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Hoy necesito mi cuerpo y yo un plato completito💪.
Verduras+arroz+carne.
Vitaminas+hidrato+proteina😀.
Arroz basmati (lo lavo bastante antes de cocinar) lo he preparado sólo con sal.
He aprovechado el resto de verduras de anoche troceadas muy pequeñas y salteadas con ajos y lo he mezclado con el arroz ya cocinado con aove, especias asiáticas más soja.
Y por último el pincho de pollo a la plancha ❤️, perfecto para mis martes de madrugon😂.
#arroz#basmati#singluten#nutrientes#nutricion#aprovechamiento#pincho#restaurante#dieta#comersano#sabor#sanoyrico#cook#food#eat#chef#f52grams#comidaequilibrada#comidareal#realfood

Hoy necesito mi cuerpo y yo un plato completito💪. Verduras+arroz+carne. Vitaminas+hidrato+proteina😀. Arroz basmati (lo lavo bastante antes de cocinar) lo he preparado sólo con sal. He aprovechado el resto de verduras de anoche troceadas muy pequeñas y salteadas con ajos y lo he mezclado con el arroz ya cocinado con aove, especias asiáticas más soja. Y por último el pincho de pollo a la plancha ❤️, perfecto para mis martes de madrugon😂. #arroz#basmati#singluten#nutrientes#nutricion#aprovechamiento#pincho#restaurante#dieta#comersano#sabor#sanoyrico#cook#food#eat#chef#f52grams#comidaequilibrada#comidareal#realfood

💪Hoy en día tener el cuerpo deseado si es posible, el cambio de hábitos, el acompañamiento y asesoría en tu proceso de cambio hacen que el resultado sea aún mayor, asume el reto 4lifetransform 🔥
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💪Hoy en día tener el cuerpo deseado si es posible, el cambio de hábitos, el acompañamiento y asesoría en tu proceso de cambio hacen que el resultado sea aún mayor, asume el reto 4lifetransform 🔥 . . . "Estos resultados no son comunes y fueron logrados gracias al compromiso del distribuidor independiente de 4Life de hacer ejercicios de manera regular, y consumir una dieta saludable. . . . . #4LifeResearch #transferfactor #salud #bienestar #saludable #suplementos #dieta #fitness #nutricion #vidasana #vidasaludable #cuerposano #musculos #transformacion #antesydespues #cambiodelook #saludybienestar #quemargrasa #controldepeso #enforma #ejercicio #protf #senteam #masamuscular #proteina #bodytransformation #fitnessmotivation #entrenamiento #burnfat #gimnasio

Geeente não to sabendo lidar com esse shake vulcão com o frozen de uva! Nem parece que tem menos de 250 calorias! 😱
📍Vem pro EVS: Av. Paulista, 1.159 Cj. 209 ⠀
⏰ Das 7:30 às 10:00
⏰ Das 11:30 às 15:00 ⠀
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Geeente não to sabendo lidar com esse shake vulcão com o frozen de uva! Nem parece que tem menos de 250 calorias! 😱 📍Vem pro EVS: Av. Paulista, 1.159 Cj. 209 ⠀ ⏰ Das 7:30 às 10:00 ⏰ Das 11:30 às 15:00 ⠀ . ⠀ . ⠀ . ⠀ . ⠀ #evshanaexand #shakeherbalife #avenidapaulista#trianonmasp #evsavenidapaulista #evstrianonmasp#dieta #dietaesaude #dietaparaemagrecer #dietaesaúde#shakevulcão #shaketrufado #muffinfit #shakepaulista#shaketrianonmasp #shakepudim #shakeflan #pudimfit #espacomaspcafe

Panacota de iogurte low carb com calda de morango
Dificuldade
Médio
Preparo
Demorado (+45 minutos)
Rendimento
4 porções
Link receitas na bio
https://linktr.ee/Receitaslowcarb300
Ingredientes
200 mililitros de leite de coco 1 colher (chá) de ágar-ágar (ou kanten) 1/2 xícara (chá) de adoçante (xylitol) 400 mililitros de iogurte grego 1/2 xícara (chá) de morango orgânico 1/2 unidade de limão (só o suco) 1 colher (sobremesa) de canela em pó 1/2 colher (sobremesa) de gengibre em pó 1 colher (sobremesa) de melaço de cana-de-açúcar ou mel • Água (suficiente apenas para ajudar a
Modo de preparo
Da panacota:
Em uma panela, coloque o leite de coco, o ágar-ágar e o xylitol, e misture bem. Leve ao fogo, mexendo com um batedor de arame (fouet) sem parar até ferver. Após ferver, siga mexendo sem parar por mais 3 minutos, desligue o fogo e espere amornar. Incorpore o iogurte (que precisa estar em temperatura ambiente) misturando sempre. Coloque o creme em potinhos de vidro e leve à geladeira por 30 minutos.
Da calda:
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, até obter uma consistência de calda. Coloque a mistura por cima da panacota e leva à geladeira por 2 horas.
Ter acesso a mais de 300 receitaa acessa o LINK na Bio
https://linktr.ee/Receitaslowcarb300
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Panacota de iogurte low carb com calda de morango Dificuldade Médio Preparo Demorado (+45 minutos) Rendimento 4 porções Link receitas na bio https://linktr.ee/Receitaslowcarb300 Ingredientes 200 mililitros de leite de coco 1 colher (chá) de ágar-ágar (ou kanten) 1/2 xícara (chá) de adoçante (xylitol) 400 mililitros de iogurte grego 1/2 xícara (chá) de morango orgânico 1/2 unidade de limão (só o suco) 1 colher (sobremesa) de canela em pó 1/2 colher (sobremesa) de gengibre em pó 1 colher (sobremesa) de melaço de cana-de-açúcar ou mel • Água (suficiente apenas para ajudar a Modo de preparo Da panacota: Em uma panela, coloque o leite de coco, o ágar-ágar e o xylitol, e misture bem. Leve ao fogo, mexendo com um batedor de arame (fouet) sem parar até ferver. Após ferver, siga mexendo sem parar por mais 3 minutos, desligue o fogo e espere amornar. Incorpore o iogurte (que precisa estar em temperatura ambiente) misturando sempre. Coloque o creme em potinhos de vidro e leve à geladeira por 30 minutos. Da calda: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, até obter uma consistência de calda. Coloque a mistura por cima da panacota e leva à geladeira por 2 horas. Ter acesso a mais de 300 receitaa acessa o LINK na Bio https://linktr.ee/Receitaslowcarb300 #lowcarb #fitness #dieta #emagrecer #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #foco #lowcarbbrasil #nutricao #foconadieta #fit #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #semgluten #perderpeso #dietalowcarb #comidasaudavel #saudavel #lifestyle #estilodevida #treino #receitasfit #instafood #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #academia

