Trending Hashtags

Don't use the same old hashtags, our software automatically detects the top trending hashtags so you can use the best hashtags for your posts every time.

Increased Exposure

Using the right and trendy instagram tags for your post lets you stand out and get more real followers.

Updated Automatically

Our system analyses hashtags live and updates the top trending hashtags in minutes.


Find the top hashtags for #corpussport

Using the top trending hashtags is proven to help reach more users and attract real targeted followers.


JoGram Recommendation:

Use #corpussport to get seen now

6
average comments
764
hashtag reach
118.7
average likes

Best hashtags for #corpussport

#corpussport
#swag
#yummy
#likeforlike
#smile
#pink
#art
#blackandwhite
#design
#vsco
#makeup
#instafood
#baby
#funny
#london
#sea
#photo
#inspiration
#foodporn
#workout
#friends
#beach
#sun
#follow4follow
#fitness
#artist
#gym
Posts using this hashtag
764

Note: If the '&' character is used in the hashtag/s that you're searching for then please use the 'and' keyword instead.


Top 6 hashtags used with #corpussport

Percentage of hashtags used with #corpussport on Instagram posts

Always up to date

Our software is actively updating our hashtags and including top trending hashtags or every category every few minutes. Be sure to use a trusted hashtag website, to ensure you are using up to date hashtags to maximize your potential and growth on Instagram, along with other social platforms.

Do you have any suggestions? Please send your feedback to us. We are always driven to provide a better service.

Hashtags available right here are chosen and also constructed in such a way that reveals their worth. You can pick from the listing that is carefully pertaining to your brand or article. For instance, corpussport hashtags are widely browsed on Instagram to be utilized with pertinent articles.

Other than most recent and fashionable Instagram corpussport hashtags, you need to upgrade pertinent material as well. As an example, if you aspire to utilize hashtags, after that see to it you are utilizing them efficiently. Top corpussport hashtags are commonly gone over on Instagram that helps you in grabbing the interest of your targeted audience as well as a boost in the number of fans.

If you start utilizing preferred hashtags for corpussport to advertise your brand name, then you will possibly build your involvement, in contrast, to simply replicating and pasting unconnected hashtags. Hashtagsforlikes has actually made it very easy for you to drag the hashtags that relate to your blog post or brand. Right here you will see tiny teams of comparable top Instagram corpussport hashtags. These tiny teams can be made use of almost, as you can choose a various one whenever you upload something regarding the same subject or specific niche.

Bear in mind that a few of your blog posts can obtain included in the header area of an Instagram hashtag. It can breast the opportunity of getting even more sort, remarks along with followers, so prepare for that if it occurs every time by uploading a well-formed web content.

With proper and trendy hashtags for hashtags for corpussport, you can boost the impressions of your posts and increase the credibility of your brand.


corpussport instagram hashtag profile picture

#corpussport photos & videos

764 Instagram Posts using #corpussport hashtag

Advertisements

Top corpussport Posts

2 рывка 2 выпада 1 берпи
4 рывка 4 выпада 2 берпи
6 рывков 6 выпадов 3 берпи
И так далее на протяжении 13-ти минут !
#corpus #corpusкросстренинг #кросстренинг #corpusкрасно #функциональныйтренинг #corpussport

2 рывка 2 выпада 1 берпи 4 рывка 4 выпада 2 берпи 6 рывков 6 выпадов 3 берпи И так далее на протяжении 13-ти минут ! #corpus #corpusкросстренинг #кросстренинг #corpusкрасно #функциональныйтренинг #corpussport

Комплекс на 15 минут :
1 берпи / 1 бросок медбола / 1 мах гирей / 1 носки к перекладине
Каждый круг прибавляем + 1 ко всем упражнениям . @beslan.papshuov для тебя братишка 😉 #corpus #corpusкросстренинг #кросстренинг #corpusкрасно #функциональныйтренинг #corpussport

Комплекс на 15 минут : 1 берпи / 1 бросок медбола / 1 мах гирей / 1 носки к перекладине Каждый круг прибавляем + 1 ко всем упражнениям . @beslan .papshuov для тебя братишка 😉 #corpus #corpusкросстренинг #кросстренинг #corpusкрасно #функциональныйтренинг #corpussport

Продолжаю выкладывать видео небольших комплексов с моих тренировок :
1 берпи + запрыгивание на ящик / 1 выход силой (либо потягивание) / фермерская походка 20 метров.
Комплекс выполняется на протяжении 13 минут , каждый круг прибавляем по одному повторению к берпи и турнику
#corpus #corpusкросстренинг #кросстренинг #corpusкрасно #функциональныйтренинг #corpussport

Продолжаю выкладывать видео небольших комплексов с моих тренировок : 1 берпи + запрыгивание на ящик / 1 выход силой (либо потягивание) / фермерская походка 20 метров. Комплекс выполняется на протяжении 13 минут , каждый круг прибавляем по одному повторению к берпи и турнику #corpus #corpusкросстренинг #кросстренинг #corpusкрасно #функциональныйтренинг #corpussport

В январе в бой вступает ТИТАН!
Почувствуй всю силу и мощь регулярных тренировок!💪💪💪
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #софрино #барково #доброе #споркомплекс #спортклуб #krasnoarmeysk #moscowoblast #MO #pushkino #ivanteevka #sofrino #corpussport #fitness #sportlife

В январе в бой вступает ТИТАН! Почувствуй всю силу и мощь регулярных тренировок!💪💪💪 . . . #красноармейск #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #софрино #барково #доброе #споркомплекс #спортклуб #krasnoarmeysk #moscowoblast #MO #pushkino #ivanteevka #sofrino #corpussport #fitness #sportlife

Для тех, кто с железом на Ты! Кому не нужны групповые программы.
Спецвыпуск карты Титан!
С Титаном ты не профан!
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #путилово #барково #левково #софрино #пушкино #ивантеевка #мо #московскаяобласть #спортклуб #krasnoarmeysk #moscowoblast #MO #pushkino #ivanteevka #sofrino #corpussport

Для тех, кто с железом на Ты! Кому не нужны групповые программы. Спецвыпуск карты Титан! С Титаном ты не профан! . . . #красноармейск #красноармейскмо #путилово #барково #левково #софрино #пушкино #ивантеевка #мо #московскаяобласть #спортклуб #krasnoarmeysk #moscowoblast #MO #pushkino #ivanteevka #sofrino #corpussport

ДАЧНЫЙ ФИТНЕС. Продолжение!🤸‍♀️ Ирина утверждает, что даже в перерывах между дождями можно успеть хорошенько потренироваться.
Проверим?😉 Разгоним тучи махами ногами!🌥
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #уличнаятренировка #тренер #тренировка #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #corpussport

ДАЧНЫЙ ФИТНЕС. Продолжение!🤸‍♀️ Ирина утверждает, что даже в перерывах между дождями можно успеть хорошенько потренироваться. Проверим?😉 Разгоним тучи махами ногами!🌥 . . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #уличнаятренировка #тренер #тренировка #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #corpussport

Не останавливайся на пути к своей цели, даже если срок действия абонемента подходит к концу .
Продлевай со скидкой 10% и продолжай тренировки! .
.#красноармейск #Красноармейск #красноармейскмо #Пушкино #ивантеевка #софрино #барково #левково #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #MO #pushkino #sofrino #ivanteevka #corpussport

