feira com receitinha MEGA FACIL e RÁPIDA! 🥒 Abobrinha empanada Low Carb! Uma abobrinha cortada em fatias.. as fatias de preferência não muito finas (eu fiz um pouco fina demais porque também era muito grande) 1 ovo (dependendo da quantidade de abobrinha 🙈) Temperos de sua preferência Farinha de linhaça e queijo parmesão suficientes para empanar o legume (ou um mix de farinhas de sua preferência). 🥒 É muito simples! Depois de cortar a abobrinha em rodelas, passe no ovo batido misturado com temperos (eu usei pimenta preta moída e noz moscada) e, para finalizar, empane na farinha de linhaça com queijo parmesão. 🥒 Coloque para assar em uma forma untada por uns 15-20 minutos a 180º. É um ótimo acompanhamento 😌 .. 🥒 SE LIGA! O melhor de tudo >> Além disso, 100g de abobrinha cozida tem apenas 15kcal .. 😦😉 #abobrinha #abobrinhaempanada #receitafitness #receitapratica #receitasfit #saúdebemestar #bemsaudavel #vidasaudavel

Para aqueles que curtem uma alimentação vegana 🍃🌹
.
ABOBRINHA EMPANADA
.
✔️ 1 abobrinha cortada em rodelas (0,5 cm de espessura +/-)
✔️ 1 dente de alho amassado ✔️ 2 colheres de sopa de azeite
✔️ 1/2 colher de chá de mostarda
✔️ 2 colheres de sopa de água
✔️ 1 colher de chá de páprica doce
✔️ Pimenta preta ou do reino a gosto ✔️ Sal a gosto ✔️ Mix de farinha de rosca com farinha de linhaça para empanar ( sempre misturo a farinha de linhaça a farinha de rosca para deixar mais nutritivo) .
.
Misture todos os ingredientes com exceção da farinha. Passe as rodelas de abobrinha na mistura. Em seguida, passe na farinha para empanar. Leve ao forno por 40 minutos. ( nos primeiros 20 minutos vire as rodelas para assar o outro lado)
😋
Agora é só servir! #nadapedalacorre #foconadieta #tipsdarô #natural #vegano #vegetariano #vegetarian #alimentacaosaudavel #saudavelegostoso #dieta #equilibrio #saudavel #foconofoco #abobrinhaempanada #panelaterapia #triathlon #postreino #maromba

Para aqueles que curtem uma alimentação vegana 🍃🌹 . ABOBRINHA EMPANADA . ✔️ 1 abobrinha cortada em rodelas (0,5 cm de espessura +/-) ✔️ 1 dente de alho amassado ✔️ 2 colheres de sopa de azeite ✔️ 1/2 colher de chá de mostarda ✔️ 2 colheres de sopa de água ✔️ 1 colher de chá de páprica doce ✔️ Pimenta preta ou do reino a gosto ✔️ Sal a gosto ✔️ Mix de farinha de rosca com farinha de linhaça para empanar ( sempre misturo a farinha de linhaça a farinha de rosca para deixar mais nutritivo) . . Misture todos os ingredientes com exceção da farinha. Passe as rodelas de abobrinha na mistura. Em seguida, passe na farinha para empanar. Leve ao forno por 40 minutos. ( nos primeiros 20 minutos vire as rodelas para assar o outro lado) 😋 Agora é só servir! #nadapedalacorre #foconadieta #tipsdarô #natural #vegano #vegetariano #vegetarian #alimentacaosaudavel #saudavelegostoso #dieta #equilibrio #saudavel #foconofoco #abobrinhaempanada #panelaterapia #triathlon #postreino #maromba

Couve-Flor e Abobrinha Empanadas .
⛤Ingredientes
1 couve-flor, separada em floretes
1 abobrinha, cortada em rodelas
1 e 1/3 xícara de farinha de grão-de-bicopeneirada
1 e 1/2 colher (chá) de sal ou a gosto
2 colheres (chá) de óleo vegetal
2 colheres (sopa) de coentro em pó ou a gosto
2 colheres (chá) de gengibre em pó (opcional)
1/2 colher (chá) de fermento em pó
Óleo para fritar
⛤Preparo
Misture a farinha de grão-de-bico, o sal, as 2 colheres de óleo, o coentro em pó, o gengibre em pó e o fermento. Adicione algumas colheres de água e misture bem. Continue adicionando água aos poucos, até que a consistência fique parecida com a de creme de leite (a consistência é importante para o resultado final). Deixe descansar por 10-15 minutos e mexa novamente para verificar se a consistência está correta. 
Coloque óleo numa panela (cerca de 3 cm) e leve ao fogo para aquecer. Mergulhe 5 ou 6 floretes de couve-flor ou rodelas de abobrinha na massa, escorra o excesso e em seguida coloque cuidadosamente um de cada vez no óleo quente. Frite até dourar. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo. Repita o procedimento até que todos os pedaços de couve-flor e abobrinha estejam fritos. Sirva imediatamente.
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Creditos @alagoanaevegana
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💚 Quer aprender como preparar Receitas Veganas deliciosas, experimentar novos sabores com muito mais saúde e o melhor de tudo preservando a vida animal?
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✓ 2 Bônus exclusivos
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Couve-Flor e Abobrinha Empanadas . ⛤Ingredientes 1 couve-flor, separada em floretes 1 abobrinha, cortada em rodelas 1 e 1/3 xícara de farinha de grão-de-bicopeneirada 1 e 1/2 colher (chá) de sal ou a gosto 2 colheres (chá) de óleo vegetal 2 colheres (sopa) de coentro em pó ou a gosto 2 colheres (chá) de gengibre em pó (opcional) 1/2 colher (chá) de fermento em pó Óleo para fritar ⛤Preparo Misture a farinha de grão-de-bico, o sal, as 2 colheres de óleo, o coentro em pó, o gengibre em pó e o fermento. Adicione algumas colheres de água e misture bem. Continue adicionando água aos poucos, até que a consistência fique parecida com a de creme de leite (a consistência é importante para o resultado final). Deixe descansar por 10-15 minutos e mexa novamente para verificar se a consistência está correta.  Coloque óleo numa panela (cerca de 3 cm) e leve ao fogo para aquecer. Mergulhe 5 ou 6 floretes de couve-flor ou rodelas de abobrinha na massa, escorra o excesso e em seguida coloque cuidadosamente um de cada vez no óleo quente. Frite até dourar. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo. Repita o procedimento até que todos os pedaços de couve-flor e abobrinha estejam fritos. Sirva imediatamente. . Creditos @alagoanaevegana . . 💚 Quer aprender como preparar Receitas Veganas deliciosas, experimentar novos sabores com muito mais saúde e o melhor de tudo preservando a vida animal? . . 📗Preparamos para você um livro digital com 150 Receitas Veganas . ✓ Receitas com um método passo a passo ✓ Opções para todas as refeições do dia ✓ Receitas avaliadas e aprovadas ✓ Receitas fáceis de fazer e 100% natural ✓ Livro 100% digitalização ✓ Entrega imediata ✓ 2 Bônus exclusivos ✓ Satisfação 100% garantida . ✔️ Clique no link azul do nosso perfil @saude .vegana ou nos mande uma mensagem e conheça o nosso livro digital com as 150 Receitas Veganas.

Post por▶️ @gourmetzinhodomiguel
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RECEITA dessa deliciosa abobrinha empanada!!
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Veja o álbum completo que tem vídeo com o passo a passo✌🏻
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🍽 Abobrinha Empanada
⬇️⬇️⬇️
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◻️1 abobrinha média crua e fatiada (+- 1cm de esp.);
◻️1 colher cheia (sopa) de amido de milho;
◻️1 pitada de sal;
◻️1 colher (sopa) aveia em flocos;
◻️Água o suficiente para dar cremosidade;
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Modo de preparo:
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Faça uma misturinha da amido de milho + sal + aveia + água até formar um creminho não muito grosso e nem muito ralo.
Mergulhe a abobrinha em rodelas (uma a uma) no creminho e leve para grelhar em uma frigideira untada com um fio de azeite.
Dê uma leve amassada com um garfo na abobrinha em cada virada, ela soltará um pouquinho de água que ajudará a 'cozinhar' por dentro. Grelhe até ambos os lados ficarem bem douradinhos. A abobrinha ficará al dente e muito saborosa.
Quem preferir grelhar na manteiga ao invés do azeite também pode. Apenas derreta a manteiga antes de colocar as rodelas!!
#AbobrinhaEmpanada

Post por▶️ @gourmetzinhodomiguel _ _ RECEITA dessa deliciosa abobrinha empanada!! _ Veja o álbum completo que tem vídeo com o passo a passo✌🏻 _ 🍽 Abobrinha Empanada ⬇️⬇️⬇️ _ ◻️1 abobrinha média crua e fatiada (+- 1cm de esp.); ◻️1 colher cheia (sopa) de amido de milho; ◻️1 pitada de sal; ◻️1 colher (sopa) aveia em flocos; ◻️Água o suficiente para dar cremosidade; _ Modo de preparo: _ Faça uma misturinha da amido de milho + sal + aveia + água até formar um creminho não muito grosso e nem muito ralo. Mergulhe a abobrinha em rodelas (uma a uma) no creminho e leve para grelhar em uma frigideira untada com um fio de azeite. Dê uma leve amassada com um garfo na abobrinha em cada virada, ela soltará um pouquinho de água que ajudará a 'cozinhar' por dentro. Grelhe até ambos os lados ficarem bem douradinhos. A abobrinha ficará al dente e muito saborosa. Quem preferir grelhar na manteiga ao invés do azeite também pode. Apenas derreta a manteiga antes de colocar as rodelas!! #AbobrinhaEmpanada

Abobrinha empanada lowcarb
Créditos @liz.fit.lowcarb
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Ingredientes
1 abobrinha italiana grande.
1 ovo.
1/2 xícara de farinha de castanha de caju.
2/3 xícara de farinha de macadâmia.
temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce).
Como fazer
Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha).
Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas.
Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo.
Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias.
Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto.
Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente.
Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus.
Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno.
Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno.

Abobrinha empanada lowcarb Créditos @liz .fit.lowcarb . Ingredientes 1 abobrinha italiana grande. 1 ovo. 1/2 xícara de farinha de castanha de caju. 2/3 xícara de farinha de macadâmia. temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce). Como fazer Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha). Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas. Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo. Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias. Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto. Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente. Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus. Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno. Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno.

Hoje dei aquele passo largo a caminho da produtividade. No lugar de ver uma receita, guardar e prometer que faria mas nunca mais olha pra dita cuja, fui lá assisti , já peguei as paradas e fiz! Tô me achando demais (quem procrastina na vida me entende). Vi no @maisvoceglobo é posso dizer que é ainda melhor do que imaginava. Fiz na Air Fryer, imagina o gosto disso frito real, deve ser melhor ainda! Vamos a receita:
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ABOBRINHA EMPANADA
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INGREDIENTES:
🔸1 abobrinha
🔸2 ovos
🔸 Farinha de trigo ou de rosca
🔸Farinha Panko
🔸Temperos que usei: sal, alho em pó e páprica picante
PREPARO:
Corte a abobrinha em tirinhas (igual batata e). Bata os ovos com os temperos que quiser usar. Passe os pedaços de abobrinha no ovo, em seguida na farinha de rosca (ou trigo), depois no ovo de novo e por fim na farinha Panko (se não tiver pode ser na farinha de rosca, mas a Panko dá uma super crocante especial. Daí é só fritar em óleo quente. Prontinho!!! 💡DICA: fica uma delícia servir com molhos diferente, tipo tártaro, verde ou qualquer outro. Fica bem lindo servir de petisco em festas.
.
#almoco #receita #receitafacil #entradas #fingerfood #comidacaseira #comidadefesta #comidaboa #abobrinha #acheiareceita #abobrinhaempanada #maisvoce

Hoje dei aquele passo largo a caminho da produtividade. No lugar de ver uma receita, guardar e prometer que faria mas nunca mais olha pra dita cuja, fui lá assisti , já peguei as paradas e fiz! Tô me achando demais (quem procrastina na vida me entende). Vi no @maisvoceglobo é posso dizer que é ainda melhor do que imaginava. Fiz na Air Fryer, imagina o gosto disso frito real, deve ser melhor ainda! Vamos a receita: . ABOBRINHA EMPANADA . INGREDIENTES: 🔸1 abobrinha 🔸2 ovos 🔸 Farinha de trigo ou de rosca 🔸Farinha Panko 🔸Temperos que usei: sal, alho em pó e páprica picante PREPARO: Corte a abobrinha em tirinhas (igual batata e). Bata os ovos com os temperos que quiser usar. Passe os pedaços de abobrinha no ovo, em seguida na farinha de rosca (ou trigo), depois no ovo de novo e por fim na farinha Panko (se não tiver pode ser na farinha de rosca, mas a Panko dá uma super crocante especial. Daí é só fritar em óleo quente. Prontinho!!! 💡DICA: fica uma delícia servir com molhos diferente, tipo tártaro, verde ou qualquer outro. Fica bem lindo servir de petisco em festas. . #almoco #receita #receitafacil #entradas #fingerfood #comidacaseira #comidadefesta #comidaboa #abobrinha #acheiareceita #abobrinhaempanada #maisvoce

Latest abobrinhaempanada Posts

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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Abobrinhas crocantes no forno.
Dificuldade: Muito Fácil
Preparação: 30 min.
Quantidade: 4 pessoas
Ingredientes:
4 abobrinhas 1 colh. sopa farinha rosca
1 colh. sopa queijo parmigiano Sal Azeite
Pimenta do reino
Modo de Fazer:
Lave bem as abobrinhas, depois corte-as em fatias finas e longas. Coloque-as em uma tigela com a farinha de rosca, o queijo parmigiano, sal e pimenta do reino. Misture bem a farinha com as abobrinhas.
Coloque-as em um tabuleiro anti aderente. Regue com um fio de azeite e leve-as ao forno pré-aquecido a 200°C. Assim que estiverem douradas estão prontas para serem servidas.
Dica: Você poderá utilizar berinjelas ao invés das abobrinhas. O resultado também é um acompanhamento muito saboroso!
.Se valer a pena deixe um coração💗
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✔4 bônus exclusivos
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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . Abobrinhas crocantes no forno. Dificuldade: Muito Fácil Preparação: 30 min. Quantidade: 4 pessoas Ingredientes: 4 abobrinhas 1 colh. sopa farinha rosca 1 colh. sopa queijo parmigiano Sal Azeite Pimenta do reino Modo de Fazer: Lave bem as abobrinhas, depois corte-as em fatias finas e longas. Coloque-as em uma tigela com a farinha de rosca, o queijo parmigiano, sal e pimenta do reino. Misture bem a farinha com as abobrinhas. Coloque-as em um tabuleiro anti aderente. Regue com um fio de azeite e leve-as ao forno pré-aquecido a 200°C. Assim que estiverem douradas estão prontas para serem servidas. Dica: Você poderá utilizar berinjelas ao invés das abobrinhas. O resultado também é um acompanhamento muito saboroso! .Se valer a pena deixe um coração💗 . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔ +20 sucos Detox. ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios;. ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado;. ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: 'Oferta limitada por quantiade' com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitas .lowcarb.mc👈