Leg branca com telinha 🙉🙊🙈disponível, venha conhecer as novidades, peças de alta qualidade 😍, contato via direct ou WhatsApp 91-98881-9099#eulaniamodafitness#musculação#lookfeminino#gratidao#academia#ciclismo#corrida#corridaderua#dieta#treino#novidadessempre#desafio#roupasestilosas#lancamentos2019#tendencia#look#

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SUCO VERDE DETOX 😋
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Antes, curta a imagem e siga nosso perfil 💖, isso nos ajuda muito! 💪
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RECEITA:
➡1 folha couve
folhas de hortelã
1 fatia de gengibre
Suco de 1 limão
1 maçã
200ml água ou água de coco
Bata bem no liquidificador e beba em seguida, sem adoçar e sem coar. .
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Créditos @nutrileila

SUCO VERDE DETOX 😋 . . Antes, curta a imagem e siga nosso perfil 💖, isso nos ajuda muito! 💪 . RECEITA: ➡1 folha couve folhas de hortelã 1 fatia de gengibre Suco de 1 limão 1 maçã 200ml água ou água de coco Bata bem no liquidificador e beba em seguida, sem adoçar e sem coar. . . Créditos @nutrileila

Hey!!!!! Acho que tô sentindo cheiro de petisco... Me dá um aí vai ?! 🤤😍 Ahhh esse olhar, quem resiste?! Vai ganhar petisquinho SIIIIM 🤩
#petlovers #pet #an #sjc #alimentacaonatural #filhopet #alimentacaonaturalparacaes #amor #naturalpetfood #dogfood #vegetables #rawvegetables #vegetaiscrus #vegetais #dieta #natural #catioro #catiorolovers #NaturalPETiscos

Hey!!!!! Acho que tô sentindo cheiro de petisco... Me dá um aí vai ?! 🤤😍 Ahhh esse olhar, quem resiste?! Vai ganhar petisquinho SIIIIM 🤩 #petlovers #pet #an #sjc #alimentacaonatural #filhopet #alimentacaonaturalparacaes #amor #naturalpetfood #dogfood #vegetables #rawvegetables #vegetaiscrus #vegetais #dieta #natural #catioro #catiorolovers #NaturalPETiscos

●Promoção compre 2 leve 3● ○APROVEITE○
Sabe aquela gordurinha que voce nao perde mesmo fazendo aeróbico. Entao, pode ser apenas uma retençao de líquido, mas este chá ultra concentrado te ajudará a eliminar essa retenção de água que fica entre a pele e o músculo não deixando a sua definição visível.
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Mangiare poco e bene, credo sia il #segreto per una #dieta #sanaegustosa #dietalowcarb #provacostume non ti temo 😋🥰 #senzaglutine #dietadetox #acasadituppy #estate #summerfood #summertime #summer19
Marque alguém que adora um pãozinho 🥖
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Bate bem 1 Ovo+ 1 Cs Farinha de amêndoas (pode substituir por farinha de Aveia, ou farinha de Grão de bico, a q/ tiver em casa)+ 1 Banana amassada+ 1 Cc fermento. Micro por 2 min. Corta no meio e leva p/ sanduicheira. .
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Marque alguém que adora um pãozinho 🥖 . Pão de Maim: Bate bem 1 Ovo+ 1 Cs Farinha de amêndoas (pode substituir por farinha de Aveia, ou farinha de Grão de bico, a q/ tiver em casa)+ 1 Banana amassada+ 1 Cc fermento. Micro por 2 min. Corta no meio e leva p/ sanduicheira. . . . Deixa um coração❤ . ⚠ATENÇÃO⚠ O Instagram diminui em 15% nosso alcance então siga nosso perfil e marque uma Amiga nesse post pra ter mais conteúdo📍 . . . #emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #academia #reeducaçãoalimentar #foco #receita #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #dietasdesucesso #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #saúde #lowcarb #queroemagrecer #treino #nutricao #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitasfit #dietas #nutricao #beleza #musculação #salada

Sempre sonhou em ter aquela postura correta?AGORA VOCÊ PODE! 😱😱😱 Esse é um dos principais benefícios do pilates. A postura dos sonhos! Através das atividades do pilates o seu corpo se alinha progressivamente. Desde a primeira aula você já começa a sentir grandes diferenças!🙆‍♀ Faça uma aula experimental. 📌 Rua Itupava 205, Alto da Glória.
📞 (41) 99759-1290.
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#postura #alogamento #pilates #dieta #exercícios #studio #qualidadedevida #vidasaudavel #corpo

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Comer saudável é essencial 🥗🥦🥬🍅 #Siga.dietadetox14 #alimentacaosaudavel #comidafitness #comidabalanceada #dieta #saude
No mundo do fitness existem boatos/mentiras de várias questão que já estão enraizadas nas pessoas e que por vezes é difícil mudar a opinião das pessoas. Muitas vezes estás mentiras são ditas por pessoas que nem sequer estão ligadas ao mundo da ciência desportiva e alguns nem qualquer tipo de formação têm para que possam ser levados em consideração.
O mundo do desporto é um mundo complicado, pois toda a gente sabe (quase) tudo sobre este mundo.
#treinodeforça #portugalfit #jxtraining #treino #musculação #força #fitness #fitnessportugal #exercíciofísico #desporto #saúde #emagrecer #hipertrofia #dieta #aesthetic #prozis #prozisportugal #ginásio #nutrição #saudável #estilodevida #atleta #mitos

No mundo do fitness existem boatos/mentiras de várias questão que já estão enraizadas nas pessoas e que por vezes é difícil mudar a opinião das pessoas. Muitas vezes estás mentiras são ditas por pessoas que nem sequer estão ligadas ao mundo da ciência desportiva e alguns nem qualquer tipo de formação têm para que possam ser levados em consideração. O mundo do desporto é um mundo complicado, pois toda a gente sabe (quase) tudo sobre este mundo. #treinodeforça #portugalfit #jxtraining #treino #musculação #força #fitness #fitnessportugal #exercíciofísico #desporto #saúde #emagrecer #hipertrofia #dieta #aesthetic #prozis #prozisportugal #ginásio #nutrição #saudável #estilodevida #atleta #mitos

