Trending Hashtags

Don't use the same old hashtags, our software automatically detects the top trending hashtags so you can use the best hashtags for your posts every time.

Increased Exposure

Using the right and trendy instagram tags for your post lets you stand out and get more real followers.

Updated Automatically

Our system analyses hashtags live and updates the top trending hashtags in minutes.


Find the top hashtags for #desafiosamurai

Using the top trending hashtags is proven to help reach more users and attract real targeted followers.


JoGram Recommendation:

Use #desafiosamurai to get seen now

58.2
average comments
1.4K
hashtag reach
1.1K
average likes

Best hashtags for #desafiosamurai

#desafiosamurai
#inspiration
#style
#cool
#yummy
#london
#instagood
#sky
#handmade
#follow
#fit
#dog
#nofilter
#me
#cat
#food
#music
#gym
#girl
#photooftheday
#funny
#art
#friends
#motivation
#beach
#repost
#vscocam
Posts using this hashtag
1,385

Note: If the '&' character is used in the hashtag/s that you're searching for then please use the 'and' keyword instead.


Top 10 hashtags used with #desafiosamurai

Percentage of hashtags used with #desafiosamurai on Instagram posts

Always up to date

Our software is actively updating our hashtags and including top trending hashtags or every category every few minutes. Be sure to use a trusted hashtag website, to ensure you are using up to date hashtags to maximize your potential and growth on Instagram, along with other social platforms.

Do you have any suggestions? Please send your feedback to us. We are always driven to provide a better service.

Hashtags available right here are chosen and also constructed in such a way that reveals their worth. You can pick from the listing that is carefully pertaining to your brand or article. For instance, desafiosamurai hashtags are widely browsed on Instagram to be utilized with pertinent articles.

Other than most recent and fashionable Instagram desafiosamurai hashtags, you need to upgrade pertinent material as well. As an example, if you aspire to utilize hashtags, after that see to it you are utilizing them efficiently. Top desafiosamurai hashtags are commonly gone over on Instagram that helps you in grabbing the interest of your targeted audience as well as a boost in the number of fans.

If you start utilizing preferred hashtags for desafiosamurai to advertise your brand name, then you will possibly build your involvement, in contrast, to simply replicating and pasting unconnected hashtags. Hashtagsforlikes has actually made it very easy for you to drag the hashtags that relate to your blog post or brand. Right here you will see tiny teams of comparable top Instagram desafiosamurai hashtags. These tiny teams can be made use of almost, as you can choose a various one whenever you upload something regarding the same subject or specific niche.

Bear in mind that a few of your blog posts can obtain included in the header area of an Instagram hashtag. It can breast the opportunity of getting even more sort, remarks along with followers, so prepare for that if it occurs every time by uploading a well-formed web content.

With proper and trendy hashtags for hashtags for desafiosamurai, you can boost the impressions of your posts and increase the credibility of your brand.


desafiosamurai instagram hashtag profile picture

#desafiosamurai photos & videos

1,385 Instagram Posts using #desafiosamurai hashtag

Advertisements

Top desafiosamurai Posts

8a Corrida Ponte 10k concluída com sucesso!
Muito feliz 😃 fechei dentro do programado 40 minutos redondinhos 🙌🏾🙌🏾🙌🏾 e de quebra conquistei o 2o lugar na categoria 30/39 anos!
Melhor que isso só o cafezinho com a esposa 😍. Seguimos.
#ponte10k #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

8a Corrida Ponte 10k concluída com sucesso! Muito feliz 😃 fechei dentro do programado 40 minutos redondinhos 🙌🏾🙌🏾🙌🏾 e de quebra conquistei o 2o lugar na categoria 30/39 anos! Melhor que isso só o cafezinho com a esposa 😍. Seguimos. #ponte10k #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

“Uma mente, dois olhos, várias direções, múltiplas lentes!
Muitas mentes, múltiplos olhos, somente um olhar, uma direção, uma lente e uma visão!” - Oséias Faustino Valentim.
Fechando mais uma semana de treinos com 10k em ritmo forte!
Quase dez meses de ciclo, acho que enlouquecer a essa altura é normal 😅. -
Seguimos.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

“Uma mente, dois olhos, várias direções, múltiplas lentes! Muitas mentes, múltiplos olhos, somente um olhar, uma direção, uma lente e uma visão!” - Oséias Faustino Valentim. Fechando mais uma semana de treinos com 10k em ritmo forte! Quase dez meses de ciclo, acho que enlouquecer a essa altura é normal 😅. - Seguimos. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Se a jornada é difícil, é porque estamos no caminho certo.
Já estou com saudades deste ciclo de 10 meses que está se encerrando.
Caramba, quanta coisa aconteceu... E dentre os muitos erros e alguns acertos, sinto que estou exatamente onde eu queria estar.
Faltam 18 dias para a Uphill Marathon.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Se a jornada é difícil, é porque estamos no caminho certo. Já estou com saudades deste ciclo de 10 meses que está se encerrando. Caramba, quanta coisa aconteceu... E dentre os muitos erros e alguns acertos, sinto que estou exatamente onde eu queria estar. Faltam 18 dias para a Uphill Marathon. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

🗣Olha a bombaaaa💣💥😂😂😂.
-
Longão concluído, que era para ficar entre 30 e 34km. Encerrei com 30km por uma dor estranha no joelho esquerdo que acredito ser causada pelo impacto.
Fase final da preparação para a prova alvo, agora é proibido lesionar, mas a palhaçada está liberada 🙌😅. -
Seguimos com leveza, mas com foco também, não se engane rsrs.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun #angrybird

🗣Olha a bombaaaa💣💥😂😂😂. - Longão concluído, que era para ficar entre 30 e 34km. Encerrei com 30km por uma dor estranha no joelho esquerdo que acredito ser causada pelo impacto. Fase final da preparação para a prova alvo, agora é proibido lesionar, mas a palhaçada está liberada 🙌😅. - Seguimos com leveza, mas com foco também, não se engane rsrs. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun #angrybird

Seria o sol, ou a luz branca no fim do túnel depois de uma sessão de tiros nada confortáveis?🤢🤢🤢. -
Só sei que eu acreditei ser capaz, e fiz minha parte.
10 x 600 - 1'55 executados com sucesso.
Pra cima! ⚠️⛩ NINJA EM CONSTRUÇÃO.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Seria o sol, ou a luz branca no fim do túnel depois de uma sessão de tiros nada confortáveis?🤢🤢🤢. - Só sei que eu acreditei ser capaz, e fiz minha parte. 10 x 600 - 1'55 executados com sucesso. Pra cima! ⚠️⛩ NINJA EM CONSTRUÇÃO. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