Boa tarde, meninas! Essa receita de abobrinha super simples e prática é ideal para seu almoço! Olha só como faz! 📝
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☑ Como Fazer:
Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. .
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Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve. .
Gostou? Então não esquece de marcar as amigas! 😘👇🏼
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Repost: @saudavel_erika
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Boa tarde, meninas! Essa receita de abobrinha super simples e prática é ideal para seu almoço! Olha só como faz! 📝 . ☑ Como Fazer: Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. . . Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve. . Gostou? Então não esquece de marcar as amigas! 😘👇🏼 . Repost: @saudavel_erika . . . 🔥Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪🍽✨ . ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas Secretas ✔ Perca de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ✔ 5 Coachs para acompanhar 📲 ☑Grupo no Facebook . . . 💥 Perca 3KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio para os 30 dias⠀ . 💓Perca 10 KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ @receitasdochefe .ofc ✔ e tenha ACESSO ao CONTEÚDO🔥

Couve-Flor e Abobrinha Empanadas por @alagoanaevegana 🌿 Marque uma pessoa que ama os dois 😋
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⛤Ingredientes
1 couve-flor, separada em floretes
1 abobrinha, cortada em rodelas
1 e 1/3 xícara de farinha de grão-de-bicopeneirada
1 e 1/2 colher (chá) de sal ou a gosto
2 colheres (chá) de óleo vegetal
2 colheres (sopa) de coentro em pó ou a gosto
2 colheres (chá) de gengibre em pó (opcional)
1/2 colher (chá) de fermento em pó
Óleo para fritar
⛤Preparo
Misture a farinha de grão-de-bico, o sal, as 2 colheres de óleo, o coentro em pó, o gengibre em pó e o fermento. Adicione algumas colheres de água e misture bem. Continue adicionando água aos poucos, até que a consistência fique parecida com a de creme de leite (a consistência é importante para o resultado final). Deixe descansar por 10-15 minutos e mexa novamente para verificar se a consistência está correta.
Coloque óleo numa panela (cerca de 3 cm) e leve ao fogo para aquecer. Mergulhe 5 ou 6 floretes de couve-flor ou rodelas de abobrinha na massa, escorra o excesso e em seguida coloque cuidadosamente um de cada vez no óleo quente. Frite até dourar. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo. Repita o procedimento até que todos os pedaços de couve-flor e abobrinha estejam fritos. .
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Repost @vegana_foods

Couve-Flor e Abobrinha Empanadas por @alagoanaevegana 🌿 Marque uma pessoa que ama os dois 😋 . . ⛤Ingredientes 1 couve-flor, separada em floretes 1 abobrinha, cortada em rodelas 1 e 1/3 xícara de farinha de grão-de-bicopeneirada 1 e 1/2 colher (chá) de sal ou a gosto 2 colheres (chá) de óleo vegetal 2 colheres (sopa) de coentro em pó ou a gosto 2 colheres (chá) de gengibre em pó (opcional) 1/2 colher (chá) de fermento em pó Óleo para fritar ⛤Preparo Misture a farinha de grão-de-bico, o sal, as 2 colheres de óleo, o coentro em pó, o gengibre em pó e o fermento. Adicione algumas colheres de água e misture bem. Continue adicionando água aos poucos, até que a consistência fique parecida com a de creme de leite (a consistência é importante para o resultado final). Deixe descansar por 10-15 minutos e mexa novamente para verificar se a consistência está correta. Coloque óleo numa panela (cerca de 3 cm) e leve ao fogo para aquecer. Mergulhe 5 ou 6 floretes de couve-flor ou rodelas de abobrinha na massa, escorra o excesso e em seguida coloque cuidadosamente um de cada vez no óleo quente. Frite até dourar. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo. Repita o procedimento até que todos os pedaços de couve-flor e abobrinha estejam fritos. . . Repost @vegana_foods

Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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🍴⬇ Abobrinha Empanada Lowcarb ⬇🍴
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🍲 Ingredientes 🍲
1 abobrinha italiana grande.
1 ovo.
1/2 xícara de farinha de castanha de caju.
2/3 xícara de farinha de macadâmia.
temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce).
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha).
Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas.
Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo.
Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias.
Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto.
Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente.
Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus.
Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno.
Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno.
Via @liz.fit.lowcarb
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🔥Quer perder de 5 à 10kg até o verão? Então inscreva-se para a Dieta de 17 dias.
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😀Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @dietasdesucesso
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O QUE ESTÁ INCLUSO NA DIETA DE 17 DIAS:
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-Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura.
-Exercícios propostos para queimar gordura na comodidade de sua casa.
-Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito 'sanfona'.
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INVISTA EM VOCÊ ❤
Daqui a 17 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE!
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Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 - - 🍴⬇ Abobrinha Empanada Lowcarb ⬇🍴 - 🍲 Ingredientes 🍲 1 abobrinha italiana grande. 1 ovo. 1/2 xícara de farinha de castanha de caju. 2/3 xícara de farinha de macadâmia. temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce). - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha). Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas. Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo. Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias. Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto. Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente. Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus. Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno. Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno. Via @liz .fit.lowcarb - - - 🔥Quer perder de 5 à 10kg até o verão? Então inscreva-se para a Dieta de 17 dias. - 😀Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @dietasdesucesso - O QUE ESTÁ INCLUSO NA DIETA DE 17 DIAS: - -Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura. -Exercícios propostos para queimar gordura na comodidade de sua casa. -Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito 'sanfona'. - INVISTA EM VOCÊ ❤ Daqui a 17 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE! - - - - - - - - - - #emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #receita #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #dietasdesucesso #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #saúde #lowcarb #queroemagrecer #treino #nutricao #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitasfit #dietas #nutricao #beleza #salada #AbobrinhaEmpanadaLowcarb #Abobrinha #AbobrinhaEmpanada

Eu não posso, mas a filha e o marido podem... 🤤🤤😊 #AbobrinhaEmpanada
#JantinhaDeHoje

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Boa tarde gente, bora acrescentar essa receita ao seu cardápio 😍😍😍 Uma delícia 😘😘😘
Aproveite e conheça mais dessa delícia no link abaixo da Bio.
#abobrinharecheada #abobrinha #assados

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Prato do dia: Arroz integral, picadinho de carne e abobrinha empanada 💚
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#mundoverde #comerbem #arrozintegral #vidasaudavel #abobrinhaempanada #picadinhosdecarne #comersemculpa

Prato do dia: Arroz integral, picadinho de carne e abobrinha empanada 💚 . . #mundoverde #comerbem #arrozintegral #vidasaudavel #abobrinhaempanada #picadinhosdecarne #comersemculpa

Abobrinha empanada lowcarb
Créditos @liz.fit.lowcarb
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Ingredientes
1 abobrinha italiana grande.
1 ovo.
1/2 xícara de farinha de castanha de caju.
2/3 xícara de farinha de macadâmia.
temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce).
Como fazer
Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha).
Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas.
Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo.
Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias.
Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto.
Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente.
Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus.
Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno.
Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno.

Abobrinha empanada lowcarb Créditos @liz .fit.lowcarb . Ingredientes 1 abobrinha italiana grande. 1 ovo. 1/2 xícara de farinha de castanha de caju. 2/3 xícara de farinha de macadâmia. temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce). Como fazer Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha). Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas. Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo. Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias. Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto. Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente. Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus. Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno. Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno.

Espinafre refogadinho no alho, finalizado com nozes e semente de abóbora grosseiramente picadas...💚 ficou maravilhoso...
Hj o almoço, foi top viu...
#heleninhaskitchen #espinafre #nozes #sementedeabobora #alho #lowcarb #dietalowcarb #receitasfit #receitaslowcarb #fitfood #foodblogger #foodpics #comidinhas #cozinhapratica #cozinhaterapia #healthyfood #abobrinhaempanada #abobrinha

Espinafre refogadinho no alho, finalizado com nozes e semente de abóbora grosseiramente picadas...💚 ficou maravilhoso... Hj o almoço, foi top viu... #heleninhaskitchen #espinafre #nozes #sementedeabobora #alho #lowcarb #dietalowcarb #receitasfit #receitaslowcarb #fitfood #foodblogger #foodpics #comidinhas #cozinhapratica #cozinhaterapia #healthyfood #abobrinhaempanada #abobrinha

Pq eu amoooooo uma foto de ingrediente...😍 E este foi o #miseenplace do almoço... 🤗 os vídeos já estão no Stories... E vou salvar nos destaques, mesmo que tenha sido uma confusão generalizada...🥰
#heleninhaskitchen #almoço #empanado #abobrinha #abobrinhaempanada #filetmignon #filet #espinafre #nozes #sementedeabobora #semente #farinha #panko #ovo #temperos #cozinhapratica #cozinhaterapia #comidinhas #vinho #winelovers #wine

Pq eu amoooooo uma foto de ingrediente...😍 E este foi o #miseenplace do almoço... 🤗 os vídeos já estão no Stories... E vou salvar nos destaques, mesmo que tenha sido uma confusão generalizada...🥰 #heleninhaskitchen #almoço #empanado #abobrinha #abobrinhaempanada #filetmignon #filet #espinafre #nozes #sementedeabobora #semente #farinha #panko #ovo #temperos #cozinhapratica #cozinhaterapia #comidinhas #vinho #winelovers #wine

Abobrinha à milanesa lowcarb
Uma receita que é fácil de fazer e tem muita aceitação aqui em casa.
Todo mundo ama.
Já postei vídeos ensinando à fazer, vc vai achar em
#abobrinhaamilanesalowcarb
MODO DE FAZER:
Fatia a abobrinha não muito fina e tempera com sal e pimenta à gosto.
Bate um ovo tempera a gosto.
Mistura farinha de linhaça (a farinha de linhaça dourada fica mais bonita mas pode ser da outra também) e um pacote de queijo parmesão ralado (SE QUISER pode misturar um pouco de farinha de Amêndoas ou de castanhas também) e sal à gosto.
Passa as fatias de abobrinha no ovo e depois na farinha e dispõe na forma levemente untada com óleo de coco.
Assa em forno médio ate dourar, vira na metade do tempo.
Serve para acompanhar diversos tipos de carnes e saladas.
#almocolowcarbdodia
#lowcarb
#keto
#ketodiet
#cetogenica
#cetose
#receitaslowcarb
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#lchf
#lchfbrasil
#vlc
#bichoeplanta
#comidadeverdade
#comidacaseira
#paleo
#paleoprimal
#abobrinhaempanada
#abobrinhaamilanesa

Abobrinha à milanesa lowcarb Uma receita que é fácil de fazer e tem muita aceitação aqui em casa. Todo mundo ama. Já postei vídeos ensinando à fazer, vc vai achar em #abobrinhaamilanesalowcarb MODO DE FAZER: Fatia a abobrinha não muito fina e tempera com sal e pimenta à gosto. Bate um ovo tempera a gosto. Mistura farinha de linhaça (a farinha de linhaça dourada fica mais bonita mas pode ser da outra também) e um pacote de queijo parmesão ralado (SE QUISER pode misturar um pouco de farinha de Amêndoas ou de castanhas também) e sal à gosto. Passa as fatias de abobrinha no ovo e depois na farinha e dispõe na forma levemente untada com óleo de coco. Assa em forno médio ate dourar, vira na metade do tempo. Serve para acompanhar diversos tipos de carnes e saladas. #almocolowcarbdodia #lowcarb #keto #ketodiet #cetogenica #cetose #receitaslowcarb #receitasketo #receitascetogenica #lchf #lchfbrasil #vlc #bichoeplanta #comidadeverdade #comidacaseira #paleo #paleoprimal #abobrinhaempanada #abobrinhaamilanesa

Dê dois cliques na foto se você gostou e siga o 👉 @receitinhasbr 👈 para ver muitas outras receitas deliciosas como essa!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
Abobrinha picante empanada
#abobrinhaempanada
#abobrinharecheada
#abobrinharefogada
#almocododia
INGREDIENTES
1 e ½ xícara (chá) de água
1 ovo
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de amido de milho
4 abobrinhas pequenas, cortadas em fatias ao comprido, com casca
1 limão (suco)
sal a gosto
geleia de pimenta
farinha para polvilhar
óleo para fritar
MODO DE PREPARO
1.Em uma tigela misture levemente a água e o ovo.
2.Junte na mesma tigela, a farinha, o amido de milho.
3.Misture.
4.Podem ficar bolinhas de trigo.
5.Reserve.
6.Tempere as abobrinhas com limão e sal.
7.Passe cada fatia de abobrinha, na geleia de pimenta, e polvilhe a fatia de abobrinha com farinha de trigo.
8.Passe a fatia de abobrinha na massa reservada.
9.Frite em óleo quente.
10.Retire, e escorra em papel absorvente.

Dê dois cliques na foto se você gostou e siga o 👉 @receitinhasbr 👈 para ver muitas outras receitas deliciosas como essa!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Abobrinha picante empanada #abobrinhaempanada #abobrinharecheada #abobrinharefogada #almocododia INGREDIENTES 1 e ½ xícara (chá) de água 1 ovo 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de amido de milho 4 abobrinhas pequenas, cortadas em fatias ao comprido, com casca 1 limão (suco) sal a gosto geleia de pimenta farinha para polvilhar óleo para fritar MODO DE PREPARO 1.Em uma tigela misture levemente a água e o ovo. 2.Junte na mesma tigela, a farinha, o amido de milho. 3.Misture. 4.Podem ficar bolinhas de trigo. 5.Reserve. 6.Tempere as abobrinhas com limão e sal. 7.Passe cada fatia de abobrinha, na geleia de pimenta, e polvilhe a fatia de abobrinha com farinha de trigo. 8.Passe a fatia de abobrinha na massa reservada. 9.Frite em óleo quente. 10.Retire, e escorra em papel absorvente.