Pamiętaj o 4 zasadach:
1) Zastąp przetworzone produkty naturalnymi składnikami
2) Ogranicz ilość soli oraz ostrych przypraw (np. pieprzu i chili) dodawanych do potraw
3) Obserwuj swoją reakcję na czekoladę, alkohol i kakao, a jeśli po ich spożyciu pojawiają się wypryski to wyeliminuj te produkty
4) Wprowadzaj do diety jedzenie bogate w witaminy A i E, z grupy B, cynk oraz błonnik, żeby wspomóc regenerację cery
Pomocne mogą być również witaminy: -Witaminy z grupy B -Witamina A (retinol) -Witaminy C (kwas askorbinowy) i E -Witamina F
_____________________________________
#tradzik #skora #pielegnacjaskory #ziaja #blogger #acne #izotek #dieta #zdrowazywnosc #kwidzyn #katowice #wakacje #gdansk #gdanskin #love #instagirl #insta #instaboy #polskichlopak🇵🇱 #lgbt🌈

Pamiętaj o 4 zasadach: 1) Zastąp przetworzone produkty naturalnymi składnikami 2) Ogranicz ilość soli oraz ostrych przypraw (np. pieprzu i chili) dodawanych do potraw 3) Obserwuj swoją reakcję na czekoladę, alkohol i kakao, a jeśli po ich spożyciu pojawiają się wypryski to wyeliminuj te produkty 4) Wprowadzaj do diety jedzenie bogate w witaminy A i E, z grupy B, cynk oraz błonnik, żeby wspomóc regenerację cery Pomocne mogą być również witaminy: -Witaminy z grupy B -Witamina A (retinol) -Witaminy C (kwas askorbinowy) i E -Witamina F _____________________________________ #tradzik #skora #pielegnacjaskory #ziaja #blogger #acne #izotek #dieta #zdrowazywnosc #kwidzyn #katowice #wakacje #gdansk #gdanskin #love #instagirl #insta #instaboy #polskichlopak🇵🇱 #lgbt🌈

Temos um programa de emagrecimento completo a dieta de 17 dias, feito pela coach de emagrecimento profissional Renata Souza.
.
▶Incluindo desafios para mudanças de hábitos;
.
➡Sorteios entre as participantes
.
➡Método passo a passo do desafio completo dia a dia de 17 dias divididos refeição a refeição
.
➡Exercícios hiits para fazer em casa
.
➡Um método único aliando a dieta lowcarb com jejum intermitente que te faz emagrecer até 10kgs em 17 dias de desafio
.
➡ As 250 melhores receitas lowcarb
.
➡6 audios de uma sessao de coaching completa anti-ansiedade .
➡50 melhores receitas detox .
➡Para facilitar o compartilhamento de informações, voce ira participar de um grupo VIP SECRETO no FACEBOOK onde sera compartilhado depoimentos, conteúdos e tiradas TODAS as dúvidas
.
➡Participará da lista vip pessoal de clientes da coach onde são compartilhadas instruções diariamente. .
Você tem interesse em participar do nosso desafio? ❤ Comente sim .
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#emagrecer
#emagrecerdevez
#emagrecercomsaude
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#perderbarriga #perdergordura
#dietalowcarb #dieta #peso
#lowcarbbrasil #lowcarb
#saude #saudável
#academia #correr #corrida
#saudebemestar #jejumintermitente
#jejum #detox #sucodetox #sucoverde
#secabarriga #dietaflexivel #correrfazbem

Temos um programa de emagrecimento completo a dieta de 17 dias, feito pela coach de emagrecimento profissional Renata Souza. . ▶Incluindo desafios para mudanças de hábitos; . ➡Sorteios entre as participantes . ➡Método passo a passo do desafio completo dia a dia de 17 dias divididos refeição a refeição . ➡Exercícios hiits para fazer em casa . ➡Um método único aliando a dieta lowcarb com jejum intermitente que te faz emagrecer até 10kgs em 17 dias de desafio . ➡ As 250 melhores receitas lowcarb . ➡6 audios de uma sessao de coaching completa anti-ansiedade . ➡50 melhores receitas detox . ➡Para facilitar o compartilhamento de informações, voce ira participar de um grupo VIP SECRETO no FACEBOOK onde sera compartilhado depoimentos, conteúdos e tiradas TODAS as dúvidas . ➡Participará da lista vip pessoal de clientes da coach onde são compartilhadas instruções diariamente. . Você tem interesse em participar do nosso desafio? ❤ Comente sim . . #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #dietalowcarb #dieta #peso #lowcarbbrasil #lowcarb #saude #saudável #academia #correr #corrida #saudebemestar #jejumintermitente #jejum #detox #sucodetox #sucoverde #secabarriga #dietaflexivel #correrfazbem