'É capaz quem pensa que é capaz. - Buda.
Mais uma etapa concluída.
Que venha a mais temida e desejada por mim.
Uphill Marathon 31/08.
Seguimos.
#spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun
Já dizia Leonardo Da Vinci, 'Em primeiro lugar vem a dedicação, depois a habilidade.
Uma serra com quase 1.500 metros de elevação me espera para uma surra bem dada😅 daqui 29 dias, então bóra voltar aos trabalhos porque não tem nada ganho.
Seguimos.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Já dizia Leonardo Da Vinci, 'Em primeiro lugar vem a dedicação, depois a habilidade. Uma serra com quase 1.500 metros de elevação me espera para uma surra bem dada😅 daqui 29 dias, então bóra voltar aos trabalhos porque não tem nada ganho. Seguimos. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Você percebe que treinou certo para uma maratona depois que ela termina.
Após 42km temos acrobacias! Se liga no movimento 🤸🏾‍♂️😅. -
Lembra? Sofrer nos treinos, sorrir nas provas.
ENERGIAAAAAA.
Seguimos.
#spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Você percebe que treinou certo para uma maratona depois que ela termina. Após 42km temos acrobacias! Se liga no movimento 🤸🏾‍♂️😅. - Lembra? Sofrer nos treinos, sorrir nas provas. ENERGIAAAAAA. Seguimos. #spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Latest desafiosamurai Posts

8a Corrida Ponte 10k concluída com sucesso!
Muito feliz 😃 fechei dentro do programado 40 minutos redondinhos 🙌🏾🙌🏾🙌🏾 e de quebra conquistei o 2o lugar na categoria 30/39 anos!
Melhor que isso só o cafezinho com a esposa 😍. Seguimos.
#ponte10k #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

8a Corrida Ponte 10k concluída com sucesso! Muito feliz 😃 fechei dentro do programado 40 minutos redondinhos 🙌🏾🙌🏾🙌🏾 e de quebra conquistei o 2o lugar na categoria 30/39 anos! Melhor que isso só o cafezinho com a esposa 😍. Seguimos. #ponte10k #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

“Compositor de destinos
Tambor de todos os ritmos
Tempo tempo tempo tempo
Entro num acordo contigo
Tempo tempo tempo tempo...
De modo que o meu espírito
Ganhe um brilho definido
Tempo tempo tempo tempo
E eu espalhe benefícios
Tempo tempo tempo tempo”... 🎼🎼Maria Gadú
#euapenascorro #viciadosemcorridaderua #garminbrasil #comrades2019 #comradesbrasil #desafiosamurai #uphilmarathon #mizunouphill #correrfeliz

“Compositor de destinos Tambor de todos os ritmos Tempo tempo tempo tempo Entro num acordo contigo Tempo tempo tempo tempo... De modo que o meu espírito Ganhe um brilho definido Tempo tempo tempo tempo E eu espalhe benefícios Tempo tempo tempo tempo”... 🎼🎼Maria Gadú #euapenascorro #viciadosemcorridaderua #garminbrasil #comrades2019 #comradesbrasil #desafiosamurai #uphilmarathon #mizunouphill #correrfeliz

#tbt “Agora não pergunto mais pra onde vai a estrada,
Agora não espero mais aquela madrugada,
Vai ser, vai ser, vai ter de ser, vai ser faca amolada
O brilho cego de paixão e fé, faca amolada”...🏃🏼‍♀️⚔️
#euapenascorro #comrades2019 #comradesbrasil #desafiosamurai
Vumboraaa ❤️🏃🏼‍♀️

#tbt “Agora não pergunto mais pra onde vai a estrada, Agora não espero mais aquela madrugada, Vai ser, vai ser, vai ter de ser, vai ser faca amolada O brilho cego de paixão e fé, faca amolada”...🏃🏼‍♀️⚔️ #euapenascorro #comrades2019 #comradesbrasil #desafiosamurai Vumboraaa ❤️🏃🏼‍♀️

“Foi mistério e segredo e muito mais foi divino brinquedo e muito mais “... Corrida OAB 2 lugar geral 10km! Faz tempo que não faço mais provas curtas, mas essa encaixou bem na planilha de treino e caiu nos meus pés 🏃🏼‍♀️ pelo meu amigo @josadach.adv , obrigada meu amigo essa dedico a vc! 🤜🏼🤛🏼🙏🏻 Foto @focoradical
@rodrigolacerda_coach
@peaksbrasil_aracaju
#euapenascorro #correrfeliz #desafiosamurai #mizunouphill

“Foi mistério e segredo e muito mais foi divino brinquedo e muito mais “... Corrida OAB 2 lugar geral 10km! Faz tempo que não faço mais provas curtas, mas essa encaixou bem na planilha de treino e caiu nos meus pés 🏃🏼‍♀️ pelo meu amigo @josadach .adv , obrigada meu amigo essa dedico a vc! 🤜🏼🤛🏼🙏🏻 Foto @focoradical @rodrigolacerda_coach @peaksbrasil_aracaju #euapenascorro #correrfeliz #desafiosamurai #mizunouphill

#repost • @79_martinez
Wowww!!!! Como estava com saudades de dar algumas braçadas e logo na sequência dar aquele 'role' nas areias.
Manhã de SÁBADO fazendo jus como um SABADÃO deve ser. Valeu, Mestre Sidney ( @sidneypereirateam ) por mais esse treino ESPETACULAR!!!!
.
.
Equipe : @sidneypereirateam
Faculdade : @fabafaculdade
.
.
.
#natação #riodejaneiro #rio #touts #swim #brasil #swimchannel #marialenk #natação #riodejaneiro #natacaoinfantil #desenvolvimento #aguasabertas #natacaonomar #recreiodosbandeirantes #universitário #conhecimento #recreio #copacabana #ipanema #spt #30tododia #desafioaquaman #desafiosamurai #serrariodorastro #uphill

#repost@79_martinez Wowww!!!! Como estava com saudades de dar algumas braçadas e logo na sequência dar aquele 'role' nas areias. Manhã de SÁBADO fazendo jus como um SABADÃO deve ser. Valeu, Mestre Sidney ( @sidneypereirateam ) por mais esse treino ESPETACULAR!!!! . . Equipe : @sidneypereirateam Faculdade : @fabafaculdade . . . #natação #riodejaneiro #rio #touts #swim #brasil #swimchannel #marialenk #natação #riodejaneiro #natacaoinfantil #desenvolvimento #aguasabertas #natacaonomar #recreiodosbandeirantes #universitário #conhecimento #recreio #copacabana #ipanema #spt #30tododia #desafioaquaman #desafiosamurai #serrariodorastro #uphill