Couve-Flor e Abobrinha Empanadas .
⛤Ingredientes
1 couve-flor, separada em floretes
1 abobrinha, cortada em rodelas
1 e 1/3 xícara de farinha de grão-de-bicopeneirada
1 e 1/2 colher (chá) de sal ou a gosto
2 colheres (chá) de óleo vegetal
2 colheres (sopa) de coentro em pó ou a gosto
2 colheres (chá) de gengibre em pó (opcional)
1/2 colher (chá) de fermento em pó
Óleo para fritar
⛤Preparo
Misture a farinha de grão-de-bico, o sal, as 2 colheres de óleo, o coentro em pó, o gengibre em pó e o fermento. Adicione algumas colheres de água e misture bem. Continue adicionando água aos poucos, até que a consistência fique parecida com a de creme de leite (a consistência é importante para o resultado final). Deixe descansar por 10-15 minutos e mexa novamente para verificar se a consistência está correta. 
Coloque óleo numa panela (cerca de 3 cm) e leve ao fogo para aquecer. Mergulhe 5 ou 6 floretes de couve-flor ou rodelas de abobrinha na massa, escorra o excesso e em seguida coloque cuidadosamente um de cada vez no óleo quente. Frite até dourar. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo. Repita o procedimento até que todos os pedaços de couve-flor e abobrinha estejam fritos. Sirva imediatamente.
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Creditos @alagoanaevegana
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Couve-Flor e Abobrinha Empanadas . ⛤Ingredientes 1 couve-flor, separada em floretes 1 abobrinha, cortada em rodelas 1 e 1/3 xícara de farinha de grão-de-bicopeneirada 1 e 1/2 colher (chá) de sal ou a gosto 2 colheres (chá) de óleo vegetal 2 colheres (sopa) de coentro em pó ou a gosto 2 colheres (chá) de gengibre em pó (opcional) 1/2 colher (chá) de fermento em pó Óleo para fritar ⛤Preparo Misture a farinha de grão-de-bico, o sal, as 2 colheres de óleo, o coentro em pó, o gengibre em pó e o fermento. Adicione algumas colheres de água e misture bem. Continue adicionando água aos poucos, até que a consistência fique parecida com a de creme de leite (a consistência é importante para o resultado final). Deixe descansar por 10-15 minutos e mexa novamente para verificar se a consistência está correta.  Coloque óleo numa panela (cerca de 3 cm) e leve ao fogo para aquecer. Mergulhe 5 ou 6 floretes de couve-flor ou rodelas de abobrinha na massa, escorra o excesso e em seguida coloque cuidadosamente um de cada vez no óleo quente. Frite até dourar. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo. Repita o procedimento até que todos os pedaços de couve-flor e abobrinha estejam fritos. Sirva imediatamente. . Creditos @alagoanaevegana . . 💚 Quer aprender como preparar Receitas Veganas deliciosas, experimentar novos sabores com muito mais saúde e o melhor de tudo preservando a vida animal? . . 📗Preparamos para você um livro digital com 150 Receitas Veganas . ✓ Receitas com um método passo a passo ✓ Opções para todas as refeições do dia ✓ Receitas avaliadas e aprovadas ✓ Receitas fáceis de fazer e 100% natural ✓ Livro 100% digitalização ✓ Entrega imediata ✓ 2 Bônus exclusivos ✓ Satisfação 100% garantida . ✔️ Clique no link azul do nosso perfil @saude .vegana ou nos mande uma mensagem e conheça o nosso livro digital com as 150 Receitas Veganas.

Recebi pedidos da receita dessa abobrinha, ficou tão maravilhosa que compartilho com vocês essa delícia!! Ela é ótima para petisco, acompanhar refeição... Ficou incrível!!! Crocante por fora e macia por dentro 😋😋 Abobrinha empanadas! Ótima para petisco,  acompanhar a refeição...
Ficou incrível!!! 1 abobrinha grande cortada em cubos. Deixe marinando por uns 20 a 30 minutos em uma mistura de páprica defumada, manjerona, cebola e salsa desidratado, 1 dente grande de alho picado e sal (1colher de chá de cada). Faça uma mistura bem cremosa de farinha de trigo, pitada de sal e água. Passe abobrinha nessa mistura, depois passe no fubá e frite em óleo quente. É de comer rezando 😋
#abobrinha #abobrinhaempanada #abobrinhacrocante #semsangue #semcrueldade #semsofrimento #petiscos #brasileirosvegan #brasilvegano #uaiveg #receitasuaiveg #panelinhauaiveg #receitafacil #receitavegana #govegan #vegetarianismo #veganismo #veganosmg #comunidadevegana #vegan #veggie #comidasimples #foodvegan #vegankitchen #cozinhavegana #meucorpoéumjardim #paznaalma

Recebi pedidos da receita dessa abobrinha, ficou tão maravilhosa que compartilho com vocês essa delícia!! Ela é ótima para petisco, acompanhar refeição... Ficou incrível!!! Crocante por fora e macia por dentro 😋😋 Abobrinha empanadas! Ótima para petisco,  acompanhar a refeição... Ficou incrível!!! 1 abobrinha grande cortada em cubos. Deixe marinando por uns 20 a 30 minutos em uma mistura de páprica defumada, manjerona, cebola e salsa desidratado, 1 dente grande de alho picado e sal (1colher de chá de cada). Faça uma mistura bem cremosa de farinha de trigo, pitada de sal e água. Passe abobrinha nessa mistura, depois passe no fubá e frite em óleo quente. É de comer rezando 😋 #abobrinha #abobrinhaempanada #abobrinhacrocante #semsangue #semcrueldade #semsofrimento #petiscos #brasileirosvegan #brasilvegano #uaiveg #receitasuaiveg #panelinhauaiveg #receitafacil #receitavegana #govegan #vegetarianismo #veganismo #veganosmg #comunidadevegana #vegan #veggie #comidasimples #foodvegan #vegankitchen #cozinhavegana #meucorpoéumjardim #paznaalma

PETISCO DE ABOBRINHA ASSADO
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Esse petisco fica super gostoso e crocante! Não tenha preconceito com a abobrinha, fica realmente uma delícia!
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A receita está aqui abaixo, e passando as fotos dá pra ter uma ideia da sequência do preparo 😉
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Então anota aí o que você vai precisar:
➡️3 abobrinhas italianas pequenas
➡️3 colheres de sopa cheias de óleo ou azeite
➡️1 colher de chá de sal
➡️Temperos: eu usei 1 colher de chá de cebola desidratada, 1 colher de chá de alho desidratado e 1 colher de café de curry (mas você pode substituir pelos temperos que você preferir)
➡️Aproximadamente 1 xícara de farinha de mandioca torrada ou farofa de mandioca (ou tbm pode usar farinha de trigo comum, eu fiz um pouco com cada uma e preferi o sabor e a crocância que fica com a farofa de mandioca, mas com a farinha de trigo dá certo e tbm fica bem gostoso)
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⚠️Como fazer: depois de lavar as abobrinhas, cortar em rodelas e colocar dentro de um recipiente. Adicionar o óleo, o sal e os temperos e misturar bem com as abobrinhas. Colocar a farinha em um prato e passar cada uma das rodelas de abobrinha na farinha e depois colocar em uma forma, uma ao lado da outra. Não coloque uma em cima da outra pois irá demorar mais para assar e não ficará tão crocante. Assar no forno (230°) por cerca de 20min, depois virar as abobrinhas na forma e assar por mais cerca de 15 a 20min do outro lado. Estão prontas! E ficam maravilhosas. .
💡Essa quantidade que eu fiz preencheu duas formas retangulares grandes, de mais ou menos 35 x 25cm. Mas se você quiser fazer menos, pode reduzir a receita pela metade.
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Se testar, depois me conta o que achou! 😉
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#petiscodeabobrinha
#abobrinhaitaliana
#éassadonaoéfrito
#petiscodeabobrinhaassado
#abobrinhaassada
#snackdeabobrinha
#abobrinhaempanadaassada
#abobrinhaempanada
#vivasemcarne
#dicasveganas
#receitasveganas
#receitaveganafacil
#receitaveganarapida
#receitaveganabarata
#vegan
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#govegan
#considereoveganismo
#sejavegano
#veganfortheanimals
#veganfortheearth
#veganforthepeople
#veganfortheenvironment
#veganforthehealth
#veganforall
#veganismosimples

PETISCO DE ABOBRINHA ASSADO . Esse petisco fica super gostoso e crocante! Não tenha preconceito com a abobrinha, fica realmente uma delícia! . A receita está aqui abaixo, e passando as fotos dá pra ter uma ideia da sequência do preparo 😉 . Então anota aí o que você vai precisar: ➡️3 abobrinhas italianas pequenas ➡️3 colheres de sopa cheias de óleo ou azeite ➡️1 colher de chá de sal ➡️Temperos: eu usei 1 colher de chá de cebola desidratada, 1 colher de chá de alho desidratado e 1 colher de café de curry (mas você pode substituir pelos temperos que você preferir) ➡️Aproximadamente 1 xícara de farinha de mandioca torrada ou farofa de mandioca (ou tbm pode usar farinha de trigo comum, eu fiz um pouco com cada uma e preferi o sabor e a crocância que fica com a farofa de mandioca, mas com a farinha de trigo dá certo e tbm fica bem gostoso) . ⚠️Como fazer: depois de lavar as abobrinhas, cortar em rodelas e colocar dentro de um recipiente. Adicionar o óleo, o sal e os temperos e misturar bem com as abobrinhas. Colocar a farinha em um prato e passar cada uma das rodelas de abobrinha na farinha e depois colocar em uma forma, uma ao lado da outra. Não coloque uma em cima da outra pois irá demorar mais para assar e não ficará tão crocante. Assar no forno (230°) por cerca de 20min, depois virar as abobrinhas na forma e assar por mais cerca de 15 a 20min do outro lado. Estão prontas! E ficam maravilhosas. . 💡Essa quantidade que eu fiz preencheu duas formas retangulares grandes, de mais ou menos 35 x 25cm. Mas se você quiser fazer menos, pode reduzir a receita pela metade. . Se testar, depois me conta o que achou! 😉 . #petiscodeabobrinha #abobrinhaitaliana #éassadonaoéfrito #petiscodeabobrinhaassado #abobrinhaassada #snackdeabobrinha #abobrinhaempanadaassada #abobrinhaempanada #vivasemcarne #dicasveganas #receitasveganas #receitaveganafacil #receitaveganarapida #receitaveganabarata #vegan #veganfood #govegan #considereoveganismo #sejavegano #veganfortheanimals #veganfortheearth #veganforthepeople #veganfortheenvironment #veganforthehealth #veganforall #veganismosimples

Bolinho de cenoura veg com pedacinhos de chocolate e abobrinha empanada 🤘
Mana que fez @badgewolf
#goveg #bolodecenouravegano #bolovegano #abobrinhaempanada #bolodecenoura #domingou

Bolinho de cenoura veg com pedacinhos de chocolate e abobrinha empanada 🤘 Mana que fez @badgewolf #goveg #bolodecenouravegano #bolovegano #abobrinhaempanada #bolodecenoura #domingou

Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝
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Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarbreceitaspraticas .
Abobrinha empanada lowcarb
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Ingredientes
1 abobrinha italiana grande.
1 ovo.
1/2 xícara de farinha de castanha de caju.
2/3 xícara de farinha de macadâmia.
temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce).
Como fazer
Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha).
Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas.
Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo.
Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias.
Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto.
Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente.
Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus.
Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno.
Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno.
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Repost @emagrecendoja95
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👉 Quer eliminar de 3 a 5kg em até 15 dias?
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🍲 Conheça o nosso guia completo Dieta Low Carb e Cetogênica.
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Este guia vai te mostrar que é possível:
✓ Perder peso com saúde
✓ Eliminar o inchaço do seu corpo
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✓ E o melhor de tudo você terá o corpo que sempre desejou de forma 100% saudável em pouco tempo.
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↪️ Para fazer parte do nosso time, clique agora no link em azul do nosso perfil 👇 @lowcarbreceitaspraticas

Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarbreceitaspraticas . Abobrinha empanada lowcarb . Ingredientes 1 abobrinha italiana grande. 1 ovo. 1/2 xícara de farinha de castanha de caju. 2/3 xícara de farinha de macadâmia. temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce). Como fazer Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha). Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas. Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo. Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias. Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto. Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente. Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus. Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno. Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno. . Repost @emagrecendoja95 . . 👉 Quer eliminar de 3 a 5kg em até 15 dias? . 🍲 Conheça o nosso guia completo Dieta Low Carb e Cetogênica. . Este guia vai te mostrar que é possível: ✓ Perder peso com saúde ✓ Eliminar o inchaço do seu corpo ✓ Emagrecer sem se sacrificar ✓ Manter o peso perdido ✓ E o melhor de tudo você terá o corpo que sempre desejou de forma 100% saudável em pouco tempo. . . ↪️ Para fazer parte do nosso time, clique agora no link em azul do nosso perfil 👇 @lowcarbreceitaspraticas

Oii gente, como vocês estão? Hoje temos mais uma receitinha delíciosa pra você saborear nesse fim de semana, e dessa vez vamos de abobrinha empanada!⠀
⠀
Ingredientes:⠀
⠀
1 abobrinha em rodelas⠀
2 ovos batidos com garfo⠀
3 colheres (sopa) de farinha de amêndoas ou farelo de aveia⠀
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado (prefira ralar em casa)⠀
Sal e ervas à gosto⠀
⠀
Adicione tempero à gosto aos ovos e unte uma assadeira com azeite.⠀
Em seguida, passe as rodelas de abobrinha nos ovos e depois na mistura de farinha de amêndoas e parmesão, distribua as rodelas na assadeira e leve ao forno por 10 a 15 min a 180º, até que fiquem douradas. Lembre-se de virar as rodelas na metade do tempo. Retire do forno, espere esfriar e sirva! ⠀
⠀
É um petisco delicioso para 'beliscar' enquanto assiste a um filme ou bate um papo com os amigos!!⠀
⠀
Para mais informações, entre em contato: (62) 3324-6173 / (62) 3324-6222 / (62) 3324-6565⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#anápolis #nutricaosemterrorismo #vidasaudável #receitinhadanutri #abobrinhaempanada #petisco #chipsdeabobrinha⠀