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Hejka hejka #instafriends
Wróciłam do pracy i czas biegnie jeszcze szybciej... Ani się obejrzę, a będę z laska lub balkonikiem popitalac😂
Dzisiaj w @kobiecafotoszkola temat #truskawki. Typowy czas i smak, tak jak i na arbuzy. Więc mam dla Was świetny przepis na dietetyczne ciasto truskawkowo arbuzowe.
Obstawiam, że chętni na pewno się znajdą. Na przeliczania kalorii się nie znam, ale najbardziej kaloryczne w tym deseru są tylko te wafelki, które stanowią element dekoracji. To co gotowi na przepis? To jedziemy.
Skladniki:
800ml zblendowanego arbuza
2 galaretki krystaliczne truskawkowe
1 galaretka truskawkowa
1 małe opakowanie jogurtu naturalnego
250g twarogu chudego
2 łyżeczki cukru pudru
Galaretki rozpuszczamy każdą w osobnej szklance, każdą w 250ml wrzątku. Ser rozdrabniamy widelcem, dodajemy jogurt i cukier. Gdy galaretki ostygna, dodajemy do masy serowej 1 krystaliczną, a do arbuza krystaliczną i truskawkowa. Foremke o śr 22cm wyscielamy folia spożywcza, po bokach układamy wafelki czekoladowe, wylewamy połowę masy arbuzowej, dobrze chłodzimy w lodówce ok. 30 minut. Gdy pierwsza warstwa zastygnie, wylewamy połowę masy serowej. Znowu chłodzimy do zastygniecia. Pozostałe masy, które zostały łączymy ze sobą. W foremce układamy kolejny rząd wafelkow, z tym że dajemy co drugi. Wylewamy ostatnia masę i chłodzimy cała noc.
Smacznego.
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Hejka hejka #instafriendsWróciłam do pracy i czas biegnie jeszcze szybciej... Ani się obejrzę, a będę z laska lub balkonikiem popitalac😂 Dzisiaj w @kobiecafotoszkola temat #truskawki. Typowy czas i smak, tak jak i na arbuzy. Więc mam dla Was świetny przepis na dietetyczne ciasto truskawkowo arbuzowe. Obstawiam, że chętni na pewno się znajdą. Na przeliczania kalorii się nie znam, ale najbardziej kaloryczne w tym deseru są tylko te wafelki, które stanowią element dekoracji. To co gotowi na przepis? To jedziemy. Skladniki: 800ml zblendowanego arbuza 2 galaretki krystaliczne truskawkowe 1 galaretka truskawkowa 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego 250g twarogu chudego 2 łyżeczki cukru pudru Galaretki rozpuszczamy każdą w osobnej szklance, każdą w 250ml wrzątku. Ser rozdrabniamy widelcem, dodajemy jogurt i cukier. Gdy galaretki ostygna, dodajemy do masy serowej 1 krystaliczną, a do arbuza krystaliczną i truskawkowa. Foremke o śr 22cm wyscielamy folia spożywcza, po bokach układamy wafelki czekoladowe, wylewamy połowę masy arbuzowej, dobrze chłodzimy w lodówce ok. 30 minut. Gdy pierwsza warstwa zastygnie, wylewamy połowę masy serowej. Znowu chłodzimy do zastygniecia. Pozostałe masy, które zostały łączymy ze sobą. W foremce układamy kolejny rząd wafelkow, z tym że dajemy co drugi. Wylewamy ostatnia masę i chłodzimy cała noc. Smacznego. #instawtorek #wtorek #kobiecafotoszkola #kobiecafotoszkoła #wyzwaniekfs #temat #deser #ciasto #ciastobezpieczenia #ptasiemleczko #arbuz #galaretka #dessert #slodkie #slodkideser #fitdeser #fitfood #dietfood #fit #diet #healthyfood #healthy #dieta #cake #foodphotography #photography #pics #pic

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Idéia de lanche com minha amiga 🔥😎 ingredientes ✔️ iogurte de morango ✔️ Maçã ✔️ banana ✔️e pedaços de alfajor
QUER RECEBER DICAS E RECEITAS TODOS OS DIAS? Comente “SIM

Para receber mais dicas e receitas curte e comenta 👇👇👇 Idéia de lanche com minha amiga 🔥😎 ingredientes ✔️ iogurte de morango ✔️ Maçã ✔️ banana ✔️e pedaços de alfajor QUER RECEBER DICAS E RECEITAS TODOS OS DIAS? Comente “SIM" Créditos: @lowcarbereceitasfitness . . . . . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemsofrer #emagrecendo #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietas #dietasemsofrer #saude #saudeebemestar #saúde #emagreceragora #emagrecerhoje #receitasfit #lowcarb #dietalowcarb

Bom dia! Hoje tem ESTROGONOFES LIGHT, como esse da foto de CARNE (PATINHO) e o de PALMITO IN NATURA, ambos com Cogumelos Frescos! 😍
BUFFET POR KG EM 18/6:
QUENTES:
🥘 Estrogonofe Light de Carne (Patinho) 🥘 Estrogonofe Light de Cogumelos e Palmito in Natura (Vegetariano) 🥘 Mandioca Gratinada (Vegano) 🥘 Hamburguer Assado de Espinafre (Vegetariano) 🥘 Abóbora Refogada (Vegano) 🥘 Legumes Grelhados (Vegano) 🥘 Penne Integral a Bolonhesa de Soja (Vegano) 🥘 Filé de Frango Natural Grelhado 🥘 Feijão Carioca (Vegano) 🥘 Arroz Integral (Vegano) 🥘 Arroz Integral com Omelete (Vegetariano)
FRIOS:
🥗 Mix de Folhas🥗 Vinagrete 🥗 Mix de Legumes 🥗 Salada de Abobrinha Grelhada (Vegano) 🥗 Salpicão Light (com Frango Natural) 🥗 Tabule (Vegano) 🥗 Tapioca de Maçã, Mel e Canela 🥗 Salada de Frutas 🥗 Patê de Alho Poró (com lactose) 🥗 Baba Ganoush (Vegano) 🥗 Torradas Integrais
SOBREMESAS:
🍰 Pudim de Chocolate Diet 🍰 Arroz Doce Light 🍰 Creme de Banana Light 🍰 Cural Diet 🍰 Brownie de Chocolate Meio Amargo 🍰 Sorvete de Massa de Pitaya (Rochinha)🍰 Sorvete de Massa de Coco Zero (Rochinha)
#bentonatureba
#restaurantesaudavel
#comidadeverdade
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#light
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#fitnessmotivation
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#emagrecer
#esmagaquecresce
#foconadieta
#foco

Bom dia! Hoje tem ESTROGONOFES LIGHT, como esse da foto de CARNE (PATINHO) e o de PALMITO IN NATURA, ambos com Cogumelos Frescos! 😍 BUFFET POR KG EM 18/6: QUENTES: 🥘 Estrogonofe Light de Carne (Patinho) 🥘 Estrogonofe Light de Cogumelos e Palmito in Natura (Vegetariano) 🥘 Mandioca Gratinada (Vegano) 🥘 Hamburguer Assado de Espinafre (Vegetariano) 🥘 Abóbora Refogada (Vegano) 🥘 Legumes Grelhados (Vegano) 🥘 Penne Integral a Bolonhesa de Soja (Vegano) 🥘 Filé de Frango Natural Grelhado 🥘 Feijão Carioca (Vegano) 🥘 Arroz Integral (Vegano) 🥘 Arroz Integral com Omelete (Vegetariano) FRIOS: 🥗 Mix de Folhas🥗 Vinagrete 🥗 Mix de Legumes 🥗 Salada de Abobrinha Grelhada (Vegano) 🥗 Salpicão Light (com Frango Natural) 🥗 Tabule (Vegano) 🥗 Tapioca de Maçã, Mel e Canela 🥗 Salada de Frutas 🥗 Patê de Alho Poró (com lactose) 🥗 Baba Ganoush (Vegano) 🥗 Torradas Integrais SOBREMESAS: 🍰 Pudim de Chocolate Diet 🍰 Arroz Doce Light 🍰 Creme de Banana Light 🍰 Cural Diet 🍰 Brownie de Chocolate Meio Amargo 🍰 Sorvete de Massa de Pitaya (Rochinha)🍰 Sorvete de Massa de Coco Zero (Rochinha) #bentonatureba #restaurantesaudavel #comidadeverdade #comidafit #light #saudavel #fitnessmotivation #vidasaudavel #fit #fitness #saude #dieta #dietasemsofrer #emagrecer #esmagaquecresce #foconadieta #foco