Se a jornada é difícil, é porque estamos no caminho certo.
Já estou com saudades deste ciclo de 10 meses que está se encerrando.
Caramba, quanta coisa aconteceu... E dentre os muitos erros e alguns acertos, sinto que estou exatamente onde eu queria estar.
Faltam 18 dias para a Uphill Marathon.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Se a jornada é difícil, é porque estamos no caminho certo. Já estou com saudades deste ciclo de 10 meses que está se encerrando. Caramba, quanta coisa aconteceu... E dentre os muitos erros e alguns acertos, sinto que estou exatamente onde eu queria estar. Faltam 18 dias para a Uphill Marathon. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

'Nós somos aquilo que fazemos repetidas vezes,repetidamente. A excelência portanto não é um feito, mas um hábito.' ARISTÓTELES 🎯
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

'Nós somos aquilo que fazemos repetidas vezes,repetidamente. A excelência portanto não é um feito, mas um hábito.' ARISTÓTELES 🎯 . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

'Quantos mais as pessoas acreditam em uma coisa, quanto mais se dedicam a ela, mais podem influenciar no seu acontecimento.' DOV ÉDEN 🎯
. Faltam 3 semanas pra o grande objetivo do ano, muito trabalho ainda pra ser feito!! 💪😎👊⛩⚔ .
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

'Quantos mais as pessoas acreditam em uma coisa, quanto mais se dedicam a ela, mais podem influenciar no seu acontecimento.' DOV ÉDEN 🎯 . Faltam 3 semanas pra o grande objetivo do ano, muito trabalho ainda pra ser feito!! 💪😎👊⛩⚔ . . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

#Repost @marcel_corremar
• • • • • •
“Uma mente, dois olhos, várias direções, múltiplas lentes!
Muitas mentes, múltiplos olhos, somente um olhar, uma direção, uma lente e uma visão!” - Oséias Faustino Valentim.
Fechando mais uma semana de treinos com 10k em ritmo forte!
Quase dez meses de ciclo, acho que enlouquecer a essa altura é normal 😅. -
Seguimos.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

#Repost @marcel_corremar • • • • • • “Uma mente, dois olhos, várias direções, múltiplas lentes! Muitas mentes, múltiplos olhos, somente um olhar, uma direção, uma lente e uma visão!” - Oséias Faustino Valentim. Fechando mais uma semana de treinos com 10k em ritmo forte! Quase dez meses de ciclo, acho que enlouquecer a essa altura é normal 😅. - Seguimos. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

“Uma mente, dois olhos, várias direções, múltiplas lentes!
Muitas mentes, múltiplos olhos, somente um olhar, uma direção, uma lente e uma visão!” - Oséias Faustino Valentim.
Fechando mais uma semana de treinos com 10k em ritmo forte!
Quase dez meses de ciclo, acho que enlouquecer a essa altura é normal 😅. -
Seguimos.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

“Uma mente, dois olhos, várias direções, múltiplas lentes! Muitas mentes, múltiplos olhos, somente um olhar, uma direção, uma lente e uma visão!” - Oséias Faustino Valentim. Fechando mais uma semana de treinos com 10k em ritmo forte! Quase dez meses de ciclo, acho que enlouquecer a essa altura é normal 😅. - Seguimos. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

”Você sempre pode ser ainda melhor, se não por você mesmo, pelo menos por quem precisa de você.” Paulo Vieira🎯
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

”Você sempre pode ser ainda melhor, se não por você mesmo, pelo menos por quem precisa de você.” Paulo Vieira🎯 . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

Sobre correr neste lugar... sou supeito a falar da Serra pois ela nos surpreende sempre.. dias clara e linda.. dias chuvosos.. dias com neblina.... fria ou quente nunca sabemos.. mas sempre linda e desafiadora... VOCÊS NÃO IMAGINAM o quanto eu queria estar inscrito nesta prova e somente 1 mês antes consegui, hoje foi aquele treino cansado mas muito feliz, comemorando a minha participação pela segunda vez na Mizuno Uphill no próximo dia 31 de agosto... se Deus quiser subirei as 2x ela (42km pela manhã e 25km a tarde), vamos torcer para cruzar aquela linha de chegada as duas vezes 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 obrigado Deus por me proporcionar momentos como este ao lado de amigos @f3assessoriaesportiva! 🙂
.
.
#f3assessoriaesportiva #mizunouphill #serradoriodorastro #corridademontanha #desafio #desafiosamurai

Sobre correr neste lugar... sou supeito a falar da Serra pois ela nos surpreende sempre.. dias clara e linda.. dias chuvosos.. dias com neblina.... fria ou quente nunca sabemos.. mas sempre linda e desafiadora... VOCÊS NÃO IMAGINAM o quanto eu queria estar inscrito nesta prova e somente 1 mês antes consegui, hoje foi aquele treino cansado mas muito feliz, comemorando a minha participação pela segunda vez na Mizuno Uphill no próximo dia 31 de agosto... se Deus quiser subirei as 2x ela (42km pela manhã e 25km a tarde), vamos torcer para cruzar aquela linha de chegada as duas vezes 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 obrigado Deus por me proporcionar momentos como este ao lado de amigos @f3assessoriaesportiva ! 🙂 . . #f3assessoriaesportiva #mizunouphill #serradoriodorastro #corridademontanha #desafio #desafiosamurai

Wowww!!!! Como estava com saudades de dar algumas braçadas e logo na sequência dar aquele 'role' nas areias.
Manhã de SÁBADO fazendo jus como um SABADÃO deve ser. Valeu, Mestre Sidney ( @sidneypereirateam ) por mais esse treino ESPETACULAR!!!!
.
.
Equipe : @sidneypereirateam
Faculdade : @fabafaculdade
.
.
.
#natação #riodejaneiro #rio #touts #swim #brasil #swimchannel #marialenk #natação #riodejaneiro #natacaoinfantil #desenvolvimento #aguasabertas #natacaonomar #recreiodosbandeirantes #universitário #conhecimento #recreio #copacabana #ipanema #spt #30tododia #desafioaquaman #desafiosamurai #serrariodorastro #uphill