Не останавливайся на пути к своей цели, даже если срок действия абонемента подходит к концу . Продлевай со скидкой 10% и продолжай тренировки! . . #красноармейск #Красноармейск #красноармейскмо #Пушкино #ивантеевка #софрино #барково #левково #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #MO #pushkino #sofrino #ivanteevka #corpussport

Latest corpussport Posts

Квиллинг 🦋
С помощью данной техники можно смастерить массу интересных вещей и сделать отличный подарок своими руками
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #квиллинг #дети #happykids #corpussport

Квиллинг 🦋 С помощью данной техники можно смастерить массу интересных вещей и сделать отличный подарок своими руками . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #квиллинг #дети #happykids #corpussport

Ждём всех детишек веселиться и играть в ”Happy kids” 🤗
.
.
.
.
#красноармейскмо #ивантеевка #дети #happykids #corpussport #пушкино

Ждём всех детишек веселиться и играть в ”Happy kids” 🤗 . . . . #красноармейскмо #ивантеевка #дети #happykids #corpussport #пушкино

Тебе надоело наращивать жировую массу и ты хочешь худеть вместе с нами?🧐🤔
У нас для тебя убийственная новость‼
🎉🎉🎉 Уже стартовала новая усовершенствованная программа «Booty Killer”- убийца твоих проблемных зон🎯🎯🎯
Ты получишь:
✅12 жиросжигающих убойных тренировок
✅30 дней борьбы над жиром
✅Контроль питания и сопутствующие консультации
✅общий чат, команда💪🏻💪🏻💪🏻
Как итог: формирование орешков, что не каждой белке по зубам😉стройность и восхищенные взгляды💕
Давай! Поднимайся с дивана и набирай этот номер: +7(495)589-19-27
.
.
.#красноармейск #московскаяобласть #подмосковье #фитнесмарафон #стройность #красивоетело #упругиеягодицы🌰🌰 #жирубой #топимжир #тренажерныйзал #жиргори #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessgirl #fitness #coach #corpussport

Тебе надоело наращивать жировую массу и ты хочешь худеть вместе с нами?🧐🤔 У нас для тебя убийственная новость‼ 🎉🎉🎉 Уже стартовала новая усовершенствованная программа «Booty Killer”- убийца твоих проблемных зон🎯🎯🎯 Ты получишь: ✅12 жиросжигающих убойных тренировок ✅30 дней борьбы над жиром ✅Контроль питания и сопутствующие консультации ✅общий чат, команда💪🏻💪🏻💪🏻 Как итог: формирование орешков, что не каждой белке по зубам😉стройность и восхищенные взгляды💕 Давай! Поднимайся с дивана и набирай этот номер: +7(495)589-19-27 . . . #красноармейск #московскаяобласть #подмосковье #фитнесмарафон #стройность #красивоетело #упругиеягодицы🌰🌰 #жирубой #топимжир #тренажерныйзал #жиргори #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessgirl #fitness #coach #corpussport

Приглашаем всех детишек в ”Детскую творческую мастерскую”
Для детей старше 5 лет🌻
Набирается 2 группы :
1️⃣ группа с 5-7 лет
2️⃣группа с 7-10 лет
Тел. 📲 8(916)146-66-39
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #corpussport #декупаж #флористика #тестопластикадлядетей

Приглашаем всех детишек в ”Детскую творческую мастерскую” Для детей старше 5 лет🌻 Набирается 2 группы : 1️⃣ группа с 5-7 лет 2️⃣группа с 7-10 лет Тел. 📲 8(916)146-66-39 . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #corpussport #декупаж #флористика #тестопластикадлядетей

Новый сезон стртовал и приходит много людей, которые только начинают свое знакомство с тренажерным залом.
⠀
С чего же начать?
Ну конечно же со знакомства....нет, не с тренажерами. Прежде всего с тренером и с вводной тренировки. Лучше тысячу раз спросить и один раз сделать, но правильно, чем множество раз пробовать кое-как. ☝️
⠀
Тренеруйтесь правильно! Тренеруйтесь с лучшими!💪
⠀
#красноармейск #московскаяобласть #тренировка #тренажерыйзал #спорт #тренер #тренажеры #фитнестренер #фитнесинструктор #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #corpussport

Новый сезон стртовал и приходит много людей, которые только начинают свое знакомство с тренажерным залом. ⠀ С чего же начать? Ну конечно же со знакомства....нет, не с тренажерами. Прежде всего с тренером и с вводной тренировки. Лучше тысячу раз спросить и один раз сделать, но правильно, чем множество раз пробовать кое-как. ☝️ ⠀ Тренеруйтесь правильно! Тренеруйтесь с лучшими!💪 ⠀ #красноармейск #московскаяобласть #тренировка #тренажерыйзал #спорт #тренер #тренажеры #фитнестренер #фитнесинструктор #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #corpussport

Тебе надоело наращивать жировую массу и ты хочешь худеть вместе с нами?🧐🤔
У нас для тебя убийственная новость‼
🎉🎉🎉С 9 Сентября, стартует новая усовершенствованная программа «Booty Killer”- убийца твоих проблемных зон!🎯
⠀
Ты получишь:
✅12 жиросжигающих убойных тренировок
✅30 дней борьбы над жиром
✅Контроль питания и сопутствующие консультации
✅Общий чат, команда💪🏻💪🏻💪🏻
⠀
Как итог: формирование орешков, что не каждой белке по зубам😉
Стройность и восхищенные взгляды💕
Давай! Поднимайся с дивана и набирай этот номер: 📲+7(916)487-44-10
⠀
#красноармейск #московскаяобласть #Пушкино #ивантеевка #фитнесмарафон #стройность #худеемвместе #красивоетело #жиргори #красотаистройность #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessgirl #fitness #corpussport

Тебе надоело наращивать жировую массу и ты хочешь худеть вместе с нами?🧐🤔 У нас для тебя убийственная новость‼ 🎉🎉🎉С 9 Сентября, стартует новая усовершенствованная программа «Booty Killer”- убийца твоих проблемных зон!🎯 ⠀ Ты получишь: ✅12 жиросжигающих убойных тренировок ✅30 дней борьбы над жиром ✅Контроль питания и сопутствующие консультации ✅Общий чат, команда💪🏻💪🏻💪🏻 ⠀ Как итог: формирование орешков, что не каждой белке по зубам😉 Стройность и восхищенные взгляды💕 Давай! Поднимайся с дивана и набирай этот номер: 📲+7(916)487-44-10 ⠀ #красноармейск #московскаяобласть #Пушкино #ивантеевка #фитнесмарафон #стройность #худеемвместе #красивоетело #жиргори #красотаистройность #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessgirl #fitness #corpussport

Пластилинография 🧸
Ждём всех детишек в любимый ”Happy kids” ❤️
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #пластилинография #happykids #corpussport

Пластилинография 🧸 Ждём всех детишек в любимый ”Happy kids” ❤️ . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #пластилинография #happykids #corpussport

Лайфхак от Алины Быковой:
Как выполнять тягу горизонтального блока, чтобы не забивалась поясница? ❓❓❓
-использовать «Ленивую» тягу горизонтального блока!
Целевые мышцы те же что и в классическом варианте, но в данной вариации полностью снимается статическая нагрузка с поясничной части позвоночника!☝️
.
.
.#красноармейск
#московскаяобласть
#лайфхак #тренировка #тренажерыйзал #тренер #тренеровки #фитнестренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #sport #corpussport