Oii gente, como vocês estão? Hoje temos mais uma receitinha delíciosa pra você saborear nesse fim de semana, e dessa vez vamos de abobrinha empanada!⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ ⠀ 1 abobrinha em rodelas⠀ 2 ovos batidos com garfo⠀ 3 colheres (sopa) de farinha de amêndoas ou farelo de aveia⠀ 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado (prefira ralar em casa)⠀ Sal e ervas à gosto⠀ ⠀ Adicione tempero à gosto aos ovos e unte uma assadeira com azeite.⠀ Em seguida, passe as rodelas de abobrinha nos ovos e depois na mistura de farinha de amêndoas e parmesão, distribua as rodelas na assadeira e leve ao forno por 10 a 15 min a 180º, até que fiquem douradas. Lembre-se de virar as rodelas na metade do tempo. Retire do forno, espere esfriar e sirva! ⠀ ⠀ É um petisco delicioso para 'beliscar' enquanto assiste a um filme ou bate um papo com os amigos!!⠀ ⠀ Para mais informações, entre em contato: (62) 3324-6173 / (62) 3324-6222 / (62) 3324-6565⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #anápolis #nutricaosemterrorismo #vidasaudável #receitinhadanutri #abobrinhaempanada #petisco #chipsdeabobrinha

Essa receita está imperdível!!! 😊 Anota aí:
ABOBRINHA EMPANADA LOW CARB
- 1 abobrinha;
- 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas (o suficiente para empanar);
- 1 ovo;
- 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado - opcional (não utilizei);
- Páprica, açafrão-da-terra, pimenta, sal e outros temperos naturais a gosto;
PREPARO: ● Preaqueça o forno em temperatura alta; ● Corte a abobrinha em rodelas finas, adicione sal e deixe-as descansando em um escorredor por aproximadamente 15 minutos, até que soltem o excesso de água, e reserve; ● Bata o ovo; ● Misture a farinha com o queijo parmesão (opcional) e demais temperos em uma vasilha a parte; ● Seque as rodelas de abobrinha suavemente com papel toalha, passe-as no ovo batido e em seguida na farinha; ● Disponha as rodelas em uma forma forrada com papel manteiga; ● Abaixe a temperatura do forno para média e leve para assar até que fiquem douradas e crocantes! ♡
#dietasemsofrer #abobrinhaempanada #lowcarb #nutriçãofuncional #semglúten #comidacaseira #saudávelegostoso #consulteumnutricionista #nutrilavie

Essa receita está imperdível!!! 😊 Anota aí: ABOBRINHA EMPANADA LOW CARB - 1 abobrinha; - 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas (o suficiente para empanar); - 1 ovo; - 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado - opcional (não utilizei); - Páprica, açafrão-da-terra, pimenta, sal e outros temperos naturais a gosto; PREPARO: ● Preaqueça o forno em temperatura alta; ● Corte a abobrinha em rodelas finas, adicione sal e deixe-as descansando em um escorredor por aproximadamente 15 minutos, até que soltem o excesso de água, e reserve; ● Bata o ovo; ● Misture a farinha com o queijo parmesão (opcional) e demais temperos em uma vasilha a parte; ● Seque as rodelas de abobrinha suavemente com papel toalha, passe-as no ovo batido e em seguida na farinha; ● Disponha as rodelas em uma forma forrada com papel manteiga; ● Abaixe a temperatura do forno para média e leve para assar até que fiquem douradas e crocantes! ♡ #dietasemsofrer #abobrinhaempanada #lowcarb #nutriçãofuncional #semglúten #comidacaseira #saudávelegostoso #consulteumnutricionista #nutrilavie

Dê dois cliques na foto se você gostou e siga o 👉 @receitinhasbr 👈 para ver muitas outras receitas deliciosas como essa!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
Abobrinha picante empanada
#abobrinhaempanada
#abobrinharecheada
#abobrinharefogada
#almocododia
INGREDIENTES
1 e ½ xícara (chá) de água
1 ovo
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de amido de milho
4 abobrinhas pequenas, cortadas em fatias ao comprido, com casca
1 limão (suco)
sal a gosto
geleia de pimenta
farinha para polvilhar
óleo para fritar
MODO DE PREPARO
1.Em uma tigela misture levemente a água e o ovo.
2.Junte na mesma tigela, a farinha, o amido de milho.
3.Misture.
4.Podem ficar bolinhas de trigo.
5.Reserve.
6.Tempere as abobrinhas com limão e sal.
7.Passe cada fatia de abobrinha, na geleia de pimenta, e polvilhe a fatia de abobrinha com farinha de trigo.
8.Passe a fatia de abobrinha na massa reservada.
9.Frite em óleo quente.
10.Retire, e escorra em papel absorvente.
11.Sirva quente.

Dê dois cliques na foto se você gostou e siga o 👉 @receitinhasbr 👈 para ver muitas outras receitas deliciosas como essa!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Abobrinha picante empanada #abobrinhaempanada #abobrinharecheada #abobrinharefogada #almocododia INGREDIENTES 1 e ½ xícara (chá) de água 1 ovo 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de amido de milho 4 abobrinhas pequenas, cortadas em fatias ao comprido, com casca 1 limão (suco) sal a gosto geleia de pimenta farinha para polvilhar óleo para fritar MODO DE PREPARO 1.Em uma tigela misture levemente a água e o ovo. 2.Junte na mesma tigela, a farinha, o amido de milho. 3.Misture. 4.Podem ficar bolinhas de trigo. 5.Reserve. 6.Tempere as abobrinhas com limão e sal. 7.Passe cada fatia de abobrinha, na geleia de pimenta, e polvilhe a fatia de abobrinha com farinha de trigo. 8.Passe a fatia de abobrinha na massa reservada. 9.Frite em óleo quente. 10.Retire, e escorra em papel absorvente. 11.Sirva quente.

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MINHA NOSSA SENHORA DAS ABOBRINHAS!!! 😱😱😱
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Quando me falaram 😏 que as abobrinhas podiam ser ainda melhores do que são, juro juradinho 🙏 que não acreditei, porque né!!!! Amo-as 😍 todas, de todas as maneiras! Mas... família 😲!!! Quem aí vai deixar de provar 😜 essa oitava maravilha do mundo 🌏? É simplesmente a gordice natureba 🌱 mais fantástica 😃 que já comemos 😋! Sério 😳! Com esse clima de chove não molha então 😊! Credo 😂😂😂! Nem vou comentar quantas toneladas tive que fazer para a turminha 🐾🐾.🐾 aqui! .
Abobrinhas empanadas! Façam 👌! E apaixonem-se por esse fruto tão mal compreendido 😌 e rejeitado! .
Bom apetite! 😋😘
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#sítiosanfrancesco #colheita #comidadeverdade #vegan #govegan #amoranimal #orgânicos #natureza #vidasana #vidanocampo #amoplantar #natureba #minhahorta #nãoaosagrotóxicos #fazendoaminhaparte #adoteNÃOcompre #preserve #happiness #goveg #respeiteosanimais #pelosanimais #abolicaodaescravidaoanimal #animalsente #respeiteavida #animal #veggie #veg #govegan #abobrinha #abobrinhaempanada #mãeterra

. MINHA NOSSA SENHORA DAS ABOBRINHAS!!! 😱😱😱 . Quando me falaram 😏 que as abobrinhas podiam ser ainda melhores do que são, juro juradinho 🙏 que não acreditei, porque né!!!! Amo-as 😍 todas, de todas as maneiras! Mas... família 😲!!! Quem aí vai deixar de provar 😜 essa oitava maravilha do mundo 🌏? É simplesmente a gordice natureba 🌱 mais fantástica 😃 que já comemos 😋! Sério 😳! Com esse clima de chove não molha então 😊! Credo 😂😂😂! Nem vou comentar quantas toneladas tive que fazer para a turminha 🐾🐾.🐾 aqui! . Abobrinhas empanadas! Façam 👌! E apaixonem-se por esse fruto tão mal compreendido 😌 e rejeitado! . Bom apetite! 😋😘 . . . . . . #sítiosanfrancesco #colheita #comidadeverdade #vegan #govegan #amoranimal #orgânicos #natureza #vidasana #vidanocampo #amoplantar #natureba #minhahorta #nãoaosagrotóxicos #fazendoaminhaparte #adoteNÃOcompre #preserve #happiness #goveg #respeiteosanimais #pelosanimais #abolicaodaescravidaoanimal #animalsente #respeiteavida #animal #veggie #veg #govegan #abobrinha #abobrinhaempanada #mãeterra

Gente que tal essa abobrinha recheada 🤤 📸 Créditos: @pratossaudaveisfit .
fatie as abobrinhas ao meio, retire o miolo e passe as abobrinhas e cozinhe a abobrinha em água fervente por 4 minutos (pra casca amolecer e assar mais rápido depois). Faça o recheio que preferir, eu fiz de carne moída e acrescentei o miolo da abobrinha. Depois coloque as abobrinhas na forma e acrescente o recheio. Eu polvilhei queijo ralado por cima. 😋 Gostou? Curta a fotinha 🙏 Siga nosso perfil e ative as notificações para não perder nenhuma receitinha. ❤

Gente que tal essa abobrinha recheada 🤤 📸 Créditos: @pratossaudaveisfit . fatie as abobrinhas ao meio, retire o miolo e passe as abobrinhas e cozinhe a abobrinha em água fervente por 4 minutos (pra casca amolecer e assar mais rápido depois). Faça o recheio que preferir, eu fiz de carne moída e acrescentei o miolo da abobrinha. Depois coloque as abobrinhas na forma e acrescente o recheio. Eu polvilhei queijo ralado por cima. 😋 Gostou? Curta a fotinha 🙏 Siga nosso perfil e ative as notificações para não perder nenhuma receitinha. ❤

Abobrinha empanada vegana! Isso mesmo! Sem ovo!!! Peguei a receita de legumes empanados no @vegtube !! Achei muito saborosa e facinho de fazer!!! Também é uma ótima receita para aproveitar o cheiro verde que compramos!! Você vai precisar de três “estações de empanamento”! Uma de farinha branca, uma de creme e outra de farinha rosca ou farofa temperada.
Para o creme, basta bater uma cebola e um maço de cheiro verde no liquidificador com meio copo americano de água, meio copo de óleo, sal e temperos a gosto!!
E então é só passar os legumes cortados na farinha, depois nesse creme e depois na farofa! Eu fiz eles assados! 15 minutos de cada lado!! Rendeu uma abobrinha e uma berinjela para essa quantidade de creme! Ficou realmente uma delícia e fiquei super feliz de ter usado o maço inteiro de cheiro verde sem desperdiçar!!
Tinha tirado uma foto bonitona do meu almoço #segundasemcarne , mas meu celular travou e eu perdi a foto.... e já tinha começado a comer...! Mas fiz: arroz integral com ervilha (cozinhei os dois juntos), salada de feijão branco (só cozinhar na pressão com sal e depois acrescentar salsinha picada e azeite), a abobrinha empanada, salada de rúcula com shoyu e tomates cerejas com azeite, sal e orégano!!
#meatfreemonday #meatlessmonday #abobrinha #abobrinhaempanada #abobrinhaempanadavegana #vegan #empanadovegano #semdesperdicio

Abobrinha empanada vegana! Isso mesmo! Sem ovo!!! Peguei a receita de legumes empanados no @vegtube !! Achei muito saborosa e facinho de fazer!!! Também é uma ótima receita para aproveitar o cheiro verde que compramos!! Você vai precisar de três “estações de empanamento”! Uma de farinha branca, uma de creme e outra de farinha rosca ou farofa temperada. Para o creme, basta bater uma cebola e um maço de cheiro verde no liquidificador com meio copo americano de água, meio copo de óleo, sal e temperos a gosto!! E então é só passar os legumes cortados na farinha, depois nesse creme e depois na farofa! Eu fiz eles assados! 15 minutos de cada lado!! Rendeu uma abobrinha e uma berinjela para essa quantidade de creme! Ficou realmente uma delícia e fiquei super feliz de ter usado o maço inteiro de cheiro verde sem desperdiçar!! Tinha tirado uma foto bonitona do meu almoço #segundasemcarne , mas meu celular travou e eu perdi a foto.... e já tinha começado a comer...! Mas fiz: arroz integral com ervilha (cozinhei os dois juntos), salada de feijão branco (só cozinhar na pressão com sal e depois acrescentar salsinha picada e azeite), a abobrinha empanada, salada de rúcula com shoyu e tomates cerejas com azeite, sal e orégano!! #meatfreemonday #meatlessmonday #abobrinha #abobrinhaempanada #abobrinhaempanadavegana #vegan #empanadovegano #semdesperdicio

Hoje o destaque vai para abobrinha empanada no ovo com especiarias, parmesão e assada no forno por 30 min a 180°C.
Omelete
Arroz 7 grãos
Feijão
Batata doce assada
Cenoura
Vagem
#vagem #cenoura #abobrinhaempanada #batatadoceassada #amor #nutrir #exercicio #foco #2019 #alimentação

Hoje o destaque vai para abobrinha empanada no ovo com especiarias, parmesão e assada no forno por 30 min a 180°C. Omelete Arroz 7 grãos Feijão Batata doce assada Cenoura Vagem #vagem #cenoura #abobrinhaempanada #batatadoceassada #amor #nutrir #exercicio #foco #2019 #alimentação

Hoje é #segundasemcarne 🚫🥩🍗🍤🐟 Ideia simples e fácil, dá pra fazer no jantar ainda 😉
Abobrinha cortada em rodelas, faz uma papinha com farinha de trigo ou arroz (fiz as duas versões) e água, pitada de sal e orégano, mistura tudo e mergulha a abobrinha, depois frita numa frigideira com azeite bem quente. Tá pronto!
A versão com a farinha de trigo fica mais douradinha e a de farinha de arroz mais branquinha (PS: a última foto é empanada com farinha de arroz já pronto)
Faz aí! 😘
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@segundasemcarne #abobrinha #abobrinhaempanada #semlactose #semovo #versaosemgluten #vegan #vegano #recife

Hoje é #segundasemcarne 🚫🥩🍗🍤🐟 Ideia simples e fácil, dá pra fazer no jantar ainda 😉 Abobrinha cortada em rodelas, faz uma papinha com farinha de trigo ou arroz (fiz as duas versões) e água, pitada de sal e orégano, mistura tudo e mergulha a abobrinha, depois frita numa frigideira com azeite bem quente. Tá pronto! A versão com a farinha de trigo fica mais douradinha e a de farinha de arroz mais branquinha (PS: a última foto é empanada com farinha de arroz já pronto) Faz aí! 😘 . @segundasemcarne #abobrinha #abobrinhaempanada #semlactose #semovo #versaosemgluten #vegan #vegano #recife

Abobrinha empanada😋 Um bom jeito de variar a preparação de vegetais é acrescentando um queijinho, um molho, levando ao forno... É sempre bom alternar assim para não enjoar!
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Peguei essa receitinha da @saudavel_erika e amei, anota aí: a abobrinha foi cortada em rodelas médias. Depois passei no ovo batido e no queijo parmesão ralado. Só.🤩
Forno ou air fryer por 15,20 minutinhos e pronto!
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Um empanado saudável para o almoço de sábado? Temos!!