Wowww!!!! Como estava com saudades de dar algumas braçadas e logo na sequência dar aquele 'role' nas areias. Manhã de SÁBADO fazendo jus como um SABADÃO deve ser. Valeu, Mestre Sidney ( @sidneypereirateam ) por mais esse treino ESPETACULAR!!!! . . Equipe : @sidneypereirateam Faculdade : @fabafaculdade . . . #natação #riodejaneiro #rio #touts #swim #brasil #swimchannel #marialenk #natação #riodejaneiro #natacaoinfantil #desenvolvimento #aguasabertas #natacaonomar #recreiodosbandeirantes #universitário #conhecimento #recreio #copacabana #ipanema #spt #30tododia #desafioaquaman #desafiosamurai #serrariodorastro #uphill

🗣Olha a bombaaaa💣💥😂😂😂.
-
Longão concluído, que era para ficar entre 30 e 34km. Encerrei com 30km por uma dor estranha no joelho esquerdo que acredito ser causada pelo impacto.
Fase final da preparação para a prova alvo, agora é proibido lesionar, mas a palhaçada está liberada 🙌😅. -
Seguimos com leveza, mas com foco também, não se engane rsrs.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun #angrybird

🗣Olha a bombaaaa💣💥😂😂😂. - Longão concluído, que era para ficar entre 30 e 34km. Encerrei com 30km por uma dor estranha no joelho esquerdo que acredito ser causada pelo impacto. Fase final da preparação para a prova alvo, agora é proibido lesionar, mas a palhaçada está liberada 🙌😅. - Seguimos com leveza, mas com foco também, não se engane rsrs. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun #angrybird

“Você nao sabe o quanto
eu caminhei
Pra chegar até aqui
Percorri milhas e milhas
antes de dormir
Eu não cochilei
Os mais belos montes
escalei
Nas noites escuras de
frio chorei, ei , ei
ei ei ei..uu”... 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
22k entregue 🤜🏼🤛🏼
#euapenascorro #correrfeliz #desafiosamurai #mizunouphill #comradesbrasil

“Você nao sabe o quanto eu caminhei Pra chegar até aqui Percorri milhas e milhas antes de dormir Eu não cochilei Os mais belos montes escalei Nas noites escuras de frio chorei, ei , ei ei ei ei..uu”... 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 22k entregue 🤜🏼🤛🏼 #euapenascorro #correrfeliz #desafiosamurai #mizunouphill #comradesbrasil

Boa noite turma!! 🎯⛩⚔
.
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

Boa noite turma!! 🎯⛩⚔ . . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

#Evolução a cada treino!
A força está em nunca desistir.🎯💪😉👊⛩ .
.
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

#Evolução a cada treino! A força está em nunca desistir.🎯💪😉👊⛩ . . . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

RAZÃO + EMOÇÃO ➡ OBJETIVOS 🎯
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

RAZÃO + EMOÇÃO ➡ OBJETIVOS 🎯 . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

Quase todo monstro do esporte tem uma coisa em comum: motivação e disciplina inesgotáveis. Eu gosto dessa frase... 🎯 'Algumas pessoas querem que aconteça, outras desejam que aconteça, outras fazem acontecer.' Michael Jordan🏀⛹
.
.
DESAFIO SAMURAI 2019 Lá vamos nós! A cada dia uma evolução, uma conquista! A promessa é chegar bem fortinho na Serra do Rio do Rastro!Já consigo visualizar pancadaria na máquina a cada curva! 💪😎👊
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

Quase todo monstro do esporte tem uma coisa em comum: motivação e disciplina inesgotáveis. Eu gosto dessa frase... 🎯 'Algumas pessoas querem que aconteça, outras desejam que aconteça, outras fazem acontecer.' Michael Jordan🏀⛹ . . DESAFIO SAMURAI 2019 Lá vamos nós! A cada dia uma evolução, uma conquista! A promessa é chegar bem fortinho na Serra do Rio do Rastro!Já consigo visualizar pancadaria na máquina a cada curva! 💪😎👊 . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

O que não dá certo é você ficar ai parado esperando as coisas caírem do céu!! 💪😎👊 Movimente-se , lute, aja... #MorroAcima DESAFIO SAMURAI 67KM aguarde-me , seu pior pesadelo está mais forte do que nunca! ⛩⚔🎯
.
.
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco

O que não dá certo é você ficar ai parado esperando as coisas caírem do céu!! 💪😎👊 Movimente-se , lute, aja... #MorroAcima DESAFIO SAMURAI 67KM aguarde-me , seu pior pesadelo está mais forte do que nunca! ⛩⚔🎯 . . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco

#Repost @marcel_corremar
• • • • • •
Seria o sol, ou a luz branca no fim do túnel depois de uma sessão de tiros nada confortáveis?🤢🤢🤢. -
Só sei que eu acreditei ser capaz, e fiz minha parte.
10 x 600 - 1'55 executados com sucesso.
Pra cima! ⚠️⛩ NINJA EM CONSTRUÇÃO.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

#Repost @marcel_corremar • • • • • • Seria o sol, ou a luz branca no fim do túnel depois de uma sessão de tiros nada confortáveis?🤢🤢🤢. - Só sei que eu acreditei ser capaz, e fiz minha parte. 10 x 600 - 1'55 executados com sucesso. Pra cima! ⚠️⛩ NINJA EM CONSTRUÇÃO. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

#diadomaratonista Então vamos falar da mais bonita e desafiadora que já fiz !! 🆙️⬆️⬆️⬆️
E subir depois de algumas horas de novo para mais 25km desafio do #desafiosamurai 42K+25k
@uphill.marathon Serra do Rio do Rastro .
#maratona #marathon #uphillmarathon #42k #running #runner #mizunouphill #x3m

#diadomaratonista Então vamos falar da mais bonita e desafiadora que já fiz !! 🆙️⬆️⬆️⬆️ E subir depois de algumas horas de novo para mais 25km desafio do #desafiosamurai 42K+25k @uphill .marathon Serra do Rio do Rastro . #maratona #marathon #uphillmarathon #42k #running #runner #mizunouphill #x3m

' Se você quer correr, corra uma milha. Se você quer experimentar outra vida, corra uma maratona'. Emil Zatopek
Foto da minha primeira maratona, aqui em Salvador, 2013. De lá até agora, já são 15.
Parabéns a todos os maratonistas pelo nosso dia 👏👏👏🙌🙌🙌
@uphill.marathon #desafiosamurai 🏃⛩️⛰️💪
@torcidablogueiragem
@uphill.marathon @setemtreinotemblogueiragem @torcidablogueiragem @vidadeumcorredor @clinica.care #desafiosamurai2019 @corrersemlesao @correrecompartilhar @corredoresdesalvador @viciadosemcorridaderua @benditopace #benditopace
@uphillchapada #uphilldachapada#ninjabaiano @avozdocorredor