Лайфхак от Алины Быковой: Как выполнять тягу горизонтального блока, чтобы не забивалась поясница? ❓❓❓ -использовать «Ленивую» тягу горизонтального блока! Целевые мышцы те же что и в классическом варианте, но в данной вариации полностью снимается статическая нагрузка с поясничной части позвоночника!☝️ . . . #красноармейск #московскаяобласть #лайфхак #тренировка #тренажерыйзал #тренер #тренеровки #фитнестренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #sport #corpussport

Супер подборка жиросжигающих упражнений от Алины Быковой из серии «Booty Killer»‼Сохраняем, выполняем, записываемся на консультации и тренировки‼На попе ровно не сидим: растрясаем жир, качаем попу‼💋 #красноармейск #московскаяобласть #подмосковье #тренажерка #тренировка #тренажерныйзал #тренер #красивоетело #упругиеягодицы🌰🌰 #жиргори #похудение #стройность #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessgirl #fitness #coach #corpussport

Супер подборка жиросжигающих упражнений от Алины Быковой из серии «Booty Killer»‼Сохраняем, выполняем, записываемся на консультации и тренировки‼На попе ровно не сидим: растрясаем жир, качаем попу‼💋 #красноармейск #московскаяобласть #подмосковье #тренажерка #тренировка #тренажерныйзал #тренер #красивоетело #упругиеягодицы🌰🌰 #жиргори #похудение #стройность #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessgirl #fitness #coach #corpussport

Лайфхак от Михаила Иванкова!🤓
⠀
Почему полезен
фитнес?
⠀
Плюсы силового тренинга:
⠀
✔️ ускоряет метаболизм
✔️активирует действия анаболических гормонов (самототропина и тестостерона)
✔️улучшает кровообращение
✔️ повышает уровень хорошего холестерина в крови
✔️ приводит мышцы в тонус
✔️ увеличивает мышечную массу.
⠀
Плюсы аэробного тренинга:
✅ запускает процесс жиросжигания в организме
✅повышает метаболизм за счет поввшенной циркуляции крови
✅ повышает иммунитет
✅снимает стресс
✅ улучшает качество сна
✅ благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Лайфхак от Михаила Иванкова!🤓 ⠀ Почему полезен фитнес? ⠀ Плюсы силового тренинга: ⠀ ✔️ ускоряет метаболизм ✔️активирует действия анаболических гормонов (самототропина и тестостерона) ✔️улучшает кровообращение ✔️ повышает уровень хорошего холестерина в крови ✔️ приводит мышцы в тонус ✔️ увеличивает мышечную массу. ⠀ Плюсы аэробного тренинга: ✅ запускает процесс жиросжигания в организме ✅повышает метаболизм за счет поввшенной циркуляции крови ✅ повышает иммунитет ✅снимает стресс ✅ улучшает качество сна ✅ благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

День открытых дверей!
День открытых дверей!
Приходите, внимайте, смотрите,
Нынче всё напоказ, приходите скорей,
Перед вами все двери открыты!🚪
#красноармейскмо #красноармейск #московскаяобласть #тренажерыйзал #бассейн #деньоткрытыхдверей #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #corpussport

День открытых дверей! День открытых дверей! Приходите, внимайте, смотрите, Нынче всё напоказ, приходите скорей, Перед вами все двери открыты!🚪 #красноармейскмо #красноармейск #московскаяобласть #тренажерыйзал #бассейн #деньоткрытыхдверей #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #corpussport

СЕЗОН ОХОТЫ В CORPUS!🎯
⠀
24 августа сделай самый меткий фотовыстрел и получи карту в подарок!🎁
⠀
#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #подмосковье #Пушкино #ивантеевка #спорт #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #sport #sportlife #fitness #corpussport

СЕЗОН ОХОТЫ В CORPUS!🎯 ⠀ 24 августа сделай самый меткий фотовыстрел и получи карту в подарок!🎁 ⠀ #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #подмосковье #Пушкино #ивантеевка #спорт #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #sport #sportlife #fitness #corpussport

Михаил Иванков продолжает преображать наших прекрасных девушек!😱
Что он с ними делает?
Запишись на персональную тренировку и узнаешь!👌
.
.
.#красноармейск #московскаяобласть #красноармейскмо #персональныйтренер #тренировка #тренер #тренажерыйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

Михаил Иванков продолжает преображать наших прекрасных девушек!😱 Что он с ними делает? Запишись на персональную тренировку и узнаешь!👌 . . . #красноармейск #московскаяобласть #красноармейскмо #персональныйтренер #тренировка #тренер #тренажерыйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

Усложненный вариант обратных отжиманий.💪
⠀
Отлично прокачивает переднюю дельту и трицепс, а также задействует грудь и спину 👍🏻
Не забываем про правильную технику и грамотно подобранный вес.☝️
⠀
#красноармейск #московскаяобласть #красноармейскмо #Пушкино #ивантеевка #тренажерыйзал #тренировка #тренер #персональныйтренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

Усложненный вариант обратных отжиманий.💪 ⠀ Отлично прокачивает переднюю дельту и трицепс, а также задействует грудь и спину 👍🏻 Не забываем про правильную технику и грамотно подобранный вес.☝️ ⠀ #красноармейск #московскаяобласть #красноармейскмо #Пушкино #ивантеевка #тренажерыйзал #тренировка #тренер #персональныйтренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

24 августа ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В CORPUS!🏙
Вас ждёт множество увлекательных мастер-классов и открытых уроков.
Такое нельзя пропустить!🤗 . .#красноармейск
#красноармейскмо #московскаяобласть #Пушкино #ивантеевка #деньоткрытыхдверей #тренажерыйзал #бассейн #детскийклуб #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #pushkino #ivanteevka #corpussport

24 августа ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В CORPUS!🏙 Вас ждёт множество увлекательных мастер-классов и открытых уроков. Такое нельзя пропустить!🤗 . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #Пушкино #ивантеевка #деньоткрытыхдверей #тренажерыйзал #бассейн #детскийклуб #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #pushkino #ivanteevka #corpussport

Презентация новой, крутой программы TRX от Дмитрия Дунина.🔝
⠀
24 августа в 16.00 в рамках Дня открытых дверей. Следите на нашими анонсами.🔍
⠀
#крассноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #Пушкино #ивантеевка #тренировка #тренер #тренажерыйзал #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #trx #trxтренировка #coach #trening #corpussport

Презентация новой, крутой программы TRX от Дмитрия Дунина.🔝 ⠀ 24 августа в 16.00 в рамках Дня открытых дверей. Следите на нашими анонсами.🔍 ⠀ #крассноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #Пушкино #ивантеевка #тренировка #тренер #тренажерыйзал #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #trx #trxтренировка #coach #trening #corpussport

«Booty Killer»- упражнение от Алины Быковой направленное на проработку ног и ягодичных мышц🌰🌰 Booty Killer:
🎯увеличивает объём ягодичных мышц 🎯развивает силу бедра и ягодиц
🎯улучшает вестибулярный аппарат
🎯укрепляет поясницу и низ спины.
❗Имеются противопоказания! Перед выполнением рекомендуется проконсультироваться со специалистом❗
⠀
#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #Пушкино #ивантеевка #тренировка #тренажерыйзал #тренер #персональныйтренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #sport #corpussport