O sucesso do momento! 🤯
📍Rua Presidente Artur Bernardes 280- Centro
📞 (35)3292-4776
📍Avenida Governador Valadares-208B- Centro
📞 (35)3292-8376
👉🏽 COBRIMOS QUALQUER OFERTA DA REGIÃO!
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😍
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.Dá água na boca né?
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.Se você curtir a foto, sempre receberá as nossas postagens.🙏
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Aprenda alimentar-se saudavelmente e emagreça definitivamente.😍❤️
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Clique no link da Bio para saber mais:
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Comer saudável é essencial 🥗🥦🥬🍅 #Siga.dietadetox14 #alimentacaosaudavel #comidafitness #comidabalanceada #dieta #saude
E pra quem gosta de algo salgado e quer mastigar? 🤔
Olha esse Waffle de Frango com creme verde! 🤤
📍Vem pro EVS: Av. Paulista, 1.159 Cj. 209 ⠀
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E pra quem gosta de algo salgado e quer mastigar? 🤔 Olha esse Waffle de Frango com creme verde! 🤤 📍Vem pro EVS: Av. Paulista, 1.159 Cj. 209 ⠀ ⏰ Das 7:30 às 10:00 ⏰ Das 11:30 às 15:00 ⠀ . ⠀ . ⠀ . ⠀ . ⠀ #evshanaexand #shakeherbalife #avenidapaulista#trianonmasp #evsavenidapaulista #evstrianonmasp#dieta #dietaesaude #dietaparaemagrecer #dietaesaúde#shakevulcão #shaketrufado #muffinfit #shakepaulista#shaketrianonmasp #shakepudim #shakeflan #pudimfit #espacomaspcafe

Buen comienzo de semana 🙋🏼‍♀🙋🏽‍♂. Con este frío🥶🥶🥶🥶 te traemos los packs más ricos 😋 para que lo pongas calor 🔥🔥🔥a tus comidas 🥙🌮🍛🍲. ◽ *#Pack paleolítico*
-*🥩 Lunes: Estofadito de cerdo al vino tinto y canela. -*🥩 Martes: Brochetas de pollo teriyaki acompañadas de puré de calabaza. -*🥩 Miércoles: Atún al estilo andaluz acompañado de terrina verde. -*🥩 Jueves: Pechuga de pollo al chilindron acompañadas de salteado de espinaca y puerro. -*🥩 Viernes : Tajine de pollo con ciruelas y almendras sobre colchón de couscous. ♦ *#Pack Vegeta*
-*🥑 Lunes: Wraps de zucchini, muzarella y avellanas. -*🥑 Martes: Ratatouille de coquena con crema de ajo. -*🥑 Miércoles: Febes vegetarianas. -*🥑 Jueves: Canelones de espinaca y ricota con salsa rosa. -*🥑 Viernes: Albondiguitas de verduras y avena con pasta tricolor y un suave toque de vegetalina. ♦ *#Pack Vegan* -*🍚 Lunes: Bowl de quinoa y vegetales de estación. -*🍚 Martes: Hamburguesas vegetales de quinoa, lentejas y shiitake con nueces acompañadas de puré de calabaza. -*🍚 Miércoles: Albóndigas de cebada y verduras con salsa de champignones y salteado de vegetales. -*🍚 Jueves: Paella de quinoa vegana. -*🍚 Viernes: Couscous con garbanzo, frutos secos y verduras salteadas. .
Aguardamos tu pedido 🤗! Hasta el día jueves 📆 tenés tiempo de reservar 🛒 y el día sábado lo estaremos entregando en tu domicilio 🛵.
Es momento que cuides tu cuerpo 🏃🏽🏃🏽‍♀ www.greenfoodmendoza.com .
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O arraial da Herbalife é uma gostosura só! Só nele você encontra um sabor mió que o outro e, em cada um, opções saudáveis de alimentação. Venha fazer parte dessa festança! 😁💚 #tudogostoso #evs_mogimirim #herbalife #mogimirim #saude #elisetepapa #microblading #vemproespaco #dieta #emagrecer #evs_mogimirim #herbalife

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QUE SABER COMO PERDE 10 KG EM 27 DIAS
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Los suplementos bloqueadores de carbohidratos  están diseñados para reducir el peso impidiendo que los almidones ingeridos pasen a la sangre, lo que hace que el cuerpo controle el apetito y utilice las reservas de grasas, generando una sensación de saciedad. Para sacarle el máximo provecho a estos productos, es importante combinarlos con una rutina de ejercicio y una alimentación balanceada.
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Los suplementos bloqueadores de carbohidratos  están diseñados para reducir el peso impidiendo que los almidones ingeridos pasen a la sangre, lo que hace que el cuerpo controle el apetito y utilice las reservas de grasas, generando una sensación de saciedad. Para sacarle el máximo provecho a estos productos, es importante combinarlos con una rutina de ejercicio y una alimentación balanceada. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #suplementos #colombia #risaralda #pereira #women #dosquebradas #cubapereira #fit #men #energia #crossfit #pereiracapitaldeleje #swag #desayuno #vitaminas #tiendafitness #igers #nutricion #fitness #proteina #ejecafetero #entrenamiento #proteinas #dieta #fuerza #entrenamiento #aminoacidos   #desayunofit  #santarosadecabal #salud

I’ve become a creature of habit! Every morning without fail.... Water - caffeine - Protein/Creatine- Vitamins. Did you know it takes around 66 consecutive days for something to become a “habit”
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I’ve become a creature of habit! Every morning without fail.... Water - caffeine - Protein/Creatine- Vitamins. Did you know it takes around 66 consecutive days for something to become a “habit” . . . . #nutrition #strong #follow #fitnessaddict #wellness #strength #fitlife #healthyfood #goals #running #life #diet #instagram #fitnesslife #photooftheday #happy #bhfyp #dieta #boxing #run #food #photography #sports #abs #gains #body #cheflife #discoveringchefs #coffee #creatine