' Se você quer correr, corra uma milha. Se você quer experimentar outra vida, corra uma maratona'. Emil Zatopek Foto da minha primeira maratona, aqui em Salvador, 2013. De lá até agora, já são 15. Parabéns a todos os maratonistas pelo nosso dia 👏👏👏🙌🙌🙌 @uphill .marathon #desafiosamurai 🏃⛩️⛰️💪 @torcidablogueiragem @uphill .marathon @setemtreinotemblogueiragem @torcidablogueiragem @vidadeumcorredor @clinica .care #desafiosamurai2019 @corrersemlesao @correrecompartilhar @corredoresdesalvador @viciadosemcorridaderua @benditopace #benditopace @uphillchapada #uphilldachapada #ninjabaiano @avozdocorredor

Feliz dia do Maratonista !! “Recomece! Se refaça! Relembre o que foi bom.
E se um dia lá na frente, a vida der uma ré, recupere a sua fé, e recomece novamente.” Bráulio Bessa
#euapenascorro #desafiosamurai #garminbrasil #comrades2019 #comradesbrasil #correrfeliz
@peaksbrasil_aracaju @peaksbrasil_solak
@rodrigolacerda_coach

Feliz dia do Maratonista !! “Recomece! Se refaça! Relembre o que foi bom. E se um dia lá na frente, a vida der uma ré, recupere a sua fé, e recomece novamente.” Bráulio Bessa #euapenascorro #desafiosamurai #garminbrasil #comrades2019 #comradesbrasil #correrfeliz @peaksbrasil_aracaju @peaksbrasil_solak @rodrigolacerda_coach

Seria o sol, ou a luz branca no fim do túnel depois de uma sessão de tiros nada confortáveis?🤢🤢🤢. -
Só sei que eu acreditei ser capaz, e fiz minha parte.
10 x 600 - 1'55 executados com sucesso.
Pra cima! ⚠️⛩ NINJA EM CONSTRUÇÃO.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Seria o sol, ou a luz branca no fim do túnel depois de uma sessão de tiros nada confortáveis?🤢🤢🤢. - Só sei que eu acreditei ser capaz, e fiz minha parte. 10 x 600 - 1'55 executados com sucesso. Pra cima! ⚠️⛩ NINJA EM CONSTRUÇÃO. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Mais um dia de treino, conseguindo seguir a sequência do planejado. Depois de dias sem treinar, esse momento me deixa FELIZ, pois, verdade seja dita, eu não tinha QQ motivo aceitável para não fazê-lo.
.
.
.
Equipe : @sidneypereirateam
Faculdade : @fabafaculdade .
.
#desafio #desafiocidademaravilhosa #desafiosamurai #uphill #serradoriodorastro

Mais um dia de treino, conseguindo seguir a sequência do planejado. Depois de dias sem treinar, esse momento me deixa FELIZ, pois, verdade seja dita, eu não tinha QQ motivo aceitável para não fazê-lo. . . . Equipe : @sidneypereirateam Faculdade : @fabafaculdade . . #desafio #desafiocidademaravilhosa #desafiosamurai #uphill #serradoriodorastro

Uma das decisões mais delicadas numa maratona é você decidir se integra um pelotão que está correndo bem ou passa ele e 'mira outro' !
Se errar nessa aceleração, compromete todos os outros kms, o pelote te devolve a ultrapassagem e te deixa quebrado pra trás com a cabeça tendo que se programar pra prova.
Se opta por ficar por ali, muitas vezes perde a chance de impor um ritmo um pouco mais forte e de repente conseguir sustentar até o fim, melhorando tempo e posições.
#uphillmarathon
#lendasdaserra
@uphill.marathon
#mizunouphill
#serradoriodorastro
#xprimeamericana #mizunobr #top100 #desafiosamurai #spcitymarathon #correndoporai #mizunonaspcity #corremulherada #instarunners #loucosporcorrida #correr #corridaderua #reachbeyond #desafiodosamurai #correrpelomundo #x3m

Uma das decisões mais delicadas numa maratona é você decidir se integra um pelotão que está correndo bem ou passa ele e 'mira outro' ! Se errar nessa aceleração, compromete todos os outros kms, o pelote te devolve a ultrapassagem e te deixa quebrado pra trás com a cabeça tendo que se programar pra prova. Se opta por ficar por ali, muitas vezes perde a chance de impor um ritmo um pouco mais forte e de repente conseguir sustentar até o fim, melhorando tempo e posições. #uphillmarathon #lendasdaserra @uphill .marathon #mizunouphill #serradoriodorastro #xprimeamericana #mizunobr #top100 #desafiosamurai #spcitymarathon #correndoporai #mizunonaspcity #corremulherada #instarunners #loucosporcorrida #correr #corridaderua #reachbeyond #desafiodosamurai #correrpelomundo #x3m

Mais uma etapa concluída com sucesso, para o grande objetivo, que se aproxima mais à cada dia.. esta foi a última prova antes do grande e tão esperado Desafio Samurai na Uphilll Marathon, mais uma vez tive a honra de estar no pódio com estes Monstros/Amigos ou vice versa hehe, Grato à todos que torceram e torcem por mim, ou me ajudam de alguma maneira ! 🙏🙌👊
.
.
.
Obrigado: @academiaformatb
@f3assessoriaesportiva
@marinanaturale .
.
.
.
#f3assessoriaesportiva #cortuba #oneventosesportivos #uphillmarathon #desafiosamurai #corridaderua #runner #correr

Mais uma etapa concluída com sucesso, para o grande objetivo, que se aproxima mais à cada dia.. esta foi a última prova antes do grande e tão esperado Desafio Samurai na Uphilll Marathon, mais uma vez tive a honra de estar no pódio com estes Monstros/Amigos ou vice versa hehe, Grato à todos que torceram e torcem por mim, ou me ajudam de alguma maneira ! 🙏🙌👊 . . . Obrigado: @academiaformatb @f3assessoriaesportiva @marinanaturale . . . . #f3assessoriaesportiva #cortuba #oneventosesportivos #uphillmarathon #desafiosamurai #corridaderua #runner #correr

Manhã carrancuda, 10 graus, chuva e aquele vento cortante. Eu mentalizei um domingo ensolarado e fui.
Não existe sorte, tá ligado?
Just do it.
Rodagem regenerativa executada com sucesso.
Um ótimo domingo a todos!
Seguimos.
#mindset #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Manhã carrancuda, 10 graus, chuva e aquele vento cortante. Eu mentalizei um domingo ensolarado e fui. Não existe sorte, tá ligado? Just do it. Rodagem regenerativa executada com sucesso. Um ótimo domingo a todos! Seguimos. #mindset #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