«Booty Killer»- упражнение от Алины Быковой направленное на проработку ног и ягодичных мышц🌰🌰 Booty Killer: 🎯увеличивает объём ягодичных мышц 🎯развивает силу бедра и ягодиц 🎯улучшает вестибулярный аппарат 🎯укрепляет поясницу и низ спины. ❗Имеются противопоказания! Перед выполнением рекомендуется проконсультироваться со специалистом❗ ⠀ #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #Пушкино #ивантеевка #тренировка #тренажерыйзал #тренер #персональныйтренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #sport #corpussport

ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА В CORPUS!🏆
⠀
Для гостей была проведена обзорная экскурсия по спорткомплексу. Посетителям показали и рассказали о спортивных зонах клуба, механику работы на тренажёрах.
Все желающие посетили Соляную пещеру и поучаствовали в розыгрыше призов семейной лотереи.🎉🎉🎉
.
.
.#крассноармейск #московскаяобласть #деньфизкультурника #споркомплекс #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #sport #corpussport

ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА В CORPUS!🏆 ⠀ Для гостей была проведена обзорная экскурсия по спорткомплексу. Посетителям показали и рассказали о спортивных зонах клуба, механику работы на тренажёрах. Все желающие посетили Соляную пещеру и поучаствовали в розыгрыше призов семейной лотереи.🎉🎉🎉 . . . #крассноармейск #московскаяобласть #деньфизкультурника #споркомплекс #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #sport #corpussport

Очередная тренировка СПОРТ НА УЛИЦЕ прошла на ура!🤗
Прививаем молодому поколению любовь к спорту!🙃
.
.
.#крассноармейск #московскаяобласть #спортнаулице #воркаут #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #workout #sport #corpussport

Очередная тренировка СПОРТ НА УЛИЦЕ прошла на ура!🤗 Прививаем молодому поколению любовь к спорту!🙃 . . . #крассноармейск #московскаяобласть #спортнаулице #воркаут #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #workout #sport #corpussport

ЛАЙФХАК ОТ ИРИНЫ ФУФАЕВОЙ!🤓 СМЕХ – ЭТО ПОЛЕЗНО!
Я думаю, многим знакомо состояние, когда после смеха или даже улыбки на душе становится легче. Дело в том, что во время смеха происходит активная выработка эндорфина – гормона счастья.
При смехе напрягаются мышцы брюшного пресса, происходит подтягивание мышц кишечника, что очень помогает работе пищеварительного тракта, лучше выводятся токсины из организма. Также смех предотвращает многие сердечно-сосудистые заболевания и заболевания дыхательной системы и даже оказывает болеутоляющее действие.
Кроме этого установлено, что смех повышает иммунитет, так как способствует увеличению числа Т-лимфоцитов, борющихся с вирусами и инфекциями.
Смех является отличным косметическим средством. Приток крови к лицу во время смеха повышает тонус кожи, делает ее более эластичной и подтянутой.
Ну, и напоследок - самое интересное для тех, кто следит за своей фигурой! Во время смеха у нас задействуется огромное количество мышц. Умеренный смех в течение 10 минут помогает избавиться примерно от 40 ккал. А хохот от души в течение получаса сжигает до 500 ккал! Что равносильно полноценной тренировке.
Взяв все это на заметку, вы сделаете свою жизнь легче и веселее.
#красноармейск #московскаяобласть
#Пушкино
#ивантеевака #лайфхак #смехэтожизнь
#тренер #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #coach #corpussport

ЛАЙФХАК ОТ ИРИНЫ ФУФАЕВОЙ!🤓 СМЕХ – ЭТО ПОЛЕЗНО! Я думаю, многим знакомо состояние, когда после смеха или даже улыбки на душе становится легче. Дело в том, что во время смеха происходит активная выработка эндорфина – гормона счастья. При смехе напрягаются мышцы брюшного пресса, происходит подтягивание мышц кишечника, что очень помогает работе пищеварительного тракта, лучше выводятся токсины из организма. Также смех предотвращает многие сердечно-сосудистые заболевания и заболевания дыхательной системы и даже оказывает болеутоляющее действие. Кроме этого установлено, что смех повышает иммунитет, так как способствует увеличению числа Т-лимфоцитов, борющихся с вирусами и инфекциями. Смех является отличным косметическим средством. Приток крови к лицу во время смеха повышает тонус кожи, делает ее более эластичной и подтянутой. Ну, и напоследок - самое интересное для тех, кто следит за своей фигурой! Во время смеха у нас задействуется огромное количество мышц. Умеренный смех в течение 10 минут помогает избавиться примерно от 40 ккал. А хохот от души в течение получаса сжигает до 500 ккал! Что равносильно полноценной тренировке. Взяв все это на заметку, вы сделаете свою жизнь легче и веселее. #красноармейск #московскаяобласть #Пушкино #ивантеевака #лайфхак #смехэтожизнь #тренер #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #coach #corpussport

На марафон BODY SCULPT осталость всего 2 места!😱😱😱
⠀
Сделай главный шаг к своей мечте!💃
⠀
#крассноармейск #московскаяобласть #фитнесмарафон #тренер #фитнес #красивоетело #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitness #fitnessgirl #coach #corpussport

На марафон BODY SCULPT осталость всего 2 места!😱😱😱 ⠀ Сделай главный шаг к своей мечте!💃 ⠀ #крассноармейск #московскаяобласть #фитнесмарафон #тренер #фитнес #красивоетело #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitness #fitnessgirl #coach #corpussport

Вот такие замечательные работы делают детишки ☺️
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #квиллинг #happykids #corpussport

Вот такие замечательные работы делают детишки ☺️ . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #квиллинг #happykids #corpussport

Квиллинг 🦋
Занятие, которое не только развивает, но и позволяет создавать своими руками удивительные вещи
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #квиллинг #happykids #corpussport

Квиллинг 🦋 Занятие, которое не только развивает, но и позволяет создавать своими руками удивительные вещи . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #квиллинг #happykids #corpussport

Вы и не представляете, как часто мы получаем вопросы типа: «какие упражнения делать для ягодиц?»
⠀
Вот ловите супер подборку на ягодицы и заднюю поверхность бедра:
✅приседания со штангой на плечах (классика, база👍🏻)
✅ягодичный мостик (ягодичная мышца 🌰🌰работает практически изолированно и без осевой нагрузки на позаоночник)
✅сгибание бедра лёжа
✅и сгибание бедра стоя (практически одно и тоже, но мышцы «помошники» в этих упражнениях разные)
⠀
✨Так что, если весь мир свалился тебе на плечи-приседай!✨
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #тренировка #тренер #тренажерныйзал #персональнаятренировка #персональныйтренер #фитнесмотивация #фитнес #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #coach #fitness #fitnessmotivation #trening #corpussport

Вы и не представляете, как часто мы получаем вопросы типа: «какие упражнения делать для ягодиц?» ⠀ Вот ловите супер подборку на ягодицы и заднюю поверхность бедра: ✅приседания со штангой на плечах (классика, база👍🏻) ✅ягодичный мостик (ягодичная мышца 🌰🌰работает практически изолированно и без осевой нагрузки на позаоночник) ✅сгибание бедра лёжа ✅и сгибание бедра стоя (практически одно и тоже, но мышцы «помошники» в этих упражнениях разные) ⠀ ✨Так что, если весь мир свалился тебе на плечи-приседай!✨ . . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #тренировка #тренер #тренажерныйзал #персональнаятренировка #персональныйтренер #фитнесмотивация #фитнес #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #coach #fitness #fitnessmotivation #trening #corpussport