Abobrinha empanada😋 Um bom jeito de variar a preparação de vegetais é acrescentando um queijinho, um molho, levando ao forno... É sempre bom alternar assim para não enjoar! . Peguei essa receitinha da @saudavel_erika e amei, anota aí: a abobrinha foi cortada em rodelas médias. Depois passei no ovo batido e no queijo parmesão ralado. Só.🤩 Forno ou air fryer por 15,20 minutinhos e pronto! . Um empanado saudável para o almoço de sábado? Temos!!

Você gosta de verduras e legumes? Que tal mudar a forma de apresentação para melhorar a aceitação destes alimentos?
🥦🍆🥕 Receita de abobrinha empanada assada ✔Ingredientes: 🔹️2 abobrinhas picadas em 🔹️rodelas;
🔹️2 xícaras de farinha de linhaça;
🔹️2 colheres de sopa de farelo de aveia;
🔹️1 ovo;
🔹️sal a gosto;
🔹️azeite de oliva. ✔Modo de preparo:
Em um prato, coloque a farinha de linhaça e de aveia juntas, em outro, coloque o ovo e bata bem, tempere com sal a gosto. Passe as rodelas de abobrinha no prato com o ovo e depois na farinha de linhaça e aveia para empanar. Coloque as rodelas em assadeira antiaderente untada e leve ao forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar e ficar crocante. O tempo varia de acordo com a potência do seu forno. Sirva!
#nutricionistamaternoinfantil
#nutricionistainfantilsalvador
#nutricionistagestantesalvador
#nutrimamae
#receitasaudavel
#abobrinhaempanada
#receitadenutri
#vidasaudavel

Você gosta de verduras e legumes? Que tal mudar a forma de apresentação para melhorar a aceitação destes alimentos? 🥦🍆🥕 Receita de abobrinha empanada assada ✔Ingredientes: 🔹️2 abobrinhas picadas em 🔹️rodelas; 🔹️2 xícaras de farinha de linhaça; 🔹️2 colheres de sopa de farelo de aveia; 🔹️1 ovo; 🔹️sal a gosto; 🔹️azeite de oliva. ✔Modo de preparo: Em um prato, coloque a farinha de linhaça e de aveia juntas, em outro, coloque o ovo e bata bem, tempere com sal a gosto. Passe as rodelas de abobrinha no prato com o ovo e depois na farinha de linhaça e aveia para empanar. Coloque as rodelas em assadeira antiaderente untada e leve ao forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar e ficar crocante. O tempo varia de acordo com a potência do seu forno. Sirva! #nutricionistamaternoinfantil #nutricionistainfantilsalvador #nutricionistagestantesalvador #nutrimamae #receitasaudavel #abobrinhaempanada #receitadenutri #vidasaudavel

Adoro abobrinha , e essa abobrinha reinventada da @gurianatureba tá demais ! Anota aí 📝
Abobrinha empanada : -corte a abobrinhas em círculos , tiras largas para não ficar mole demais ( mais ou menos um dedo de largura ), passe no ovo temperado com sal e depois passe na farinha de amêndoas temperada com pimenta preta , cúrcuma e gergelim .
Coloque na forma antiaderente untada com azeite de oliva e leve ao forno por 20 minutos depois tire e acrescente queijo por cima e leve para gratinar mais uns 15 minutos ! Mais detalhes nos stories , vou salvar uma pasta com os vídeos ( abobrinha empanada)! Pronto , delícia, faz e me marca ! 💋👌🏻💪🏼

Adoro abobrinha , e essa abobrinha reinventada da @gurianatureba tá demais ! Anota aí 📝 Abobrinha empanada : -corte a abobrinhas em círculos , tiras largas para não ficar mole demais ( mais ou menos um dedo de largura ), passe no ovo temperado com sal e depois passe na farinha de amêndoas temperada com pimenta preta , cúrcuma e gergelim . Coloque na forma antiaderente untada com azeite de oliva e leve ao forno por 20 minutos depois tire e acrescente queijo por cima e leve para gratinar mais uns 15 minutos ! Mais detalhes nos stories , vou salvar uma pasta com os vídeos ( abobrinha empanada)! Pronto , delícia, faz e me marca ! 💋👌🏻💪🏼

Abobrinha empanada fácil de fazer. 😋 Corte a abobrinha em rodelas não muito finas, passe no ovo batido depois empane no queijo ralado e leve para assar. Pode ser um acompanhamento no almoço, jantar ou petisco. 😉
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@aquivoceemagrece

Abobrinha empanada fácil de fazer. 😋 Corte a abobrinha em rodelas não muito finas, passe no ovo batido depois empane no queijo ralado e leve para assar. Pode ser um acompanhamento no almoço, jantar ou petisco. 😉 . . . ➡ Baixe nosso ebook 100% GRATUITO com 15 Receitas Low Carb que vão te ajudar Emagrecer Comendo Bem! . ⚠LINK NA BIO⚠ . @aquivoceemagrece

⚠️Atenção: Se você quer receber mais receitas como essa é só cutir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO❤
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Saindo do forno essa Abobrinha top 😋👍
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Corte a abobrinha em rodelas não muito finas, passe no ovo batido (tempado com o que desejar) depois empane no queijo ralado e leve para assar,
Pode ser um petisco ou acompanhamento no almoço ou jantar 😋😋😋
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
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⚠️Atenção: Se você quer receber mais receitas como essa é só cutir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO❤ . Saindo do forno essa Abobrinha top 😋👍 . Corte a abobrinha em rodelas não muito finas, passe no ovo batido (tempado com o que desejar) depois empane no queijo ralado e leve para assar, Pode ser um petisco ou acompanhamento no almoço ou jantar 😋😋😋 . . . ⛔️ Quer mais receitas saudáveis como essa e ainda perder 3kg em até 10 dias ? 😍 . ▪️Nosso livro digital contém 200 receitas low carb completíssimas: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 💥E o preço por tudo isso?  APENAS R$ 29,00, com GARANTIA de 7 dias ou receba seu dinheiro de volta! Imperdível! 💥 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Não vai ficar fora dessa, vai? Clique no link azul da descrição do nosso perfil  @emagrecer .comendo.bem e comece já! 😋

🌟🥒🌟 ABOBRINHA EMPANADA!!! Já tá lá no canal do YouTube!!! Receita mega prática de fazer e que vocês conseguem preparar no jantar de hoje!! 😇😋 yummy yummy 🤤🥒💛. .
YOUTUBE: Guria Natureba
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#healthylifestyle #healthyfood #zucchini #bakedzucchini #abobrinha #empanar #abobrinhaempanada #receitasaudavel #ficaadica #healthyeating #dinner #jantasaudavel #vegetarian #vegetarianfood

🌟🥒🌟 ABOBRINHA EMPANADA!!! Já tá lá no canal do YouTube!!! Receita mega prática de fazer e que vocês conseguem preparar no jantar de hoje!! 😇😋 yummy yummy 🤤🥒💛. . YOUTUBE: Guria Natureba . #healthylifestyle #healthyfood #zucchini #bakedzucchini #abobrinha #empanar #abobrinhaempanada #receitasaudavel #ficaadica #healthyeating #dinner #jantasaudavel #vegetarian #vegetarianfood

Sextou!!! Então... Bora Cozinhar Petiscos 🍴! ABOBRINHA E BERINJELA À MILANESA COM GELEIA DE PIMENTA! Lavar e higienizar 1 abobrinha e 1 berinjela. Cortar em rodelas finas, com casca, e temperar tudo com sal e pimenta moídos. Montar 3 tigelas: uma para farinha de trigo temperada com sal e pimenta moídos; outra com ovos batidos com um tiquinho de água e temperados com sal e pimenta moídos; e a terceira com farinha Panko. Passar cada rodela de abobrinha e berinjela, primeiro na farinha de trigo; depois nos ovos batidos e por último na farinha Panko. Colocar as rodelas empanadas, lado a lado, numa assadeira. Reservar. Na hora de servir, fritar as rodelas em óleo quente, por imersão. Escorrer em papel toalha. Servir bem quentinhas e crocantes com geleia de pimenta. Delicinha de hoje! E foi assim! #aurinhanacozinha #abobrinha #abobrinhaitaliana #berinjela #berinjelaamilanesa #berinjelaempanada #abobrinhaamilanesa #abobrinhaempanada #euquefiz #eusoudacozinha #feitopormim #feitoemcasa #receita #receitafacil #receitacaseira #petiscos #amopetisco #amocomer #amocozinhar #instafood #instacook #homemade #foodlover #cozinhandoemcasa #cozinhadaaurinha #comidaterapia #comidadeverdade

Sextou!!! Então... Bora Cozinhar Petiscos 🍴! ABOBRINHA E BERINJELA À MILANESA COM GELEIA DE PIMENTA! Lavar e higienizar 1 abobrinha e 1 berinjela. Cortar em rodelas finas, com casca, e temperar tudo com sal e pimenta moídos. Montar 3 tigelas: uma para farinha de trigo temperada com sal e pimenta moídos; outra com ovos batidos com um tiquinho de água e temperados com sal e pimenta moídos; e a terceira com farinha Panko. Passar cada rodela de abobrinha e berinjela, primeiro na farinha de trigo; depois nos ovos batidos e por último na farinha Panko. Colocar as rodelas empanadas, lado a lado, numa assadeira. Reservar. Na hora de servir, fritar as rodelas em óleo quente, por imersão. Escorrer em papel toalha. Servir bem quentinhas e crocantes com geleia de pimenta. Delicinha de hoje! E foi assim! #aurinhanacozinha #abobrinha #abobrinhaitaliana #berinjela #berinjelaamilanesa #berinjelaempanada #abobrinhaamilanesa #abobrinhaempanada #euquefiz #eusoudacozinha #feitopormim #feitoemcasa #receita #receitafacil #receitacaseira #petiscos #amopetisco #amocomer #amocozinhar #instafood #instacook #homemade #foodlover #cozinhandoemcasa #cozinhadaaurinha #comidaterapia #comidadeverdade

Saiu vídeo novo no meu canal vem conferir link na bio 😁 conto com vocês...
Nesse vlog eu mostro os detalhes das últimas compras do chá de bebê que faltava fiz uma jantinha simples com abobrinha empanada e arroz com açafrão espero que vocês gostem e tb mostrei me arrumando bem basiquinha 😂😂❤🌷
Sejam todos bem vindos ao canal...
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#vlognomercado #comidasimples #comprasprochadebebe #chadebebe
#arrozsimples #abobrinhaempanada
#arrozcomacafrao #comprasprolar #maravilhasdolar #amor #casalapaixonado #dicasdematernidade #maedemenino #mamaeansiosa #preparativosprocha

Saiu vídeo novo no meu canal vem conferir link na bio 😁 conto com vocês... Nesse vlog eu mostro os detalhes das últimas compras do chá de bebê que faltava fiz uma jantinha simples com abobrinha empanada e arroz com açafrão espero que vocês gostem e tb mostrei me arrumando bem basiquinha 😂😂❤🌷 Sejam todos bem vindos ao canal... . . . . . #vlognomercado #comidasimples #comprasprochadebebe #chadebebe #arrozsimples #abobrinhaempanada #arrozcomacafrao #comprasprolar #maravilhasdolar #amor #casalapaixonado #dicasdematernidade #maedemenino #mamaeansiosa #preparativosprocha

Oi gente linda!
Terça feira com receitinha MEGA FACIL e RÁPIDA!
🥒 Abobrinha empanada Low Carb!
Uma abobrinha cortada em fatias.. as fatias de preferência não muito finas (eu fiz um pouco fina demais porque também era muito grande)
1 ovo (dependendo da quantidade de abobrinha 🙈) Temperos de sua preferência
Farinha de linhaça e queijo parmesão suficientes para empanar o legume (ou um mix de farinhas de sua preferência).
🥒 É muito simples!
Depois de cortar a abobrinha em rodelas, passe no ovo batido misturado com temperos (eu usei pimenta preta moída e noz moscada) e, para finalizar, empane na farinha de linhaça com queijo parmesão.
🥒 Coloque para assar em uma forma untada por uns 15-20 minutos a 180º.
É um ótimo acompanhamento 😌 ..
🥒 SE LIGA! O melhor de tudo >> Além disso, 100g de abobrinha cozida tem apenas 15kcal .. 😦😉 #abobrinha #abobrinhaempanada #receitafitness #receitapratica #receitasfit #saúdebemestar #bemsaudavel #vidasaudavel

Oi gente linda! Terça feira com receitinha MEGA FACIL e RÁPIDA! 🥒 Abobrinha empanada Low Carb! Uma abobrinha cortada em fatias.. as fatias de preferência não muito finas (eu fiz um pouco fina demais porque também era muito grande) 1 ovo (dependendo da quantidade de abobrinha 🙈) Temperos de sua preferência Farinha de linhaça e queijo parmesão suficientes para empanar o legume (ou um mix de farinhas de sua preferência). 🥒 É muito simples! Depois de cortar a abobrinha em rodelas, passe no ovo batido misturado com temperos (eu usei pimenta preta moída e noz moscada) e, para finalizar, empane na farinha de linhaça com queijo parmesão. 🥒 Coloque para assar em uma forma untada por uns 15-20 minutos a 180º. É um ótimo acompanhamento 😌 .. 🥒 SE LIGA! O melhor de tudo >> Além disso, 100g de abobrinha cozida tem apenas 15kcal .. 😦😉 #abobrinha #abobrinhaempanada #receitafitness #receitapratica #receitasfit #saúdebemestar #bemsaudavel #vidasaudavel

Abobrinha empanada com cuscuz marroquino. Sugestão deliciosa para segunda sem carne. #comidasaudável #comidacaseira #abobrinhaempanada #cuscuzmarroquino

Abobrinha empanada com cuscuz marroquino. Sugestão deliciosa para segunda sem carne. #comidasaudável #comidacaseira #abobrinhaempanada #cuscuzmarroquino

Delícia de abobrinha empanada!! Fiz o passo a passo com fotinhos.
Eu tempero os ovos batidos com:
Sal e Orégano.
Para fritar, o ideal é banha de porco 🐽 ( além de mais saudável fica uma delícia 😋) Depois de feito gosto de regar com um fio de azeite com alho.
Azeite com alho:
Amasso o alho com sal e frito com um pouco de azeite, antes de tostar, já desligo o fogo, depois q esfriar acrescento mais azeite e ponho num vidrinho próprio para azeite) 😍😍 delícia deliciosa!!!
#receitacomabobrinha
#delicia
#abobrinha
#abobrinhaempanada