É, doeu😅, cansei, mas entreguei o treino.
10x2.000 sem moleza! Aliás, as próximas duas semanas serão bem puxadas, pois no final do mês 31/08 tem Uphill Marathon e vamos para o Desafio Samurai 42k + 25k.
Valeu @fernando_runcps por não deixar nem eu me recompor para a foto após o treino kkkkk.
Mais um, menos um. ⚠️⛩Ninja em construção!
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

É, doeu😅, cansei, mas entreguei o treino. 10x2.000 sem moleza! Aliás, as próximas duas semanas serão bem puxadas, pois no final do mês 31/08 tem Uphill Marathon e vamos para o Desafio Samurai 42k + 25k. Valeu @fernando_runcps por não deixar nem eu me recompor para a foto após o treino kkkkk. Mais um, menos um. ⚠️⛩Ninja em construção! #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

O treino não saiu da forma que eu queria. A ansiedade provoca refluxo, e hoje tava daquele jeito. Então, corri 15 km, aproveitando para blogueirar🙈😁😂
Mais tarde tem o 2o tempo. Rumo a serra @uphill.marathon #desafiosamurai 🏃⛩️⛰️💪
@torcidablogueiragem
@uphill.marathon @setemtreinotemblogueiragem @torcidablogueiragem @vidadeumcorredor @clinica.care #desafiosamurai2019 @corrersemlesao @correrecompartilhar @corredoresdesalvador @viciadosemcorridaderua @benditopace #benditopace
@uphillchapada #uphilldachapada#ninjabaiano @avozdocorredor

O treino não saiu da forma que eu queria. A ansiedade provoca refluxo, e hoje tava daquele jeito. Então, corri 15 km, aproveitando para blogueirar🙈😁😂 Mais tarde tem o 2o tempo. Rumo a serra @uphill .marathon #desafiosamurai 🏃⛩️⛰️💪 @torcidablogueiragem @uphill .marathon @setemtreinotemblogueiragem @torcidablogueiragem @vidadeumcorredor @clinica .care #desafiosamurai2019 @corrersemlesao @correrecompartilhar @corredoresdesalvador @viciadosemcorridaderua @benditopace #benditopace @uphillchapada #uphilldachapada #ninjabaiano @avozdocorredor

Então rolou. Depois de alguns dias, fomos de treino!!!! Foi bem difícil, mas tivemos mais uma etapa vencida. Grato a todos que de QQ maneira me motivam e apoiam nessa jornada, em especial a essa SENSACIONAL, Ge ( @geenasciimento ), que não mede esforços para me apoiar!!!! Brigaduuu...😘❤.
.
.
.
.
Equipe : @sidneypereirateam
Faculdade : @fabafaculdade .
.
#desafio #desafiocidademaravilhosa #desafiosamurai #uphill #serradoriodorastro

Então rolou. Depois de alguns dias, fomos de treino!!!! Foi bem difícil, mas tivemos mais uma etapa vencida. Grato a todos que de QQ maneira me motivam e apoiam nessa jornada, em especial a essa SENSACIONAL, Ge ( @geenasciimento ), que não mede esforços para me apoiar!!!! Brigaduuu...😘❤. . . . . Equipe : @sidneypereirateam Faculdade : @fabafaculdade . . #desafio #desafiocidademaravilhosa #desafiosamurai #uphill #serradoriodorastro

Há um pouco mais de 1 mês do DESAFIO Cidade Maravilhosa e a menos de um mês de realizar um SONHO, infelizmente não tenho treinado o suficiente. Não é rotina de trabalho, haja vista não ter me atrapalhado antes. Falta vontade mesmo.
Acordo para treinar, mas logo some o querer. Alguns treinos foram realizados, talvez não mais que 5, mas poucos para o que vem pela frente. Confesso que não sei o que é, mas, penso eu, que dividindo com VCs, essa galera SENSACIONAL que está sempre por aqui, pode haver algum relato, alguma experiência semelhante e de como teve sucesso.
No mais, um EXCELENTE FDS a TODOS de muitos kms a rodar, metas e sonhos a realizar.
.
.
📸 por @nutridaniellemachado
Maratona do Rio de Janeiro
.
.
.
.
Equipe : @sidneypereirateam
Faculdade : @fabafaculdade .
.
#desafio #desafiocidademaravilhosa #desafiosamurai #uphill #serradoriodorastro

Há um pouco mais de 1 mês do DESAFIO Cidade Maravilhosa e a menos de um mês de realizar um SONHO, infelizmente não tenho treinado o suficiente. Não é rotina de trabalho, haja vista não ter me atrapalhado antes. Falta vontade mesmo. Acordo para treinar, mas logo some o querer. Alguns treinos foram realizados, talvez não mais que 5, mas poucos para o que vem pela frente. Confesso que não sei o que é, mas, penso eu, que dividindo com VCs, essa galera SENSACIONAL que está sempre por aqui, pode haver algum relato, alguma experiência semelhante e de como teve sucesso. No mais, um EXCELENTE FDS a TODOS de muitos kms a rodar, metas e sonhos a realizar. . . 📸 por @nutridaniellemachado Maratona do Rio de Janeiro . . . . Equipe : @sidneypereirateam Faculdade : @fabafaculdade . . #desafio #desafiocidademaravilhosa #desafiosamurai #uphill #serradoriodorastro

Carcaça condicionada... que venha um final de semana de muito trabalho!! 💪😎👊
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

Carcaça condicionada... que venha um final de semana de muito trabalho!! 💪😎👊 . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

#Repost @marcel_corremar
• • • • • •
'É capaz quem pensa que é capaz. - Buda.
Mais uma etapa concluída.
Que venha a mais temida e desejada por mim.
Uphill Marathon 31/08.
Seguimos.
#spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun
Ainda sobre a City Marathon!
“Reconheça todas as suas pequenas vitórias. Eventualmente elas irão se somar e virar algo enorme e incrível.'
Kara Goucher
Vumboraaaaa !! Ser atleta mesmo amadora realmente não é para qualquer um, exige disciplina, dedicação , foco, determinação e acreditar que tudo isso vale a pena por amor ao esporte 😍🏃🏼‍♀️
#euapenascorro #corredoresderua #garminbrasil #uphillmarathon #desafiosamurai #correrfeliz #runner
@rodrigolacerda_coach
Bom diaaaaa!!!🏃🏼‍♀️