Рисование — вид изобразительной деятельности, который способствует развитию эстетического восприятия.
Это развитие у детей фантазии, умение держать правильно карандаш и кисточку, делать наброски рисунка и просто увлекательное занятие для детей
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #рисование #happykids #corpussport

Рисование — вид изобразительной деятельности, который способствует развитию эстетического восприятия. Это развитие у детей фантазии, умение держать правильно карандаш и кисточку, делать наброски рисунка и просто увлекательное занятие для детей . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #рисование #happykids #corpussport

В АВГУСТЕ! НОВЫЙ СУПЕРМАРАФОН!
⠀
Супер марафон направлен на моделирование фигуры.💃
⠀
Комплексный подход, кардио, силовые и стрейтч тренировки позволят эффективно проработать все мышечные группы, сжечь лишний жир, скорректировать фигуру в объемах, приобрести изящные и, в то же время, спортивные рельефные формы.
А индивидуальный подход в тренировочном процессе и разработке рациона питания позволит достичь высоких результатов в короткие сроки.🔝🔝🔝
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #московскаяобласть #фитнесмарафон #фитнесмотивация #красотаиздоровье #стройность #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessmotivation #fitnesscoach #corpussport

В АВГУСТЕ! НОВЫЙ СУПЕРМАРАФОН! ⠀ Супер марафон направлен на моделирование фигуры.💃 ⠀ Комплексный подход, кардио, силовые и стрейтч тренировки позволят эффективно проработать все мышечные группы, сжечь лишний жир, скорректировать фигуру в объемах, приобрести изящные и, в то же время, спортивные рельефные формы. А индивидуальный подход в тренировочном процессе и разработке рациона питания позволит достичь высоких результатов в короткие сроки.🔝🔝🔝 . . . #красноармейск #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #московскаяобласть #фитнесмарафон #фитнесмотивация #красотаиздоровье #стройность #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessmotivation #fitnesscoach #corpussport

26 июля в 18:00 и 19:00
Приглашаем всех маленьких сладкоежек в “Happy kids” на МАФФИН ПАТИ 🧁
Будем вместе декорировать и украшать кексы
4+
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #маффины #happykids #corpussport

26 июля в 18:00 и 19:00 Приглашаем всех маленьких сладкоежек в “Happy kids” на МАФФИН ПАТИ 🧁 Будем вместе декорировать и украшать кексы 4+ . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #маффины #happykids #corpussport

Пластилинография — новый вид декоративно-прикладного искусства🌹
Представляет собой создание лепных картин с изображением более или менее выпуклых, полуобъемных объектов на горизонтальной поверхности
Развивает моторику рук,а так же фантазию
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #пластилинография #happykids #corpussport

Пластилинография — новый вид декоративно-прикладного искусства🌹 Представляет собой создание лепных картин с изображением более или менее выпуклых, полуобъемных объектов на горизонтальной поверхности Развивает моторику рук,а так же фантазию . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #пластилинография #happykids #corpussport

ДАЧНЫЙ ФИТНЕС. Продолжение!🤸‍♀️ Ирина утверждает, что даже в перерывах между дождями можно успеть хорошенько потренироваться.
Проверим?😉 Разгоним тучи махами ногами!🌥
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #уличнаятренировка #тренер #тренировка #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #corpussport

ДАЧНЫЙ ФИТНЕС. Продолжение!🤸‍♀️ Ирина утверждает, что даже в перерывах между дождями можно успеть хорошенько потренироваться. Проверим?😉 Разгоним тучи махами ногами!🌥 . . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #уличнаятренировка #тренер #тренировка #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #corpussport

Витраж - это особый вид монументально-декоративного искусства 🌈
Это отличная возможность для ребенка самому превратить обычное стекло в волшебный витраж, украшенный дивными цветами, причудливыми животными и веселыми человечками
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #витраж #happykids #corpussport

Витраж - это особый вид монументально-декоративного искусства 🌈 Это отличная возможность для ребенка самому превратить обычное стекло в волшебный витраж, украшенный дивными цветами, причудливыми животными и веселыми человечками . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #витраж #happykids #corpussport

#Repost @corpus_ru
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!📣 Для участия в акции СПОРТ НА УЛИЦЕ не нужна специальная подготовка и особая физическая сила, а также нет возрастных ограничений!
Следующая тренировка уже завтра! ‼️ Сбор в 18:00 по адресу: ул. Чкалова д. 10
.
Акция «Спорт на улице» проходит при поддержке отдела культуры, спорта и молодежной политики администрации городского округа Красноармейск Московской области.
.#Красноармейск
#красноармейскмо
#московскаяобласть #КрасноОКСМ
#спортнаулице #уличнаятренировка #воркаут #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #workout #corpussport

#Repost @corpus_ru ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!📣 Для участия в акции СПОРТ НА УЛИЦЕ не нужна специальная подготовка и особая физическая сила, а также нет возрастных ограничений! Следующая тренировка уже завтра! ‼️ Сбор в 18:00 по адресу: ул. Чкалова д. 10 . Акция «Спорт на улице» проходит при поддержке отдела культуры, спорта и молодежной политики администрации городского округа Красноармейск Московской области. . #Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #КрасноОКСМ #спортнаулице #уличнаятренировка #воркаут #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #workout #corpussport

Свободная (рычажная) тяга одной рукой.
Положение стоя дает возможность руке находиться ближе к поясу, что позволяет лучше проработать широчайшую мышцу спины.
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #красивоетело #тренер #тренажерныйзал #тренировка #делаемспину #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #pushkino #ivanteevka #coach #trening #corpussport

Свободная (рычажная) тяга одной рукой. Положение стоя дает возможность руке находиться ближе к поясу, что позволяет лучше проработать широчайшую мышцу спины. . . . #красноармейск #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #красивоетело #тренер #тренажерныйзал #тренировка #делаемспину #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #pushkino #ivanteevka #coach #trening #corpussport

ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!📣 Для участия в акции СПОРТ НА УЛИЦЕ не нужна специальная подготовка и особая физическая сила, а также нет возрастных ограничений!
Следующая тренировка уже завтра! ‼️ Сбор в 18:00 по адресу: ул. Чкалова д. 10
.
.
.#Красноармейск
#красноармейскмо
#московскаяобласть
#спортнаулице #уличнаятренировка #воркаут #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #workout #corpussport

ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!📣 Для участия в акции СПОРТ НА УЛИЦЕ не нужна специальная подготовка и особая физическая сила, а также нет возрастных ограничений! Следующая тренировка уже завтра! ‼️ Сбор в 18:00 по адресу: ул. Чкалова д. 10 . . . #Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #спортнаулице #уличнаятренировка #воркаут #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #workout #corpussport

Развивайка 📝📚
Это интерактивная игровая среда, состоящая из изображений, с которыми можно взаимодействовать (рисовать, слушать, читать)
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #развивайка #happykids #corpussport

Развивайка 📝📚 Это интерактивная игровая среда, состоящая из изображений, с которыми можно взаимодействовать (рисовать, слушать, читать) . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #развивайка #happykids #corpussport