Delícia de abobrinha empanada!! Fiz o passo a passo com fotinhos. Eu tempero os ovos batidos com: Sal e Orégano. Para fritar, o ideal é banha de porco 🐽 ( além de mais saudável fica uma delícia 😋) Depois de feito gosto de regar com um fio de azeite com alho. Azeite com alho: Amasso o alho com sal e frito com um pouco de azeite, antes de tostar, já desligo o fogo, depois q esfriar acrescento mais azeite e ponho num vidrinho próprio para azeite) 😍😍 delícia deliciosa!!! #receitacomabobrinha #delicia #abobrinha #abobrinhaempanada

Hoje dei aquele passo largo a caminho da produtividade. No lugar de ver uma receita, guardar e prometer que faria mas nunca mais olha pra dita cuja, fui lá assisti , já peguei as paradas e fiz! Tô me achando demais (quem procrastina na vida me entende). Vi no @maisvoceglobo é posso dizer que é ainda melhor do que imaginava. Fiz na Air Fryer, imagina o gosto disso frito real, deve ser melhor ainda! Vamos a receita:
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ABOBRINHA EMPANADA
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INGREDIENTES:
🔸1 abobrinha
🔸2 ovos
🔸 Farinha de trigo ou de rosca
🔸Farinha Panko
🔸Temperos que usei: sal, alho em pó e páprica picante
PREPARO:
Corte a abobrinha em tirinhas (igual batata e). Bata os ovos com os temperos que quiser usar. Passe os pedaços de abobrinha no ovo, em seguida na farinha de rosca (ou trigo), depois no ovo de novo e por fim na farinha Panko (se não tiver pode ser na farinha de rosca, mas a Panko dá uma super crocante especial. Daí é só fritar em óleo quente. Prontinho!!! 💡DICA: fica uma delícia servir com molhos diferente, tipo tártaro, verde ou qualquer outro. Fica bem lindo servir de petisco em festas.
.
#almoco #receita #receitafacil #entradas #fingerfood #comidacaseira #comidadefesta #comidaboa #abobrinha #acheiareceita #abobrinhaempanada #maisvoce

Hoje dei aquele passo largo a caminho da produtividade. No lugar de ver uma receita, guardar e prometer que faria mas nunca mais olha pra dita cuja, fui lá assisti , já peguei as paradas e fiz! Tô me achando demais (quem procrastina na vida me entende). Vi no @maisvoceglobo é posso dizer que é ainda melhor do que imaginava. Fiz na Air Fryer, imagina o gosto disso frito real, deve ser melhor ainda! Vamos a receita: . ABOBRINHA EMPANADA . INGREDIENTES: 🔸1 abobrinha 🔸2 ovos 🔸 Farinha de trigo ou de rosca 🔸Farinha Panko 🔸Temperos que usei: sal, alho em pó e páprica picante PREPARO: Corte a abobrinha em tirinhas (igual batata e). Bata os ovos com os temperos que quiser usar. Passe os pedaços de abobrinha no ovo, em seguida na farinha de rosca (ou trigo), depois no ovo de novo e por fim na farinha Panko (se não tiver pode ser na farinha de rosca, mas a Panko dá uma super crocante especial. Daí é só fritar em óleo quente. Prontinho!!! 💡DICA: fica uma delícia servir com molhos diferente, tipo tártaro, verde ou qualquer outro. Fica bem lindo servir de petisco em festas. . #almoco #receita #receitafacil #entradas #fingerfood #comidacaseira #comidadefesta #comidaboa #abobrinha #acheiareceita #abobrinhaempanada #maisvoce

Saindo do forno essa Abobrinha top 😋👍 Corte a abobrinha em rodelas não muito finas, passe no ovo batido (tempado com o que desejar) depois empane no queijo ralado e leve para assar,
Pode ser um petisco ou acompanhamento no almoço ou jantar 😋😋😋
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Almoço do dia🤗
Risoto de linguiça com mussarela e abobrinha empanada. Eu deixo o arroz mais molhadinho porque não gosto de comer risoto com feijão, mas tbem não gosto de comida seca😅 e fiz com arroz normal, não gosto de usar arroz próprio pra risoto. Mas pra quem gosta é muito fácil encontrar e fácil de fazer tbem. 🙌🏻 você gosta de risoto? .
.
#risoto #risotodelinguiça #risotodequeijo #abobrinhaempanada #abobrinhafrita #almoçododia #almocodehoje #docelar #lar #vidareal #muitoamorenvolvido #nossolar #minhacasinha #lardocelar #casafofa #donadecasa #eudecoro #curtindoacasa #casalimpa #detalhes #gravida #organização #faxina #vizinhasdolar #minhacasa #meular #limpeza #casalimpaeorganizada #decoração #decorandoacozinha

Almoço do dia🤗 Risoto de linguiça com mussarela e abobrinha empanada. Eu deixo o arroz mais molhadinho porque não gosto de comer risoto com feijão, mas tbem não gosto de comida seca😅 e fiz com arroz normal, não gosto de usar arroz próprio pra risoto. Mas pra quem gosta é muito fácil encontrar e fácil de fazer tbem. 🙌🏻 você gosta de risoto? . . #risoto #risotodelinguiça #risotodequeijo #abobrinhaempanada #abobrinhafrita #almoçododia #almocodehoje #docelar #lar #vidareal #muitoamorenvolvido #nossolar #minhacasinha #lardocelar #casafofa #donadecasa #eudecoro #curtindoacasa #casalimpa #detalhes #gravida #organização #faxina #vizinhasdolar #minhacasa #meular #limpeza #casalimpaeorganizada #decoração #decorandoacozinha

Ai que delícia!!
Abobrinha empanada
😋
Ingredientes:
2 abobrinhas (tipo italiana) cortadas em rodelas grossas
1 colher de sopa de chimichurri
1 colher de chá de páprica
2 ovos
1⁄2 xícara de chá de farinha de amêndoas
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
Sal e pimenta a gosto
😋
Modo de preparo:
Tempere as abobrinhas com sal, pimenta e chimichurri. Forre uma assadeira com papel manteiga. Em um bowl, coloque a farinha de amêndoas e o parmesão. Em outro bowl, misture a abobrinha temperada, com os ovos batidos e a páprica. Passe as rodelas na farinha e coloque-as na assadeira em uma única camada. Leve para assar de 30 a 35 minutos, virando durante este tempo. Retire quando estiverem coradas e crocantes dos dois lados. Sirva em seguida.
.
#ArmazemFitStoreCampoBeloSP #ComidaFit #ComidaLowCarb #ComidaVeganaCampoBelo #AbobrinhaEmpanada

Ai que delícia!! Abobrinha empanada 😋 Ingredientes: 2 abobrinhas (tipo italiana) cortadas em rodelas grossas 1 colher de sopa de chimichurri 1 colher de chá de páprica 2 ovos 1⁄2 xícara de chá de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado Sal e pimenta a gosto 😋 Modo de preparo: Tempere as abobrinhas com sal, pimenta e chimichurri. Forre uma assadeira com papel manteiga. Em um bowl, coloque a farinha de amêndoas e o parmesão. Em outro bowl, misture a abobrinha temperada, com os ovos batidos e a páprica. Passe as rodelas na farinha e coloque-as na assadeira em uma única camada. Leve para assar de 30 a 35 minutos, virando durante este tempo. Retire quando estiverem coradas e crocantes dos dois lados. Sirva em seguida. . #ArmazemFitStoreCampoBeloSP #ComidaFit #ComidaLowCarb #ComidaVeganaCampoBelo #AbobrinhaEmpanada

#abobrinhaempanada
Com uma salada de Alface

#abobrinhaempanada Com uma salada de Alface

Abobrinha empanada assada .
Ingredientes
1 abobrinha ou berinjela
Para empanar
1 ovo
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
Modo de preparo
Corte a abobrinha em rodelas, e reserve.
Bata o ovo, passe as rodelas da abobrinha no ovo e no queijo ralado. Coloque em uma forma forrada com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido, e asse por 25 minutos, façam fica crocante, bom demais.
.
Repost via: @receitasdadi .
😲 DESCUBRA O REVOLUCIONÁRIO PROTOCOLO DE EMAGRECIMENTO (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 experimentos científicos para ajudar você a perder peso e gordura corporal mais rápido que qualquer outro método que você já tentou...
Sem passar fome, sem contar calorias, sem abrir mão de alimentos deliciosos e sem ter que fazer exercícios monótonos e chatos...
.
Com esse método você vai:
.
✔Emagrecer de 5 á 10 kg de gordura corporal ✔Acelerar seu metabolismo
✔Melhorar seus níveis de colesterol
✔Reduzir a celulite
✔Vestir 2 ou 3 tamanhos a baixo de de suas calças
✔Melhorar o Tônus Muscular
✔Cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis
✔Aumento de foco de energia
✔E uma série de outros benefícios para sua saúde
.
Para conhecer esse método revolucionário de emagrecimento é só clicar no link azul da nossa bio 👉@insta_da_dieta👈

Abobrinha empanada assada . Ingredientes 1 abobrinha ou berinjela Para empanar 1 ovo 1/2 xícara de queijo parmesão ralado Modo de preparo Corte a abobrinha em rodelas, e reserve. Bata o ovo, passe as rodelas da abobrinha no ovo e no queijo ralado. Coloque em uma forma forrada com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido, e asse por 25 minutos, façam fica crocante, bom demais. . Repost via: @receitasdadi . 😲 DESCUBRA O REVOLUCIONÁRIO PROTOCOLO DE EMAGRECIMENTO (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 experimentos científicos para ajudar você a perder peso e gordura corporal mais rápido que qualquer outro método que você já tentou... Sem passar fome, sem contar calorias, sem abrir mão de alimentos deliciosos e sem ter que fazer exercícios monótonos e chatos... . Com esse método você vai: . ✔Emagrecer de 5 á 10 kg de gordura corporal ✔Acelerar seu metabolismo ✔Melhorar seus níveis de colesterol ✔Reduzir a celulite ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos a baixo de de suas calças ✔Melhorar o Tônus Muscular ✔Cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis ✔Aumento de foco de energia ✔E uma série de outros benefícios para sua saúde . Para conhecer esse método revolucionário de emagrecimento é só clicar no link azul da nossa bio 👉 @insta_da_dieta 👈

Abobrinha empanada (vegetariana)
1 Abobrinha pequena
Farinha de rosca
Louro em pó
Paprica picante
Cominho
Sal
Azeite
Corte a Abobrinha em formato palito e coloque num recipiente com tampa.
Misture todos os ingredientes exceto a farinha, tampe e chacoalhe bem.
Coloque a farinha de rosca por último e chacoalhe novamente.
Coloque na Air fryer por 30 min na temperatura máxima.
Eu não usei ovo para empanar, mas dá uma grudadinha melhor na farinha.
Você pode colocar queijo ralado tbm se preferir.
Fica crocante por fora e bem macia por dentro 🥰
#abobrinha #abobrinhaempanada #vegetariano #comidavegetariana #bruxavegetariana #veggiefood #vegfood #vegfoodporn #semcrueldade #libertaçãoanimal #garotavegetariana #veggiegirl

Abobrinha empanada (vegetariana) 1 Abobrinha pequena Farinha de rosca Louro em pó Paprica picante Cominho Sal Azeite Corte a Abobrinha em formato palito e coloque num recipiente com tampa. Misture todos os ingredientes exceto a farinha, tampe e chacoalhe bem. Coloque a farinha de rosca por último e chacoalhe novamente. Coloque na Air fryer por 30 min na temperatura máxima. Eu não usei ovo para empanar, mas dá uma grudadinha melhor na farinha. Você pode colocar queijo ralado tbm se preferir. Fica crocante por fora e bem macia por dentro 🥰 #abobrinha #abobrinhaempanada #vegetariano #comidavegetariana #bruxavegetariana #veggiefood #vegfood #vegfoodporn #semcrueldade #libertaçãoanimal #garotavegetariana #veggiegirl

Macarrão Parafuso de arroz, carne moída e Abobrinha Empanada, delícia! Encomendas e serviços da ARTE CULINÁRIA (083)99913-5672
#culinariadajana #naminhacozinhaeusouachef #comidacaseiradequalidade #abobrinhaempanadafrita #abobrinhaempanada #looknopratofeito

Macarrão Parafuso de arroz, carne moída e Abobrinha Empanada, delícia! Encomendas e serviços da ARTE CULINÁRIA (083)99913-5672 #culinariadajana #naminhacozinhaeusouachef #comidacaseiradequalidade #abobrinhaempanadafrita #abobrinhaempanada #looknopratofeito

Que tal fazer abobrinha ou berinjela (como eu fiz ontem) empanadas para o almoço de hoje?! 👉👉👉ARRASTE PARA O LADO E VEJA O PASSO A PASSO 👉👉👉 (30 minutos no forno). Opcional: acrescentar #nutritionalyeast (#leveduranutricional)
OBS: SOBROU O OVO E FARINHA DE AMÊNDOAS QUE USEI PARA EMPANAR... VOU POSTAR DEPOIS COMO APROVEITEI!
#abobrinhaempanada #legumesempanados #dicadanutri #nutrinacozinha #comidadeverdade #delícia #praticidade #comendoodesemprediferente #comendocomosolhinhos #raiogourmetizador #healthy #healthyfood #segundasemcarne #delícia #top #nutriçãoemcirurgiaplástica #nutriçãoclínica #nutriçãoestética #nutriçãoesportiva #nutriporamor #nutricomamor #amoràprofissão #nutrimariabdala

Que tal fazer abobrinha ou berinjela (como eu fiz ontem) empanadas para o almoço de hoje?! 👉👉👉ARRASTE PARA O LADO E VEJA O PASSO A PASSO 👉👉👉 (30 minutos no forno). Opcional: acrescentar #nutritionalyeast ( #leveduranutricional) OBS: SOBROU O OVO E FARINHA DE AMÊNDOAS QUE USEI PARA EMPANAR... VOU POSTAR DEPOIS COMO APROVEITEI! #abobrinhaempanada #legumesempanados #dicadanutri #nutrinacozinha #comidadeverdade #delícia #praticidade #comendoodesemprediferente #comendocomosolhinhos #raiogourmetizador #healthy #healthyfood #segundasemcarne #delícia #top #nutriçãoemcirurgiaplástica #nutriçãoclínica #nutriçãoestética #nutriçãoesportiva #nutriporamor #nutricomamor #amoràprofissão #nutrimariabdala

Dê 2 CLICKS NA FOTO! 👆😍
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😋Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. .
Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve!
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😍 ⤵️ Quer receber mais receitas assim comenta 'sim' ❤