Ainda sobre a City Marathon! “Reconheça todas as suas pequenas vitórias. Eventualmente elas irão se somar e virar algo enorme e incrível.' Kara Goucher Vumboraaaaa !! Ser atleta mesmo amadora realmente não é para qualquer um, exige disciplina, dedicação , foco, determinação e acreditar que tudo isso vale a pena por amor ao esporte 😍🏃🏼‍♀️ #euapenascorro #corredoresderua #garminbrasil #uphillmarathon #desafiosamurai #correrfeliz #runner @rodrigolacerda_coach Bom diaaaaa!!!🏃🏼‍♀️

I don't want to say, What I have to say, If I'm a' kicking off now, I'm going back down south now
.
Cabeça erguida olhando a bucha que vem pela frente. Em algumas semanas largarei para a UpHill Marathon, na Serra do Rio do Rastro - SC, serão 67km num só dia, de manha largo para a maratona onde subo a serra pela primeira vez e algumas horas depois, novamente largo para subir a serra mas agora num percurso de só 25km.
Essa semana me falaram que parece que não estou preocupado com a prova, mas na verdade, preocupado estou, mas estou fazendo o que posso. Sigo a planilha, sigo a dieta, presto a atenção nas dores, fico atento a suplementação e confio nos profissionais que me suportam. .
Não será esse ano que fecharei o desafio em menos de 6h, desta vez o único desafio é terminar da melhor forma possível. Demorei para começar o ciclo de treinos, tive um dedo quebrado que acabou comigo de uma forma impressionante. To com dores novas todos os dias. .
And tell the kids that I'm okay, If I'm forgotten, They'll remember me for today.
I, won't ever be your corner stone, I don't want to be here holding on.
.
#uphill #uphillmarathon #desafiosamurai #serradoriorastro #corridaderua #run #runner #maratona #meiamaratona #mizunouphill #uphillmarathon2019 #mizunouphillmarathon #uphill2019 #ironman #ironmanbrasil #triatlon #triathlon

I don't want to say, What I have to say, If I'm a' kicking off now, I'm going back down south now . Cabeça erguida olhando a bucha que vem pela frente. Em algumas semanas largarei para a UpHill Marathon, na Serra do Rio do Rastro - SC, serão 67km num só dia, de manha largo para a maratona onde subo a serra pela primeira vez e algumas horas depois, novamente largo para subir a serra mas agora num percurso de só 25km. Essa semana me falaram que parece que não estou preocupado com a prova, mas na verdade, preocupado estou, mas estou fazendo o que posso. Sigo a planilha, sigo a dieta, presto a atenção nas dores, fico atento a suplementação e confio nos profissionais que me suportam. . Não será esse ano que fecharei o desafio em menos de 6h, desta vez o único desafio é terminar da melhor forma possível. Demorei para começar o ciclo de treinos, tive um dedo quebrado que acabou comigo de uma forma impressionante. To com dores novas todos os dias. . And tell the kids that I'm okay, If I'm forgotten, They'll remember me for today. I, won't ever be your corner stone, I don't want to be here holding on. . #uphill #uphillmarathon #desafiosamurai #serradoriorastro #corridaderua #run #runner #maratona #meiamaratona #mizunouphill #uphillmarathon2019 #mizunouphillmarathon #uphill2019 #ironman #ironmanbrasil #triatlon #triathlon

'Devagar ou rápido, um km é um km'. O importante é não parar. Cada dia de treino é um a menos até prova. E cada treino é um passo na conclusão do nosso objetivo. Rumo a serra @uphill.marathon #desafiosamurai 💪🏃⛩️⛰️
@torcidablogueiragem
@uphill.marathon @setemtreinotemblogueiragem @torcidablogueiragem @vidadeumcorredor @clinica.care #desafiosamurai2019 @corrersemlesao @correrecompartilhar @corredoresdesalvador @viciadosemcorridaderua @benditopace #benditopace
@uphillchapada #uphilldachapada#ninjabaiano @avozdocorredor

'Devagar ou rápido, um km é um km'. O importante é não parar. Cada dia de treino é um a menos até prova. E cada treino é um passo na conclusão do nosso objetivo. Rumo a serra @uphill .marathon #desafiosamurai 💪🏃⛩️⛰️ @torcidablogueiragem @uphill .marathon @setemtreinotemblogueiragem @torcidablogueiragem @vidadeumcorredor @clinica .care #desafiosamurai2019 @corrersemlesao @correrecompartilhar @corredoresdesalvador @viciadosemcorridaderua @benditopace #benditopace @uphillchapada #uphilldachapada #ninjabaiano @avozdocorredor

Destruído 😵
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

Destruído 😵 . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

#tbt Faltando menos de um mês para o grande desafio @uphill.marathon #desafiosamurai , e a mistura de sentimentos. Apesar de ser 'veterano' em provas, não consigo segurar a ansiedade. É sempre como se fosse a primeira. Agora é o momento dos detalhes finais e sempre pedindo a Deus que nos guie nesse caminho. Vamos em frente rumo a serra ⛰️⛩️🏃💪

#tbt Faltando menos de um mês para o grande desafio @uphill .marathon #desafiosamurai , e a mistura de sentimentos. Apesar de ser 'veterano' em provas, não consigo segurar a ansiedade. É sempre como se fosse a primeira. Agora é o momento dos detalhes finais e sempre pedindo a Deus que nos guie nesse caminho. Vamos em frente rumo a serra ⛰️⛩️🏃💪

Já dizia Leonardo Da Vinci, 'Em primeiro lugar vem a dedicação, depois a habilidade.
Uma serra com quase 1.500 metros de elevação me espera para uma surra bem dada😅 daqui 29 dias, então bóra voltar aos trabalhos porque não tem nada ganho.
Seguimos.
#uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Já dizia Leonardo Da Vinci, 'Em primeiro lugar vem a dedicação, depois a habilidade. Uma serra com quase 1.500 metros de elevação me espera para uma surra bem dada😅 daqui 29 dias, então bóra voltar aos trabalhos porque não tem nada ganho. Seguimos. #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

'É capaz quem pensa que é capaz. - Buda.
Mais uma etapa concluída.
Que venha a mais temida e desejada por mim.
Uphill Marathon 31/08.
Seguimos.
#spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun
#Evolução a cada treino!
A força está em nunca desistir.🎯💪😉👊⛩ .
.
DESAFIO SAMURAI 2019 Lá vamos nós! A cada dia uma evolução, uma conquista! A promessa é chegar bem fortinho na Serra do Rio do Rastro!Já consigo visualizar pancadaria na máquina a cada curva! 💪😎👊
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