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🚨Certificado pela ANVISA.
🚩 Vantagens e Benefícios.
✅Reduz a quantidade de gordura corporal.
✅ Controla o apetite.
✅ Acelera o metabolismo.
✅ Inibe o armazenamento de novas gorduras.
✅ Perda de peso de forma saudável.
✅ Desintoxica o organismo.
✅ Proporciona maior foco e energia nos treinos. 👍Siga nosso insta 📸 e fique por dentro das novidades! 📦Entregamos para todo o Brasil pelos Correios📫 .
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Chocolate quente 🍫 BLUE COFFEE.
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Esse é um ótimo horário para tomar um chocolate quente @bluecoffeebh .
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BLUE COFFEE - Cafeteria e Saladeria ☕️🥙
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Segunda a sábado de 9h as 20h. ⏱
Almoço partir de 11h00
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📞 31 3582-2821
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📍Conceição do mato dentro, 165 - Ouro Preto | Belo Horizonte MG.
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Que tal começar a semana com esse pudim?! Deliciosooo!! 🤤⠀
📍Vem pro EVS: Av. Paulista, 1.159 Cj. 209 ⠀
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⚠ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋🏻‍♀♀ EU QUERO 🔐❤
.
BOLO DE MAÇÃ E BANANA! ❤
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INGREDIENTES 📝
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4 ovos
3 bananas (usei a prata)
2 maçãs
1/2 xíc. de óleo de girassol
1/2 xíc. de água
1/2 xíc. de açúcar mascavo
1 xíc. de aveia em flocos
1 xíc. de farinha de amendoim
1/2 xíc. de passas
Canela a gosto
Baunilha (opcional)
1 c. de sopa de fermento
.
PREPARO:
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No liquidificador, bata bem os ovos, o óleo, a água e a baunilha. Coloque agora as bananas e bata até que esteja homogêneo. Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o açúcar, a canela, as passas e o fermento. Despeje a mistura líquida e mexa. Unte a assadeira e polvilhe açúcar mascavo, distribua rodelas de maçã por toda a forma, polvilhe canela e despeje a massa por cima. Leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos ou faça o teste do palito.
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🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples, fácil e pratica com a Dieta de 17 Dias
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💪Para saber mais comente

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Bom dia meu povo! Use cada pequena conquista como combustível para continuar evoluindo! Aproveite a caminhada 😌💜✌🏽️

Bom dia meu povo! Use cada pequena conquista como combustível para continuar evoluindo! Aproveite a caminhada 😌💜✌🏽️

Wakacje! Znów będą wakacje! 🌞
Jeszcze tylko parę dni i można rozpocząć letni odpoczynek na całego.😎
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Jezioro, basen, zalew, morze 🏖️ - jest tyle wspaniałych możliwośći, które kuszą wodną ochłodą w wakacyjne upały🌡️. Jednak nie dla każdego taka przyjemność będzie bezproblemowa. Kobiety bardzo często, nawet po krótkotrwałej kąpieli 🏊mogą nabawić się nieprzyjemnych infekcji dróg moczowych😨.
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Jak radzić sobie z takim problemem❓
I jak jemu zapobiec❓
To bardzo proste❗
Sięgnij po naturalny wieloskładnikowy lek ziołowy - Urofort! 🌿
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Urofort stosowany jest w leczeniu łagodnych i nawracających zakażeń układu moczowego. działający antybakteryjnie i moczopędnie oczyszcza drogi moczowe i leczy infekcje.💚
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Więc jeśli borykasz się z takimi dolegliwościami, przestań odmawiać sobie przyjemności, sięgnij po Urofort i zacznij żyć pełnią życia!⛵
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Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża twojemu życiu lub zdrowiu.

Wakacje! Znów będą wakacje! 🌞 Jeszcze tylko parę dni i można rozpocząć letni odpoczynek na całego.😎 . Jezioro, basen, zalew, morze 🏖️ - jest tyle wspaniałych możliwośći, które kuszą wodną ochłodą w wakacyjne upały🌡️. Jednak nie dla każdego taka przyjemność będzie bezproblemowa. Kobiety bardzo często, nawet po krótkotrwałej kąpieli 🏊mogą nabawić się nieprzyjemnych infekcji dróg moczowych😨. . Jak radzić sobie z takim problemem❓ I jak jemu zapobiec❓ To bardzo proste❗ Sięgnij po naturalny wieloskładnikowy lek ziołowy - Urofort! 🌿 . Urofort stosowany jest w leczeniu łagodnych i nawracających zakażeń układu moczowego. działający antybakteryjnie i moczopędnie oczyszcza drogi moczowe i leczy infekcje.💚 . Więc jeśli borykasz się z takimi dolegliwościami, przestań odmawiać sobie przyjemności, sięgnij po Urofort i zacznij żyć pełnią życia!⛵ . www.lekinatury.pl #leki #lekinatury #urofort #zioła #ziołolecznictwo #fitoterapia #natura #zdrowie #lato #ciepło #upał #morze #jezioro #zalew #basen #plaża #wakacje #urlop #like4like #followus #fit #eko #dieta #dbamisiebie #słońce #infekcja #kobieta #mana #babcia #odpoczynek________________________ Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża twojemu życiu lub zdrowiu.

⚠Atenção⚠ Dicas e Receitas só serão liberadas caso você curtir a foto e comentar EU QUERO 🤩😱🥰
.
Geladinho Gourmet de Maracujá lowcarb 🍋
Cadê as amigas fit pra fazer esse geladinho com você? Marca elas ai 👇😛
.
Ingredientes:
✔395gr leite condensado Fake
✔1 lata de creme de leite light
✔3 maracujás grandes
✔1/2 litro de leite de coco
✔Sementes de maracujá para decorar
.
Modo de preparo:
Retire a polpa dos maracujás e passe em uma peneira para retirar as sementes. Guarde algumas sementes para decorar seus sacolés.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos, quanto mais bate mais cremoso fica
Despeje em saquinhos próprios para sacolé. Coloque algumas sementes de maracujá para decorar.
Leve ao freezer ou congelador por 6 horas.
.
Amiga, quer perder de 3 a 8kg's e conquistar o corpo que você deseja?
.
Para isso preparamos pra você um e-book com 200 receitas FIT:
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Sobremesas FIT deliciosas;
✔Livro Digital Ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 Bônus incríveis;
.
TEM MAIS!!!
✅Você saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade;
✅Aprenderá a como começar uma dieta FIT e com baixo índice glicêmico;
✅Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão
alimentar;
✅Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na
prática;
✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✅Aprenderá a como fazer bebidas secretas para secar barriga, inibir a
fome e reduzir medidas;
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir por 30 dias;
✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer;
.
E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS R$ 29,00 reais e com
GARANTIA de 7 dias
ou o seu dinheiro de VOLTA!
���� TOPA o DESAFIO? Bora, CLIQUE no link azul que está no nosso perfil
@maravilhas_lowcarb