К нам поступают все новые и новые отзывы!
На этот раз отзыв участницы марафона ПОПАКАЧ под руководством Алины Быковой!
.
.
.#красноармейск #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #фитнесмарафон #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #fitness #corpussport

К нам поступают все новые и новые отзывы! На этот раз отзыв участницы марафона ПОПАКАЧ под руководством Алины Быковой! . . . #красноармейск #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #фитнесмарафон #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #fitness #corpussport

'Тяга с гантелями'.
Отличное упражнение для проработки широчайшей мышцы спины, увеличивающее толщину мышцы.
Ирина Фуфаева рекомендует!☝️
.
.
.#красноармейск #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #тренировка #тренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #corpussport

'Тяга с гантелями'. Отличное упражнение для проработки широчайшей мышцы спины, увеличивающее толщину мышцы. Ирина Фуфаева рекомендует!☝️ . . . #красноармейск #московскаяобласть #пушкино #ивантеевка #тренировка #тренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #corpussport

Бумажная аппликация развивает у детей фантазию, восприятие цветов, текстур и форм, а так же способствует формированию пространственного и образного мышления в целом
Сделали рыбку ☺️🐠
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #corpussport #бумажнаяаппликация

Бумажная аппликация развивает у детей фантазию, восприятие цветов, текстур и форм, а так же способствует формированию пространственного и образного мышления в целом Сделали рыбку ☺️🐠 . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #corpussport #бумажнаяаппликация

УГАДАЙ ЧТО ЗА ЗВЕРЬ!🐾
Поделки наших юных умельцев из CORPUS CAMP.
Воображению можно только позавидовать!🙃 Гордимся! 💕
.
.
.#Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #детскийлагерь #дескийклуб #детки #лепимизпластилина #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #corpuscamp #corpussport

УГАДАЙ ЧТО ЗА ЗВЕРЬ!🐾 Поделки наших юных умельцев из CORPUS CAMP. Воображению можно только позавидовать!🙃 Гордимся! 💕 . . . #Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #детскийлагерь #дескийклуб #детки #лепимизпластилина #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #corpuscamp #corpussport

Упражнение от Ирины Фуфаевой!🏋️‍♀️ 'Отжимания + тяга одной рукой'.
Эффективное комплексное упражнение, задействующее практически все мышечные группы и требующее большое количество энергозатрат. Более простой вариант выполнения - в упоре лежа на коленях.
Разнообразь свою тренировку! 🤗
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #тренировка #тренер #персональныйтренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessmotivation #coach #trening #corpussport

Упражнение от Ирины Фуфаевой!🏋️‍♀️ 'Отжимания + тяга одной рукой'. Эффективное комплексное упражнение, задействующее практически все мышечные группы и требующее большое количество энергозатрат. Более простой вариант выполнения - в упоре лежа на коленях. Разнообразь свою тренировку! 🤗 . . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #тренировка #тренер #персональныйтренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnessmotivation #coach #trening #corpussport

Body rehab-программа восстановления функций организма после заболеваний позвоночника и суставов в тренажерном зале по методикам Бубновского и Дикуля.
Ждём вас сегодня в 18:00 на групповое занятие BODY REHAB! 🤸‍♀️
.
.#Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #групповыетренировки #групповыепрограммы #здоровье #позвоночник #бубновский #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #sport #corpussport

Body rehab-программа восстановления функций организма после заболеваний позвоночника и суставов в тренажерном зале по методикам Бубновского и Дикуля. Ждём вас сегодня в 18:00 на групповое занятие BODY REHAB! 🤸‍♀️ . . #Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #групповыетренировки #групповыепрограммы #здоровье #позвоночник #бубновский #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #sport #corpussport

Полюби спорт и он ответит тебе взаимностью!💕
С Ириной некогда лениться и думать 'а может это не моё', только и успевай работать. Зато потом отражение в зеркале будет радовать глаз!
.
.
.#Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #тренировка #тренер #персональнаятренировка #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

Полюби спорт и он ответит тебе взаимностью!💕 С Ириной некогда лениться и думать 'а может это не моё', только и успевай работать. Зато потом отражение в зеркале будет радовать глаз! . . . #Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #тренировка #тренер #персональнаятренировка #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

Дорогие друзья!
В городе начались плановые отключения горячей воды, а спорткомплекс Corpus работает в штатном режиме! 🚿
#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #спорткомлекс #бассейн #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #swimming #corpussport

Дорогие друзья! В городе начались плановые отключения горячей воды, а спорткомплекс Corpus работает в штатном режиме! 🚿 #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #спорткомлекс #бассейн #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #swimming #corpussport

Вот и началась 2️⃣ смена летних спортивных сборов ”Corpus Camp”
А у нас все по расписанию😋 :
✅зарядка, пробежка
✅завтрак
✅творческие мероприятия
✅игровая практика с ФК Альянс
✅обед
✅ОФП, бассейн
.
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #детскиесборы #corpussport

Вот и началась 2️⃣ смена летних спортивных сборов ”Corpus Camp” А у нас все по расписанию😋 : ✅зарядка, пробежка ✅завтрак ✅творческие мероприятия ✅игровая практика с ФК Альянс ✅обед ✅ОФП, бассейн . . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #детскиесборы #corpussport

Лайфхак от Ирины Фуфаевой!🤓
А ПОЛЕЗНО ЛИ СИДЕТЬ НОГА НА НОГУ?❓ Милые дамы! Мы часто слышали мнение о том, что сидеть нога на ногу – это сексуально. Но не думаю, что сексуально будут выглядеть последствия от частого пребывания в таком положении, а именно – варикозное расширение вен и целлюлит. Да-да, именно это и происходит с нашими ножками, когда, садясь на стул, мы по привычке закидываем одну ногу на другую.😱😱😱 Дело в том, что такое положение нарушает кровообращение, вены пережимаются и расширяются, отток венозной крови нарушается, происходит излишнее скопление жидкостей. Все это и приводит к таким нежелательным последствиям, как варикоз в раннем возрасте и всем ненавистный целлюлит.
Так что избавление от привычки так сидеть – это шаг к красивым и привлекательным ножкам!
Любите себя и будьте здоровы!💕

Лайфхак от Ирины Фуфаевой!🤓 А ПОЛЕЗНО ЛИ СИДЕТЬ НОГА НА НОГУ?❓ Милые дамы! Мы часто слышали мнение о том, что сидеть нога на ногу – это сексуально. Но не думаю, что сексуально будут выглядеть последствия от частого пребывания в таком положении, а именно – варикозное расширение вен и целлюлит. Да-да, именно это и происходит с нашими ножками, когда, садясь на стул, мы по привычке закидываем одну ногу на другую.😱😱😱 Дело в том, что такое положение нарушает кровообращение, вены пережимаются и расширяются, отток венозной крови нарушается, происходит излишнее скопление жидкостей. Все это и приводит к таким нежелательным последствиям, как варикоз в раннем возрасте и всем ненавистный целлюлит. Так что избавление от привычки так сидеть – это шаг к красивым и привлекательным ножкам! Любите себя и будьте здоровы!💕