#Evolução a cada treino! A força está em nunca desistir.🎯💪😉👊⛩ . . DESAFIO SAMURAI 2019 Lá vamos nós! A cada dia uma evolução, uma conquista! A promessa é chegar bem fortinho na Serra do Rio do Rastro!Já consigo visualizar pancadaria na máquina a cada curva! 💪😎👊 . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

A força está em nunca desistir.🎯💪😉👊⛩ .
.
DESAFIO SAMURAI 2019 Lá vamos nós! A cada dia uma evolução, uma conquista! A promessa é chegar bem fortinho na Serra do Rio do Rastro!Já consigo visualizar pancadaria na máquina a cada curva! 💪😎👊
.
.
”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

A força está em nunca desistir.🎯💪😉👊⛩ . . DESAFIO SAMURAI 2019 Lá vamos nós! A cada dia uma evolução, uma conquista! A promessa é chegar bem fortinho na Serra do Rio do Rastro!Já consigo visualizar pancadaria na máquina a cada curva! 💪😎👊 . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

. ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

. ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

“Ser autorresponsável é ter a certeza absoluta, a crença de que você é o único responsável pela vida que tem levado. Consequentemente, é o único que pode mudá-la e direcioná-la.” 🎯Paulo Vieira
. 💪😎✌
.
.
.
. ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊
.🏊
.🚲
.🏃
.🏋
.🏆 .
#ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

“Ser autorresponsável é ter a certeza absoluta, a crença de que você é o único responsável pela vida que tem levado. Consequentemente, é o único que pode mudá-la e direcioná-la.” 🎯Paulo Vieira . 💪😎✌ . . . . ”Não existe o “não fazer”. 🎯🏅🏆 . 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 'Tem poder quem age!' 🎯 💪😎👊 .🏊 .🚲 .🏃 .🏋 .🏆 . #ironmasuplementos #integralmedica #runner #triathlon #suplementos #saudemental #mizunouphill #desafiosamurai #maratona #42km #25km #academia #natacao #swim #bike #Ironman #ironman703 #Lajedo #Caruaru #pernambuco #suplementacao #nutricaoesportiva #fitness #vidasaudavel #foco #gym #natacao #eunado

#Repost @marcel_corremar
• • • • • •
SP CITY MARATHON concluída com sucesso.
Está aí o metal! 15a maratona.
Feliz demais por cruzar a linha de chegada mais uma vez, feliz DEMAIS! Tenho buscado essa felicidade na corrida já faz um tempo, e pelas linhas tortas da vida, estou a encontrando!
Seguimos.
#spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

#Repost @marcel_corremar • • • • • • SP CITY MARATHON concluída com sucesso. Está aí o metal! 15a maratona. Feliz demais por cruzar a linha de chegada mais uma vez, feliz DEMAIS! Tenho buscado essa felicidade na corrida já faz um tempo, e pelas linhas tortas da vida, estou a encontrando! Seguimos. #spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Não são as vitórias que nos enriquecem, são as conquistas, haja vista tbm sermos agraciados com ensinamentos nas derrotas. Saber perder é o início de toda preparação para vir a ganhar!!!!
.
.
.
.
Equipe : @sidneypereirateam
Faculdade : @fabafaculdade .
.
#desafio #desafiocidademaravilhosa #desafiosamurai #uphill #serradoriodorastro

Não são as vitórias que nos enriquecem, são as conquistas, haja vista tbm sermos agraciados com ensinamentos nas derrotas. Saber perder é o início de toda preparação para vir a ganhar!!!! . . . . Equipe : @sidneypereirateam Faculdade : @fabafaculdade . . #desafio #desafiocidademaravilhosa #desafiosamurai #uphill #serradoriodorastro

Você percebe que treinou certo para uma maratona depois que ela termina.
Após 42km temos acrobacias! Se liga no movimento 🤸🏾‍♂️😅. -
Lembra? Sofrer nos treinos, sorrir nas provas.
ENERGIAAAAAA.
Seguimos.
#spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Você percebe que treinou certo para uma maratona depois que ela termina. Após 42km temos acrobacias! Se liga no movimento 🤸🏾‍♂️😅. - Lembra? Sofrer nos treinos, sorrir nas provas. ENERGIAAAAAA. Seguimos. #spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Procurei traçar uma meta e manter a regularidade de ritmo ao longo da Maratona mesmo ciente das alternâncias de altimetria.
Acho que passei no teste! 💀
7.5km - média 3'58/km
10km - média 4'05/km
21km - média 4'04/km
26km - média 4'07/km
34km - média 4'08/km
42km - média 4'08/km
#uphillmarathon
#lendasdaserra
@uphill.marathon
#mizunouphill
#serradoriodorastro
#xprimeamericana #mizunobr #top100 #desafiosamurai #spcitymarathon #correndoporai #mizunonaspcity #corremulherada #instarunners #loucosporcorrida #correr #corridaderua #reachbeyond #desafiodosamurai #correrpelomundo #x3m

Procurei traçar uma meta e manter a regularidade de ritmo ao longo da Maratona mesmo ciente das alternâncias de altimetria. Acho que passei no teste! 💀 7.5km - média 3'58/km 10km - média 4'05/km 21km - média 4'04/km 26km - média 4'07/km 34km - média 4'08/km 42km - média 4'08/km #uphillmarathon #lendasdaserra @uphill .marathon #mizunouphill #serradoriodorastro #xprimeamericana #mizunobr #top100 #desafiosamurai #spcitymarathon #correndoporai #mizunonaspcity #corremulherada #instarunners #loucosporcorrida #correr #corridaderua #reachbeyond #desafiodosamurai #correrpelomundo #x3m

Depois de 42.195 metros chegamos como? É assim mesmo, explodindo de emoção!
Esse é o momento que eu sonho por semanas, a hora de cruzar a linha de chegada.
Nos metros finais passa tanta coisa na cabeça, mas a que martela meu pensamento é de que sou abençoado.
Valeu SP City Marathon por mais uma vez fazer eu me sentir mais vivo do que nunca💪🏾. -
Seguimos.
#spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun

Depois de 42.195 metros chegamos como? É assim mesmo, explodindo de emoção! Esse é o momento que eu sonho por semanas, a hora de cruzar a linha de chegada. Nos metros finais passa tanta coisa na cabeça, mas a que martela meu pensamento é de que sou abençoado. Valeu SP City Marathon por mais uma vez fazer eu me sentir mais vivo do que nunca💪🏾. - Seguimos. #spcitymarathon #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #papodemaratonistas #42km #21km #imuateam #maratonista #viciadosemcorridaderua  #galeradocorrebr #eueacorrida #nutellasrunners #cantstop #foconostreinos #runninginspiration #justrun