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Repost @admamelo
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❤️🍴Lanche de MMII: Bolinho Proteico para o pessoal que está participando da 2ª fase do #desafiozeroaçucar 💗
👉 Antes de ver a Receita:
👉 Clique duas vezes na foto por favor e Comente

Repost @admamelo . ❤️🍴Lanche de MMII: Bolinho Proteico para o pessoal que está participando da 2ª fase do #desafiozeroaçucar 💗 👉 Antes de ver a Receita: 👉 Clique duas vezes na foto por favor e Comente "SIM" pra Mais Receitas 😘👇 . Gente, é muito fácil, prático e rápido. 📝Utilizo: - 3 claras e 1 gema; - 1 cs de farinha de coco; - 1 cc de cacau em pó; - 2 cs de leite líquido sem lactose; (sou intolerante). - canela à gosto; - 1 banana nanica. Mistura tudo com um garfo, adiciona a massa em algum recipiente, corta a banana e coloca em cima, depois leva ao microondas por 2 min (dependendo da potência do micro) e pronto, joguei canela por cima pra enganar mais ainda as formigas🙊 Só comer e correr para o treino esmagador de membros inferiores😄💪 . Ps: é a mesma massa que faço as panquecas também!. Beijos, amores!.

Buenas tardes🙋, semana de estar aquí desaparecida. Pero entre el trabajo y los exámenes no doy a basto.
Para comer hoy :
🔹Pescado con pisto.
El gym también lo tengo abandonado, he ido hoy y ya está semana solo podré ir el jueves, pero me sigo mantenido muy activa.
Que tengáis una buena tarde😘.
#almuerzo #lunch #dieta #diet #fit #health #healthy #healthyfood #eatclean #instafood #comida

Buenas tardes🙋, semana de estar aquí desaparecida. Pero entre el trabajo y los exámenes no doy a basto. Para comer hoy : 🔹Pescado con pisto. El gym también lo tengo abandonado, he ido hoy y ya está semana solo podré ir el jueves, pero me sigo mantenido muy activa. Que tengáis una buena tarde😘. #almuerzo #lunch #dieta #diet #fit #health #healthy #healthyfood #eatclean #instafood #comida

Recebo muitas mensagens de mulheres que me dizem: “Camis, mas você é novinha, por isso conseguiu emagrecer...” Ledo engano, cara bicha linda... A Camis aqui já passou dos 30 (não espalhem😅)...
Amores, a verdade é que PRA TUDO a gente consegue um jeito! Não se apoiem em ideias de “ahh! Na minha idade é mais difícil... porque meu metabolismo é lento...” Se a gente for pensar assim, a gente não evolui nunca! Acredite! Sempre dá pra melhorar o que já temos e não importa a idade! A ciência e os exemplos estão aí para mostrar que evolução é possível sim! Claro que dentro da sua individualidade, do seu limite e do que você quer pra você!
Agora ficar sentada reclamando do que não tem realmente não leva ninguém a canto nenhum! Gente, se pararmos pra pensar, sempre existirão impeditivos, como: a idade, o tempo curto, o trabalho cansativo, a falta de dinheiro, os filhos, o marido, cachorro, periquito, papagaio... Mas ou você CRIA A OPORTUNIDADE, ou a sua mudança nunca vai chegar!
Quer mudar? Dê o primeiro passo! Encontre seu motivo e AJA! Não importa o dia ou a hora... apenas comece!
Boa semana, amores😍
Quer um treino personalizado? Consulte o meu coach @jptreinamentopersonalizado Ele faz consultoria online para todo o Brasil e exterior. Também faz a consultoria presencial em Fortaleza. Cupom de desconto: CAMISCARDOSO
P.S1.: Zero cirurgias para emagrecer, zero remédios, zero tratamentos estéticos. Emagreci com dieta e treino de musculação por longo período!
P.S2.: Após TODO O MEU EMAGRECIMENTO, coloquei silicone. NÃO TIREI PELE do corpo.
P.S3.: Foram 18 MESES PARA PERDER 40KG. Tenho 31 anos. Comecei tudo em outubro de 2015 e sigo na vida saudável até hoje. Ah! Tenho 1.67m de altura.
#camismotiva #teamcamiscardoso #antesedepois #superação #gordinhanuncamais #fitness #musculação #nopainnogain #textosdacamis #vidasaudavel #saudefortaleza #mulheresquetreinam #ra #reeducaçãoalimentar
#healthylifestyle #dieta #emagrecimento #musafitness #treino #motivação

Recebo muitas mensagens de mulheres que me dizem: “Camis, mas você é novinha, por isso conseguiu emagrecer...” Ledo engano, cara bicha linda... A Camis aqui já passou dos 30 (não espalhem😅)... Amores, a verdade é que PRA TUDO a gente consegue um jeito! Não se apoiem em ideias de “ahh! Na minha idade é mais difícil... porque meu metabolismo é lento...” Se a gente for pensar assim, a gente não evolui nunca! Acredite! Sempre dá pra melhorar o que já temos e não importa a idade! A ciência e os exemplos estão aí para mostrar que evolução é possível sim! Claro que dentro da sua individualidade, do seu limite e do que você quer pra você! Agora ficar sentada reclamando do que não tem realmente não leva ninguém a canto nenhum! Gente, se pararmos pra pensar, sempre existirão impeditivos, como: a idade, o tempo curto, o trabalho cansativo, a falta de dinheiro, os filhos, o marido, cachorro, periquito, papagaio... Mas ou você CRIA A OPORTUNIDADE, ou a sua mudança nunca vai chegar! Quer mudar? Dê o primeiro passo! Encontre seu motivo e AJA! Não importa o dia ou a hora... apenas comece! Boa semana, amores😍 Quer um treino personalizado? Consulte o meu coach @jptreinamentopersonalizado Ele faz consultoria online para todo o Brasil e exterior. Também faz a consultoria presencial em Fortaleza. Cupom de desconto: CAMISCARDOSO P.S1.: Zero cirurgias para emagrecer, zero remédios, zero tratamentos estéticos. Emagreci com dieta e treino de musculação por longo período! P.S2.: Após TODO O MEU EMAGRECIMENTO, coloquei silicone. NÃO TIREI PELE do corpo. P.S3.: Foram 18 MESES PARA PERDER 40KG. Tenho 31 anos. Comecei tudo em outubro de 2015 e sigo na vida saudável até hoje. Ah! Tenho 1.67m de altura. #camismotiva #teamcamiscardoso #antesedepois #superação #gordinhanuncamais #fitness #musculação #nopainnogain #textosdacamis #vidasaudavel #saudefortaleza #mulheresquetreinam #ra #reeducaçãoalimentar #healthylifestyle #dieta #emagrecimento #musafitness #treino #motivação