Упражнение от Алины Быковой!
Алина:'упражнение с фитнес резинкой, направленное на проработку ягодиц и боковой части бедра. Плюсом данного упражнения является его универсальность и простота в использовании.'
Смотрим и повторяем!🙃
.
. .#красноармейск
#Красноармейск #фитнесрезинка #тренировка #персональныйтренер #тренер #красивоетело #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnesscoach #coach #trening #corpussport

Упражнение от Алины Быковой! Алина:'упражнение с фитнес резинкой, направленное на проработку ягодиц и боковой части бедра. Плюсом данного упражнения является его универсальность и простота в использовании.' Смотрим и повторяем!🙃 . . . #красноармейск #Красноармейск #фитнесрезинка #тренировка #персональныйтренер #тренер #красивоетело #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnesscoach #coach #trening #corpussport

Персональные тренировки ещё никогда не были так близко!😱
Работай на результат!👙
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #персональнаятренировка #тренер #тренажерныйзал #спорткомлекс #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #trening #coach #fitnessmotivation #corpussport
Михаил отвечает на вопросы, которые вы задавали в сторис.
1. Какие анализы необходимо сдать перед тем, как начать тренировки?
2. Какая тренировка лучше для похудения: силовая или кардио?
3. Рост 164 см, вес 78. Питаюсь на 1300 калорий в день. 2 тренировки в неделю. Вес не уходит. Почему?
Спасибо всем за интересные вопросы!🤗
Приходите к Михаилу для подробной консультации.
.
.
.#красноармейск #вопростренеру #московскаяобласть #тренер #тренажерныйзал #персональныйтренер #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #coach #corpussport

Михаил отвечает на вопросы, которые вы задавали в сторис. 1. Какие анализы необходимо сдать перед тем, как начать тренировки? 2. Какая тренировка лучше для похудения: силовая или кардио? 3. Рост 164 см, вес 78. Питаюсь на 1300 калорий в день. 2 тренировки в неделю. Вес не уходит. Почему? Спасибо всем за интересные вопросы!🤗 Приходите к Михаилу для подробной консультации. . . . #красноармейск #вопростренеру #московскаяобласть #тренер #тренажерныйзал #персональныйтренер #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #coach #corpussport

Ирина придумывает для своих подопечных все новые и новые вариации упражнений, а те и не против-любимому тренеру можно доверить себя целиком и полностью! 👍
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #персональнаятренировка #тренер #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #fitness #corpussport

Ирина придумывает для своих подопечных все новые и новые вариации упражнений, а те и не против-любимому тренеру можно доверить себя целиком и полностью! 👍 . . . #красноармейск #красноармейскмо #персональнаятренировка #тренер #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #fitness #corpussport

Упражнения от Ирины Фуфаевой:
1. Взрывное упражнение для бицепса бедра и ягодичных мышц. Положение опорной ноги на носке позволяет усилить эффект, а также подключить икроножную мышцу.
2. Отличное глубокое упражнение для спортивной талии и красивого живота!

Упражнения от Ирины Фуфаевой: 1. Взрывное упражнение для бицепса бедра и ягодичных мышц. Положение опорной ноги на носке позволяет усилить эффект, а также подключить икроножную мышцу. 2. Отличное глубокое упражнение для спортивной талии и красивого живота!

Отзывы родителей 1️⃣ смены Детских спортивных сборов ”Corpus Camp”☺️ Спасибо за вашу поддержку!
Мы очень рады, что вам понравилось. Ждём вас снова ❤️
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #corpussport #детскиесборы #отзывы

Отзывы родителей 1️⃣ смены Детских спортивных сборов ”Corpus Camp”☺️ Спасибо за вашу поддержку! Мы очень рады, что вам понравилось. Ждём вас снова ❤️ . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #corpussport #детскиесборы #отзывы

Упражнения для грудных мышц необходимы в любом возрасте! Для укрепления, подтяжки груди, а также в качестве профилактических мер против возрастных изменений! Выполняя данные упражнения всего пару раз в неделю, вы станете обладательницей красивых, подтянутых форм!
А подобрать комплекс упражнений, подходящий именно для вас, поможет тренер Михаил Иванков. .
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #тренировка #тренер #красивоетело #здоровье #персональнаятренировка #персональныйтренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #corpussport

Упражнения для грудных мышц необходимы в любом возрасте! Для укрепления, подтяжки груди, а также в качестве профилактических мер против возрастных изменений! Выполняя данные упражнения всего пару раз в неделю, вы станете обладательницей красивых, подтянутых форм! А подобрать комплекс упражнений, подходящий именно для вас, поможет тренер Михаил Иванков. . . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #тренировка #тренер #красивоетело #здоровье #персональнаятренировка #персональныйтренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #coach #trening #corpussport

Завершилась первая смена летних спортивных сборов «Corpus Camp».
#красноармейск
#спортивныесборы #детскийклуб #московскаяобласть #мо #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #corpuscamp #corpussport
А вот и свежие отзывы подоспели! 🌱
Девушки занимаются у наших прекрасных тренеров Михаила Иванкова и Алины Быковой @bykova.trane и делятся своими впечатлениями.
Желаем не останавливаться на достигнутом! Только вперёд!💪💪💪
.
.
.#красноармейск #московскаяобласть #мо #тренер #персональнаятренировка #фитнесмарафон #фитнесмотивация #спортивныедевушки #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #coach #fitnessmotivation #sportgirl #corpussport

А вот и свежие отзывы подоспели! 🌱 Девушки занимаются у наших прекрасных тренеров Михаила Иванкова и Алины Быковой @bykova .trane и делятся своими впечатлениями. Желаем не останавливаться на достигнутом! Только вперёд!💪💪💪 . . . #красноармейск #московскаяобласть #мо #тренер #персональнаятренировка #фитнесмарафон #фитнесмотивация #спортивныедевушки #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #coach #fitnessmotivation #sportgirl #corpussport

Вчера в тренажерном зале прошла тренировка BODY BUILD под руководством Михаила Иванкова. 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
Участники с головой окунулись в железный мир: разобрали принцип действия тренажёров и смогли их настроить 'под себя'.
. .#Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #тренировка #тренер #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnesscoach #fitnessmotivation #coach #trening #corpussport

Вчера в тренажерном зале прошла тренировка BODY BUILD под руководством Михаила Иванкова. 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ Участники с головой окунулись в железный мир: разобрали принцип действия тренажёров и смогли их настроить 'под себя'. . . #Красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #тренировка #тренер #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #fitnesscoach #fitnessmotivation #coach #trening #corpussport

Мы бережно выращивали самые вкусные и сладкие цены, чтобы в разгар лета порадовать Вас полезным урожаем! ☀️🍒🍑
.
.
.#красноармейск #московскаяобласть #тренажерныйзал #бассейн #спорткомлекс #спорт #фитнес #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #fitness #sportclub #corpussport

Мы бережно выращивали самые вкусные и сладкие цены, чтобы в разгар лета порадовать Вас полезным урожаем! ☀️🍒🍑 . . . #красноармейск #московскаяобласть #тренажерныйзал #бассейн #спорткомлекс #спорт #фитнес #krasnoarmeysk #krasnoarmeyskmo #moscowoblast #fitness #sportclub #corpussport

Доброе утро начинается именно так-с тренировки Ирины Фуфаевой!👍
Заряд бодрости на целый день обеспечен! 🤗
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #персональнаятренировка #тренажерныйзал #делайтело #красивоетело #тренировка #тренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