Dê 2 CLICKS NA FOTO! 👆😍 . 😋Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. . Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve! . 🙋🏽‍♀️Marque um(a) amigo(a) para compartilhar essa dica! . . Linda! Quer perder 3Kg a cada 10 Dias e ter o corpo que sempre sonhou?😍 . Preparamos pra você um livro digital com 455 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 49 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para ter acesso ao e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @emagrecercerto .pro . 😍 ⤵️ Quer receber mais receitas assim comenta 'sim' ❤

Meninas o panelaterapia.com tem receitas DELICIOSAS e separei essa para vocês que fica muito gostosa e fácil de fazer eu mesma faço sempre aqui em casa, é abobrinha empanada com queijo ralado ,vocês precisam experimentar!!! 😍🙏🤩 Modo de fazer : corte em rodelas a abobrinha depois você precisa passar todas elas no molho que é feito com azeite ,oregano(opcional) um pouquinho de sal e pimenta do reino ,depois de deixar todas elas molhadinhas passe no queijo ralado e coloque em uma forma antiaderente e é só assar em forno 180° graus até que fiquem douradas.
#dicadacasa #donasdecasareunidas #descanso #donadecasa #donadecasaporamor #recetafacil #abobrinhaempanada #tudogostoso #muitofacildefazer #divasdolar #amotudoisso

Meninas o panelaterapia.com tem receitas DELICIOSAS e separei essa para vocês que fica muito gostosa e fácil de fazer eu mesma faço sempre aqui em casa, é abobrinha empanada com queijo ralado ,vocês precisam experimentar!!! 😍🙏🤩 Modo de fazer : corte em rodelas a abobrinha depois você precisa passar todas elas no molho que é feito com azeite ,oregano(opcional) um pouquinho de sal e pimenta do reino ,depois de deixar todas elas molhadinhas passe no queijo ralado e coloque em uma forma antiaderente e é só assar em forno 180° graus até que fiquem douradas. #dicadacasa #donasdecasareunidas #descanso #donadecasa #donadecasaporamor #recetafacil #abobrinhaempanada #tudogostoso #muitofacildefazer #divasdolar #amotudoisso

Dê 2 CLICKS NA FOTO! 👆😍
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😋Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. .
Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve!
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🙋🏽‍♀️Marque um(a) amigo(a) para compartilhar essa dica!
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Dê 2 CLICKS NA FOTO! 👆😍 . 😋Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. . Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve! . 🙋🏽‍♀️Marque um(a) amigo(a) para compartilhar essa dica! . 🔥Não Perca Essa Oportunidade, PARTICIPE do Nosso Grupo Fechado de Emagrecimento! . ⭕️ Deseja ELIMINAR de 5 a 10kg em apenas 17 dias? . Nós temos um Programa de Emagrecimento com Grupo Vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma Coach de emagrecimento profissional. . 👉 Se você quer EMAGRECER clique no link azul da bio do perfil @receitaslowcarb .pratico e entre para o grupo Hoje! . #perderpesorapido #perderpesocomsaude #amigalindaa #amigas #amigasualouca #amigasdolar #dicadeamiga #prasemprejuntas #sempreunidas #titiaboba #lindadatitia #fiqueipratitia #titiaanciosa #madrinhacoruja #madrinhaamamuito #lowcarbr #lowcarbreceitas #meuesposo #meunoivo #titiacorujamesmo #dietaflexivelbrasil #abobrinha #abobrinharecheada #abobrinhaempanada #lowcarb

Quem aí gostou da ideia de empanar???
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Já viu o brócolis empanado? Fiz nos stories e está nos destaques pra quando quiser! .
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Agora foi a vez da abobrinha! .
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✔️cortei em formato de palitinhos e temperei com sal ✔️Bati com um garfo ovo com tempero também (pouco sal e páprica) ✔️fiz uma misturinha da farinha de linhaça e parmesão ralado ✔️passei a abobrinha no ovo e depois na farinha ✔️levei para a fritadeira elétrica (se não tiver pode levar ao forno) até dourar
Feito!!! .
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Dica: essa opção é melhor de comer no dia! Se deixar para o dia seguinte vale voltar para a fritadeira um pouco pois ela fica meio mole
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Amamos essa opção!!! .
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#comida #cozinha #cozinhar #alimentacao #alimentacaosaudavel #comer #receita #dieta #reeducacaoalimentar #lowcarb #lowcarb #food #nutricao #cozinha #lanche #almoco #jantar #lunch #Love #Low #diet
#❤️ #😍 #🍝 #😋 #🍞 #keto #ketofood #ketodiet #ketogenicdiet #abobrinhaempanada

Quem aí gostou da ideia de empanar??? . . Já viu o brócolis empanado? Fiz nos stories e está nos destaques pra quando quiser! . . Agora foi a vez da abobrinha! . . ✔️cortei em formato de palitinhos e temperei com sal ✔️Bati com um garfo ovo com tempero também (pouco sal e páprica) ✔️fiz uma misturinha da farinha de linhaça e parmesão ralado ✔️passei a abobrinha no ovo e depois na farinha ✔️levei para a fritadeira elétrica (se não tiver pode levar ao forno) até dourar Feito!!! . . Dica: essa opção é melhor de comer no dia! Se deixar para o dia seguinte vale voltar para a fritadeira um pouco pois ela fica meio mole . Amamos essa opção!!! . . #comida #cozinha #cozinhar #alimentacao #alimentacaosaudavel #comer #receita #dieta #reeducacaoalimentar #lowcarb #lowcarb #food #nutricao #cozinha #lanche #almoco #jantar #lunch #Love #Low #diet #❤️ #😍 #🍝 #😋 #🍞 #keto #ketofood #ketodiet #ketogenicdiet #abobrinhaempanada

Muito fácil de fazer, já conhecia essa maravilha??? 😍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Abobrinha Empanada. 😋
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📃INGREDIENTES/PREPARO: . 👉🏼Corte a abobrinha em rodelas não muito finas. .
👉🏼Passe no ovo batido.
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👉🏼Depois empane no queijo ralado e leve para assar.
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👉🏼Pode ser um acompanhamento no almoço, jantar ou petisco. 👏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Gostou? Clica 2x ♥️.
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#lowcarbreceitas
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#nutricaoesportiva
#receitasfitelowcarb
#amoabobrinha
#abobrinhaempanada
#abobrinhadelicia
#praticidadeétudo

Muito fácil de fazer, já conhecia essa maravilha??? 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Abobrinha Empanada. 😋 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📃INGREDIENTES/PREPARO: . 👉🏼Corte a abobrinha em rodelas não muito finas. . 👉🏼Passe no ovo batido. . 👉🏼Depois empane no queijo ralado e leve para assar. . 👉🏼Pode ser um acompanhamento no almoço, jantar ou petisco. 👏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Gostou? Clica 2x ♥️. .🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “Eu Quero” siga nosso instagram  @dicas .receitasfit compartilhe ❤️. #comidasaudavel #lowcarbbrasil #comidacaseira #comidalowcarb #comidadeverdade #comidaboa #comidacasera #comidarapida #comidareal #comidas #comidarica #comidagostosa #comidanatural #comidadobem #comidaderua #cozinha #cozinhando #cozinhar #cozinheira #receitaslowcarb #nutricionista #lowcarbreceitas #nutricionistaesportiva #nutricaoesportiva #receitasfitelowcarb #amoabobrinha #abobrinhaempanada #abobrinhadelicia #praticidadeétudo

Receita da abobrinha empanada e assada: 🔝✔️✅
Metade de uma abobrinha média
1 ovo levemente batido
Queijo ralado
Pimenta do reino
Modo de preparo:
Cortar a abobrinha em rodelas e salpicar pimenta do reino, passar no ovo e por último no queijo ralado.
Colocar pra assar 180C por 15 minutos.
#receita#abobrinha#abobrinhaempanada#dieta#saude#abobrinhaassada

Receita da abobrinha empanada e assada: 🔝✔️✅ Metade de uma abobrinha média 1 ovo levemente batido Queijo ralado Pimenta do reino Modo de preparo: Cortar a abobrinha em rodelas e salpicar pimenta do reino, passar no ovo e por último no queijo ralado. Colocar pra assar 180C por 15 minutos. #receita #abobrinha #abobrinhaempanada #dieta #saude #abobrinhaassada

Crepioca recheada com fraldinha, cebola e ervilha
Abobrinha empanada assada
#jantar#crepioca#fraldinha#abobrinha#abobrinhaempanada#saude#reeducacaoalimentar#dieta

Crepioca recheada com fraldinha, cebola e ervilha Abobrinha empanada assada #jantar #crepioca #fraldinha #abobrinha #abobrinhaempanada #saude #reeducacaoalimentar #dieta

Estão me pedindo a receita dessa abobrinha empanada q fiz de manhã. Não filmei, então...segue:
- Corte a abobrinha em fatias finas
- Passe cada fatia no ovo batido com garfo msm.
- Só empanar com o queijo parmesão ralado e colocar numa assadeira
- Levar ao forno até ficarem douradinhas. Vire as no meio tempo.
Obs: usei parmesão ralado na hora, mas pode ser o de saquinho tb ok?!
* Pode fazer a msma coisa com berinjela.
Bonapetite!!!

Estão me pedindo a receita dessa abobrinha empanada q fiz de manhã. Não filmei, então...segue: - Corte a abobrinha em fatias finas - Passe cada fatia no ovo batido com garfo msm. - Só empanar com o queijo parmesão ralado e colocar numa assadeira - Levar ao forno até ficarem douradinhas. Vire as no meio tempo. Obs: usei parmesão ralado na hora, mas pode ser o de saquinho tb ok?! * Pode fazer a msma coisa com berinjela. Bonapetite!!!

Abobrinha empanada low carb! Geeeente😍😋😋
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Ingredientes:
1 abobrinha italiana grande.
1 ovo.
1/2 xícara de farinha de castanha de caju.
2/3 xícara de farinha de macadâmia.
temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce).
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Como fazer:
Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha).
Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas.
Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo.
Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias.
Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto.
Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente.
Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus.
Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno.
Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno.
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Se gostou dessa super receita responda ''SIM'' NOS COMENTÁRIOS E DEIXE SEU LIKE!❤
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🔔Ative as Notificações🔔 nos 03 pontinhos (•••) no canto superior direito↗️ assim, você não perde nenhum post 😘
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#abobrinha #abobrinhaempanada #abobrinharecheada #receitasbasicasfit #receitalowcarb #comidalowcarb #recheio #saudeetudo #cozinhecomsaude #titiasbabonas #titiamamuito #vousertitia #maridomeu #amomeunoivo #lowcarbideas #lowcarbesaude #foconadieta_ #foconamissão #alimentacaosaudável #alimentacaoinfantilsaudavel -

Abobrinha empanada low carb! Geeeente😍😋😋 . Ingredientes: 1 abobrinha italiana grande. 1 ovo. 1/2 xícara de farinha de castanha de caju. 2/3 xícara de farinha de macadâmia. temperos de sua preferência (usei sal, curry e páprica doce). . Como fazer: Fatie abobrinhas italianas grandes (não pode ser muito muito fina mas também não vale uma fatia do tamanho de meia abobrinha). Passe as fatias na farinha de castanha de caju (ela fará o papel da farinha de trigo nos empanados tradicionais). As fatias deverão estar levemente cobertas. Bata um ovo e despeje em um prato. Passe ambos os lados de cada fatia no ovo. Lave as mãos e seque bem. Agora você vai passar cada fatia na farinha de macadâmias. Se necessário, use as mãos pra cobrir espaços vazios com a farinha de macadâmias. Salpique sal e pimenta (ou curry) a gosto. Unte uma forma e organize as fatias de abobrinha uniformemente. Leve ao forno, pré aquecido a 250 graus. Depois de uns 10 minutos, vire manualmente cada fatia e volte ao forno. Quando a casquinha estiver dourada e crocante, é hora de tirar do forno. . Se gostou dessa super receita responda ''SIM'' NOS COMENTÁRIOS E DEIXE SEU LIKE!❤ . 🔔Ative as Notificações🔔 nos 03 pontinhos (•••) no canto superior direito↗️ assim, você não perde nenhum post 😘 . #abobrinha #abobrinhaempanada #abobrinharecheada #receitasbasicasfit #receitalowcarb #comidalowcarb #recheio #saudeetudo #cozinhecomsaude #titiasbabonas #titiamamuito #vousertitia #maridomeu #amomeunoivo #lowcarbideas #lowcarbesaude #foconadieta_ #foconamissão #alimentacaosaudável #alimentacaoinfantilsaudavel -

Acabei de liberar no canal o vídeo com a receita dessa abobrinha deliciosa... Vai ver!!! www.youtube.com/renatanicolau e COMPARTILHE, ok?!
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E quem fizer aí em casa posta uma foto e me marca, quero ir curtir 🥰❤️
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#blogbeauty4us #renicolaunacozinha #abobrinhaempanada #abobrinhanoforno #receitasaudavel #abobrinhacomqueijo #vloggerlifestyle #lowcarb #alimentacaosaudavel #healthyfood #youtuberbrasil

Acabei de liberar no canal o vídeo com a receita dessa abobrinha deliciosa... Vai ver!!! www.youtube.com/renatanicolau e COMPARTILHE, ok?! . E quem fizer aí em casa posta uma foto e me marca, quero ir curtir 🥰❤️ . . . . #blogbeauty4us #renicolaunacozinha #abobrinhaempanada #abobrinhanoforno #receitasaudavel #abobrinhacomqueijo #vloggerlifestyle #lowcarb #alimentacaosaudavel #healthyfood #youtuberbrasil

Cardápio de HOJE (dia 09/01/19, Quarta-Feira)
15 Tipos de Saladas
Abobrinha Empanada (V) (Sugestão do Chef)
Contrafilé
Filé de Frango Grelhado
Peixe Empanado
Frango Gratinado com Catupiry
Chuchu Recheado Vegano (VG)
Macarrão à Putanesca (VG)
Batata Palha (VG)
Arroz Farofado
Arroz Branco (VG)
Arroz Integral (VG)
Feijão (VG)
Farofa (V) = Vegetariano
(VG) = Vegano
Travessa Restaurante
Horário de funcionamento: Segunda a sábado, das 11 às 15h
Rua Duque de Caxias, 459 – Ribeirão Preto
Tel.: 16 3610 9438 | Whatsapp: 16 98226 0003
www.restaurantetravessa.com.br
#restaurantetravessa #comidacaseira #comidasaudavel #restauranteribeiraopreto #cardapiododia #sugestaodochef #opcoesveganas #opcoesvegetarianas #abobrinhaempanada #abobrinha