Доброе утро начинается именно так-с тренировки Ирины Фуфаевой!👍 Заряд бодрости на целый день обеспечен! 🤗 . . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #персональнаятренировка #тренажерныйзал #делайтело #красивоетело #тренировка #тренер #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

На постере (слева) представлен победитель I этапа супер-марафона 'Попакач'.🎉🎉🎉 Участник марафона, за короткие сроки, выложился на 💯% и достиг своей идеальной пиковой формы, к которой стремился всю свою жизнь.☝️' Терпение и труд-все перетрут. 'А в перетирании Вам поможет тренер Алина Быкова. Дерзайте и участвуйте.💪💪💪 Ну а если серьёзно: мы сделаем максимум усилий для достижения твоего наилучшего результата!🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #мо #фитнесмарафон #ПОПАКАЧ2 #марафонпохудения #стройность #красивоетело #здоровье #зож #худейпобыкову #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #fitnesscoach #corpussport

На постере (слева) представлен победитель I этапа супер-марафона 'Попакач'.🎉🎉🎉 Участник марафона, за короткие сроки, выложился на 💯% и достиг своей идеальной пиковой формы, к которой стремился всю свою жизнь.☝️' Терпение и труд-все перетрут. 'А в перетирании Вам поможет тренер Алина Быкова. Дерзайте и участвуйте.💪💪💪 Ну а если серьёзно: мы сделаем максимум усилий для достижения твоего наилучшего результата!🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #мо #фитнесмарафон #ПОПАКАЧ2 #марафонпохудения #стройность #красивоетело #здоровье #зож #худейпобыкову #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #fitnesscoach #corpussport

А что выберешь ты красивую фигуру и здоровье или губительные радости и минутное удовольствие❓❓❓ Мы со своей стороны только за фитнес❗За красоту и здоровье❗ На днях мы закончили марафон Corpus Slim Intensive #попакач и решили не останавливаться на достигнутых результатах. ➡️С 01.07.2019 запускаем продолжение #ПОПАКАЧ2: худей под Быкову!
Успей записаться! Количество мест ограничено❗
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #фитнесмарафон #красивоетело #стройность #здоровье #зож #ПОПАКАЧ #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #sportgirl #sportlife #fitness #corpussport

А что выберешь ты красивую фигуру и здоровье или губительные радости и минутное удовольствие❓❓❓ Мы со своей стороны только за фитнес❗За красоту и здоровье❗ На днях мы закончили марафон Corpus Slim Intensive #попакач и решили не останавливаться на достигнутых результатах. ➡️С 01.07.2019 запускаем продолжение #ПОПАКАЧ2: худей под Быкову! Успей записаться! Количество мест ограничено❗ . . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #фитнесмарафон #красивоетело #стройность #здоровье #зож #ПОПАКАЧ #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #sportgirl #sportlife #fitness #corpussport

Детские летние спортивные сборы «𝓒𝓸𝓻𝓹𝓾𝓼 𝓬𝓪𝓶𝓹”
Открыты продажи на Детские летние сборы в июле!
По будням с 7:30 до 17:30
Для детей от 6-13 лет
Каждый день:
• утренняя зарядка
•питание
• тренировки
•бассейн
•творческие мастер-классы
•спортивные игры
И многое другое ждёт ваших детишек в нашем клубе «Happy kids” ❤️
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #лагерь #corpussport

Детские летние спортивные сборы «𝓒𝓸𝓻𝓹𝓾𝓼 𝓬𝓪𝓶𝓹” Открыты продажи на Детские летние сборы в июле! По будням с 7:30 до 17:30 Для детей от 6-13 лет Каждый день: • утренняя зарядка •питание • тренировки •бассейн •творческие мастер-классы •спортивные игры И многое другое ждёт ваших детишек в нашем клубе «Happy kids” ❤️ . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #happykids #лагерь #corpussport

А давайте ещё взглянем на персональную тренировку Михаила Иванкова.
Всего одно упражнение, но зато какое!🔝
И красиво и эффективно!👍
.
.
.#красноармейск #московскаяобласть #персональныйтренер #персональнаятренировка #тренировка #тренер #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

А давайте ещё взглянем на персональную тренировку Михаила Иванкова. Всего одно упражнение, но зато какое!🔝 И красиво и эффективно!👍 . . . #красноармейск #московскаяобласть #персональныйтренер #персональнаятренировка #тренировка #тренер #тренажерныйзал #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #moscowoblast #trening #coach #corpussport

ПРИХОДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ ТРЕНИРОВКУ!
В четверг, 20 июня, новая тренировка на улице. Занятия проведет Алина Быкова на спортивной площадке возле дома 28 м-на Северный (детская поликлиника). Сбор в 18 часов!
.
.
.#красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #мо #тренировка #тренировканаулице #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #trening #workout #corpussport

ПРИХОДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ ТРЕНИРОВКУ! В четверг, 20 июня, новая тренировка на улице. Занятия проведет Алина Быкова на спортивной площадке возле дома 28 м-на Северный (детская поликлиника). Сбор в 18 часов! . . . #красноармейск #красноармейскмо #московскаяобласть #мо #тренировка #тренировканаулице #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #trening #workout #corpussport

Квиллинг🐛
Это не только прекрасный вариант поделки, но и подарок, сделанный руками ребёнка
.
.
.
.
#красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #квиллинг #corpussport #happykids

Квиллинг🐛 Это не только прекрасный вариант поделки, но и подарок, сделанный руками ребёнка . . . . #красноармейскмо #пушкино #ивантеевка #дети #квиллинг #corpussport #happykids

Понедельник-тяжелый день?
Нет, не слышали!
У Михаила Иванкова в самом разгаре персональная тренировка. 💪💪💪
.
.
.
#Красноармейск
#красноармейскийрайон #московскаяобласть #пушкино #софрино #ивантеевка #персональныйтренер #тренажерныйзал #тренировка #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #pushkino #sofrino #ivanteevka #trening #coach #corpussport

Понедельник-тяжелый день? Нет, не слышали! У Михаила Иванкова в самом разгаре персональная тренировка. 💪💪💪 . . . #Красноармейск #красноармейскийрайон #московскаяобласть #пушкино #софрино #ивантеевка #персональныйтренер #тренажерныйзал #тренировка #krasnoarmeyskmo #krasnoarmeysk #pushkino #sofrino #ivanteevka #trening #coach #corpussport

Esses caras são d+, podemos contar com eles sempre! Podemos considerar como nossos braços e pernas na clínica! @jpdegois @edivanilsonpeixotodasilva #centrocorpus #corpussport #equipeunida

Esses caras são d+, podemos contar com eles sempre! Podemos considerar como nossos braços e pernas na clínica! @jpdegois @edivanilsonpeixotodasilva #centrocorpus #corpussport #equipeunida

Сегодня в спорткомплексе Corpus прошла очередная лекция для сотрудников клуба. Тема: «Оказание Первой Медицинской помощи».
Очень важные и бесценные знания ☝️
#Красноармейск
#московскаяобласть #мо #krasnoarmeysk #moscowoblast #corpussport

Сегодня в спорткомплексе Corpus прошла очередная лекция для сотрудников клуба. Тема: «Оказание Первой Медицинской помощи». Очень важные и бесценные знания ☝️ #Красноармейск #московскаяобласть #мо #krasnoarmeysk #moscowoblast #corpussport