Cardápio de HOJE (dia 09/01/19, Quarta-Feira) 15 Tipos de Saladas Abobrinha Empanada (V) (Sugestão do Chef) Contrafilé Filé de Frango Grelhado Peixe Empanado Frango Gratinado com Catupiry Chuchu Recheado Vegano (VG) Macarrão à Putanesca (VG) Batata Palha (VG) Arroz Farofado Arroz Branco (VG) Arroz Integral (VG) Feijão (VG) Farofa (V) = Vegetariano (VG) = Vegano Travessa Restaurante Horário de funcionamento: Segunda a sábado, das 11 às 15h Rua Duque de Caxias, 459 – Ribeirão Preto Tel.: 16 3610 9438 | Whatsapp: 16 98226 0003 www.restaurantetravessa.com.br #restaurantetravessa  #comidacaseira  #comidasaudavel #restauranteribeiraopreto  #cardapiododia  #sugestaodochef #opcoesveganas #opcoesvegetarianas #abobrinhaempanada #abobrinha

Saindo do forno essa Abobrinha top 😋👍 Corte a abobrinha em rodelas não muito finas, passe no ovo batido (temperado com o que desejar) depois empane no queijo ralado e leve para assar, 
Pode ser um petisco ou acompanhamento no almoço ou jantar 😋😋😋
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#dietasempre #emagreçacomsaúde #emagreça_comigo #projetoemagrecer #emagrecereserfitness #perderpesocomsaude #queimagordura #querosermagra #emagreci #emagrece #secarbarriga #perderpesourgente #dietadoovo #emagreca #emagreça #nutrindo #receitasfitness #receitasfaceis #receitaslight #fitcomlowcarb #cardapiolowcarb #lowcarbevida #vidalowcarb #dicasparaemagrecer #lowcarbdieta #abobrinha #abobrinhaempanada #empanada

Saindo do forno essa Abobrinha top 😋👍 Corte a abobrinha em rodelas não muito finas, passe no ovo batido (temperado com o que desejar) depois empane no queijo ralado e leve para assar,  Pode ser um petisco ou acompanhamento no almoço ou jantar 😋😋😋 . . #dietasempre #emagreçacomsaúde #emagreça_comigo #projetoemagrecer #emagrecereserfitness #perderpesocomsaude #queimagordura #querosermagra #emagreci #emagrece #secarbarriga #perderpesourgente #dietadoovo #emagreca #emagreça #nutrindo #receitasfitness #receitasfaceis #receitaslight #fitcomlowcarb #cardapiolowcarb #lowcarbevida #vidalowcarb #dicasparaemagrecer #lowcarbdieta #abobrinha #abobrinhaempanada #empanada

#abobrinhaempanada #delícia 😋😋😋
Segue opções do seu almoço desta Segundona: “Prato Do Dia”, almôndegas de frango com amendoim ao próprio molho, arroz integral com alho poro, cúrcuma e chia e farofa de maracujá. Opção do “Executivo”, arroz, feijão, abobrinha empanada no fubá, acompanha salsa crocante de cenoura com erva doce. Almoce no Café, ficamos na Galeria Rafaella (Rua Luis Mingarelli, 182 - Sala 5, Vinhedo). Ótima semana a todos.
#CaféComFlores #SegundaSaudável #Almoço #Almôndega #AbobrinhaEmpanada #Cafeteria #Bistrô #AmorPelaCozinha #Vinhedo

Segue opções do seu almoço desta Segundona: “Prato Do Dia”, almôndegas de frango com amendoim ao próprio molho, arroz integral com alho poro, cúrcuma e chia e farofa de maracujá. Opção do “Executivo”, arroz, feijão, abobrinha empanada no fubá, acompanha salsa crocante de cenoura com erva doce. Almoce no Café, ficamos na Galeria Rafaella (Rua Luis Mingarelli, 182 - Sala 5, Vinhedo). Ótima semana a todos. #CaféComFlores #SegundaSaudável #Almoço #Almôndega #AbobrinhaEmpanada #Cafeteria #Bistrô #AmorPelaCozinha #Vinhedo

Delicinha de Almoço com cara de Segunda feira 🤩 Picadinho de Carne Moída + Abobrinha Empanada + Arroz + Feijão e Saladinha 🥗😍 Tudo fresquinho !
Whatsapp 99793 0024 .
.
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#marmitaexecutiva #marmitaria #marmitex #comidacaseira #comidacaseiradeverdade #conforfood #abobrinha #abobrinhaempanada #picadinhodecarnemoída

Delicinha de Almoço com cara de Segunda feira 🤩 Picadinho de Carne Moída + Abobrinha Empanada + Arroz + Feijão e Saladinha 🥗😍 Tudo fresquinho ! Whatsapp 99793 0024 . . . #marmitaexecutiva #marmitaria #marmitex #comidacaseira #comidacaseiradeverdade #conforfood #abobrinha #abobrinhaempanada #picadinhodecarnemoída

PARA TUDO!!! Inventei essa mistura e deu SUPER certo! Snack perfeita! Muito rápido de preparar e beeeemmm fácil. A foto não é muito convidativa, mas sério! O sabor é perfeito. ✍️ ABOBRINHA EMPANADA
INGREDIENTES: uma abóbora com casca, lavada e picada em rodelas, farinha de aveia, queijo parmesão ralado, 1 ovo. .
PREPARO: juntar o queijo e a aveia, temperar com sal, orégano, páprica e qualquer outro temperinho natural, molhar as fatias de abóbora no ovo e em seguida passar na farinha de aveia com queijo, levar ao forno ou Air fryer. O tempo depende do forno, mas leva em média 20 minutos. .
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#snack
#snackfit #cozinhapratica #temperinhos #temperonatural #abobora #abobrinhaempanada #lanchessaudaveis #lanches #marmitasaudavel #marmitando #devagaresempre #receitinhasfit #receitasfitness #instafit #instafriends #umdiadecadavez #projetoverao #yammy

PARA TUDO!!! Inventei essa mistura e deu SUPER certo! Snack perfeita! Muito rápido de preparar e beeeemmm fácil. A foto não é muito convidativa, mas sério! O sabor é perfeito. ✍️ ABOBRINHA EMPANADA INGREDIENTES: uma abóbora com casca, lavada e picada em rodelas, farinha de aveia, queijo parmesão ralado, 1 ovo. . PREPARO: juntar o queijo e a aveia, temperar com sal, orégano, páprica e qualquer outro temperinho natural, molhar as fatias de abóbora no ovo e em seguida passar na farinha de aveia com queijo, levar ao forno ou Air fryer. O tempo depende do forno, mas leva em média 20 minutos. . . #snack #snackfit #cozinhapratica #temperinhos #temperonatural #abobora #abobrinhaempanada #lanchessaudaveis #lanches #marmitasaudavel #marmitando #devagaresempre #receitinhasfit #receitasfitness #instafit #instafriends #umdiadecadavez #projetoverao #yammy

Segue opções do seu almoço desta Segunda: “Prato Do Dia”, lasanha de berinjela com frango e ricota ao creme de iogurte desidratado, acompanha arroz integral com ervas de Provence. Opção do “Executivo”, arroz, feijão, abobrinha empanada no fubá, acompanha salsa crocante de cenoura com erva doce. Almoce no Café, ficamos na Galeria Rafaella (Rua Luis Mingarelli, 182 - Sala 5, Vinhedo). #CaféComFlores #SegundaSaudável #Almoço #Lasanha #Berinjela #Frango #AbobrinhaEmpanada #Cafeteria #Bistrô #AmorPelaCozinha #Vinhedo

Segue opções do seu almoço desta Segunda: “Prato Do Dia”, lasanha de berinjela com frango e ricota ao creme de iogurte desidratado, acompanha arroz integral com ervas de Provence. Opção do “Executivo”, arroz, feijão, abobrinha empanada no fubá, acompanha salsa crocante de cenoura com erva doce. Almoce no Café, ficamos na Galeria Rafaella (Rua Luis Mingarelli, 182 - Sala 5, Vinhedo). #CaféComFlores #SegundaSaudável #Almoço #Lasanha #Berinjela #Frango #AbobrinhaEmpanada #Cafeteria #Bistrô #AmorPelaCozinha #Vinhedo

SP e suas mil e uma maravilhas 😍😱 Dessa vez fomos conhecer as opções vegetarianas e veganas da @matildalanches. Pedimos 2 opções veganas: o burguer vegano e o quiabo com missô, e 2 vegetarianas: couve-flor empanada com molho picante e uma baguete com abobrinha milanesa, molho de tomate, queijo, picles e rúcula selvagem(mama mia). Lugar super lindo, cheio de plantinhas e uma comida maravilhosa 😍 atenção especial ao quiabo com missô que estava sensacional e ao mama mia (lactovegetariano) que foi um dos melhores sanduíches que já comi em SP. Vale muito a pena a visita 👏🏻😍 #guiavegetariano #matildalanches #burguervegano #abobrinha #abobrinhaempanada #quiabo #quiabolovers #veganossp

SP e suas mil e uma maravilhas 😍😱 Dessa vez fomos conhecer as opções vegetarianas e veganas da @matildalanches . Pedimos 2 opções veganas: o burguer vegano e o quiabo com missô, e 2 vegetarianas: couve-flor empanada com molho picante e uma baguete com abobrinha milanesa, molho de tomate, queijo, picles e rúcula selvagem(mama mia). Lugar super lindo, cheio de plantinhas e uma comida maravilhosa 😍 atenção especial ao quiabo com missô que estava sensacional e ao mama mia (lactovegetariano) que foi um dos melhores sanduíches que já comi em SP. Vale muito a pena a visita 👏🏻😍 #guiavegetariano #matildalanches #burguervegano #abobrinha #abobrinhaempanada #quiabo #quiabolovers #veganossp

Segue opções de almoço desta “Terça Internacional”: Rojak (prato tradicional de salada de frutas e vegetais comumente encontrado na Indonésia, Malásia e Cingapura) servido com sobrecoxa de frango assada com batatas e cenoura e arroz com pimentão tostado. Opção do “Executivo”, arroz, feijão, abobrinha empanada recheada de ricota com salsa de hortelã e cenoura ao forno com mel e cominho. Escolha o seu e bom apetite. Ficamos na Galeria Rafaella, Rua Luis Mingarelli, 182 - Sala 5, Vinhedo/Sp.
#AlmoceNoCaféComFlores #CaféComFlores #TerçaInternacional #Rojak #AbobrinhaEmpanada #Almoço #Cafeteria #Bistrô #AmorPelaCozinha #Vinhedo

Segue opções de almoço desta “Terça Internacional”: Rojak (prato tradicional de salada de frutas e vegetais comumente encontrado na Indonésia, Malásia e Cingapura) servido com sobrecoxa de frango assada com batatas e cenoura e arroz com pimentão tostado. Opção do “Executivo”, arroz, feijão, abobrinha empanada recheada de ricota com salsa de hortelã e cenoura ao forno com mel e cominho. Escolha o seu e bom apetite. Ficamos na Galeria Rafaella, Rua Luis Mingarelli, 182 - Sala 5, Vinhedo/Sp. #AlmoceNoCaféComFlores #CaféComFlores #TerçaInternacional #Rojak #AbobrinhaEmpanada #Almoço #Cafeteria #Bistrô #AmorPelaCozinha #Vinhedo

Abobrinha a milanesa
PASSE AS IMAGENS Q NO FINAL TEM VÍDEO MOSTRANDO COMO FAZER👉
#abobrinhaamilanesa
#lowcarb
#lchf
#lchfbrasil
#comidadeverdade
#abobrinha
#abobrinhaamilanesa
#abobrinhaempanada
#abobrinhalowcarb
#abobrinhaamilanesalowcarb
Modo de Fazer:
Fatia a abobrinha não muito fina.
Bate um ovo tempera a gosto.
Mistura farinha de linhaça, farinha de coco, farinha de castanha (qq uma) e um pacote de queijo parmesão ralado. E sal a gosto.
Pode por as farinhas lowcarb de sua preferencia ou as q tiver em casa.
Passa as fatias de abobrinha no ovo e depois na farinha e dispõe na forma levemente untada com óleo de coco.
Assa em forno médio ate dourar, vira na metade do tempo.
Serve para acompanhar diversos tipos de carnes e saladas.

Abobrinha a milanesa PASSE AS IMAGENS Q NO FINAL TEM VÍDEO MOSTRANDO COMO FAZER👉 #abobrinhaamilanesa #lowcarb #lchf #lchfbrasil #comidadeverdade #abobrinha #abobrinhaamilanesa #abobrinhaempanada #abobrinhalowcarb #abobrinhaamilanesalowcarbModo de Fazer: Fatia a abobrinha não muito fina. Bate um ovo tempera a gosto. Mistura farinha de linhaça, farinha de coco, farinha de castanha (qq uma) e um pacote de queijo parmesão ralado. E sal a gosto. Pode por as farinhas lowcarb de sua preferencia ou as q tiver em casa. Passa as fatias de abobrinha no ovo e depois na farinha e dispõe na forma levemente untada com óleo de coco. Assa em forno médio ate dourar, vira na metade do tempo. Serve para acompanhar diversos tipos de carnes e saladas.

Abobrinha a milanesa.
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#abobrinhaempanada
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#abobrinhaamilanesalowcarb
Modo de Fazer:
Fatia a abobrinha não muito fina.
Bate um ovo tempera a gosto.
Mistura farinha de linhaça, farinha de coco, farinha de castanha (qq uma) e um pacote de queijo parmesão ralado. E sal a gosto.
Pode por as farinhas lowcarb de sua preferencia ou as q tiver em casa.
Passa as fatias de abobrinha no ovo e depois na farinha e dispõe na forma levemente untada com óleo de coco.
Assa em forno médio ate dourar, vira na metade do tempo.
Serve para acompanhar diversos tipos de carnes e saladas.

Abobrinha a milanesa. #lowcarb #abobrinha #abobrinhaamilanesa #abobrinhaempanada #abobrinhalowcarb #abobrinhaamilanesalowcarbModo de Fazer: Fatia a abobrinha não muito fina. Bate um ovo tempera a gosto. Mistura farinha de linhaça, farinha de coco, farinha de castanha (qq uma) e um pacote de queijo parmesão ralado. E sal a gosto. Pode por as farinhas lowcarb de sua preferencia ou as q tiver em casa. Passa as fatias de abobrinha no ovo e depois na farinha e dispõe na forma levemente untada com óleo de coco. Assa em forno médio ate dourar, vira na metade do tempo. Serve para acompanhar diversos tipos de carnes e saladas.