Vamos vamos parece que no les gusta mucho este tipo de post!
No comentan 😔 si les gusta
Espirulina súper alimento, ya les cuento!
Alimento funcional crece de forma natural en agua con alto contenido de sales alcalinas, zonas como América, México, Asia y África Central.
Propiedades
.
🔰Rica en proteínas hasta un 70%
🔰Vitamina b12
🔰Betacarotenos
🔰Ácidos fenólicos
🔰Tocoferol
🔰Omega 3
🔰Fácil digestión
🔰No tóxica
🔰Antioxidante y depuradora de radicales libres.
🔰Antiinflamatoria
🔰Mejora síntomas físicos de la rinitis alérgica.
🔰Fortalece el sistema inmune
Existen 3 tipos de espirulina.
.
🔰Spirulina platensis
🔰Spirulina maxima
🔰Spirulina fusiformis
Ingesta diaria recomendada:
Estudios realizados en personas se han usado 7.5 a 8g al día de 2 a 3 meses
Dame una idea que preparar con espirulina? galletas, tortas, masa para empanadas, cuentame . .
#NutriCinthia #tupesosaludable #nutricionista #salud #saludable #sano #dieta #instafood #peso #controldepeso #vidafit #fitness #gym #healthy #naturalfood #nutritión #fitfam  #vidasana #tipssaludables #alimentossanos #alimentosnaturales  #myhealth #habitosaludable #espirulina #spirulina

Vamos vamos parece que no les gusta mucho este tipo de post! No comentan 😔 si les gusta Espirulina súper alimento, ya les cuento! Alimento funcional crece de forma natural en agua con alto contenido de sales alcalinas, zonas como América, México, Asia y África Central. Propiedades . 🔰Rica en proteínas hasta un 70% 🔰Vitamina b12 🔰Betacarotenos 🔰Ácidos fenólicos 🔰Tocoferol 🔰Omega 3 🔰Fácil digestión 🔰No tóxica 🔰Antioxidante y depuradora de radicales libres. 🔰Antiinflamatoria 🔰Mejora síntomas físicos de la rinitis alérgica. 🔰Fortalece el sistema inmune Existen 3 tipos de espirulina. . 🔰Spirulina platensis 🔰Spirulina maxima 🔰Spirulina fusiformis Ingesta diaria recomendada: Estudios realizados en personas se han usado 7.5 a 8g al día de 2 a 3 meses Dame una idea que preparar con espirulina? galletas, tortas, masa para empanadas, cuentame . . #NutriCinthia #tupesosaludable #nutricionista #salud #saludable #sano #dieta #instafood #peso #controldepeso #vidafit #fitness #gym #healthy #naturalfood #nutritión #fitfam  #vidasana #tipssaludables #alimentossanos #alimentosnaturales  #myhealth #habitosaludable #espirulina #spirulina

Yogurt e #granola home made.
🍧
Ho preparato la granola facendo tostare l'avena in padella antiaderente con scaglie di mandorle, cannella e semi di Chia e alla fine ho aggiunto un cucchiaino raso di miele. 🍯

Yogurt e #granola home made. 🍧 Ho preparato la granola facendo tostare l'avena in padella antiaderente con scaglie di mandorle, cannella e semi di Chia e alla fine ho aggiunto un cucchiaino raso di miele. 🍯

Delicinha do MS, comida típica do nosso vizinho Paraguai. 😉
E além de mega saboroso, é LowCarb 👏🏼👏🏼 Bom demais, né 🥰💪🏼 Receitinha👉🏼 •3 ovos •1 lata de milho verde
•1 xícara de creme de leite •1 xícara de farinha de milho(fubá ou milharina)
•1/3 de xícara de azeite
•2 cebolas médias picadas e refogadas na banha. •1 xícara de queijo picado (de sua preferência)
•1 pitada de sal •1 colher de café de fermento em pó.
Reserve a cebola refogada e o queijo, bata os demais ingredientes no liquidificador, até obter uma massa homogênea, acrescente a cebola e o queijo picado, mexa de leve para misturá-los a massa, despeje em uma forma untada com azeite e farinha de milho.
Leve ao forno por 35’ em 180°. Prontinho, pode servir morninho com queijo ainda derretendo. 😉
#sopaparaguaya #lowcarb #comidasaudavel #nutricao #comerbem #saude #foco #saude #bemestar #nutricao #alimentaçãosaudavel #comerbem #comidadeverdade #temperonatural #foco #jejumintermitente #dieta #dietasaudavel #emagrecer #lowcarb #emagrecerdevez #receitasaudavel #receita #receitasfitness #fitness #fit

Delicinha do MS, comida típica do nosso vizinho Paraguai. 😉 E além de mega saboroso, é LowCarb 👏🏼👏🏼 Bom demais, né 🥰💪🏼 Receitinha👉🏼 •3 ovos •1 lata de milho verde •1 xícara de creme de leite •1 xícara de farinha de milho(fubá ou milharina) •1/3 de xícara de azeite •2 cebolas médias picadas e refogadas na banha. •1 xícara de queijo picado (de sua preferência) •1 pitada de sal •1 colher de café de fermento em pó. Reserve a cebola refogada e o queijo, bata os demais ingredientes no liquidificador, até obter uma massa homogênea, acrescente a cebola e o queijo picado, mexa de leve para misturá-los a massa, despeje em uma forma untada com azeite e farinha de milho. Leve ao forno por 35’ em 180°. Prontinho, pode servir morninho com queijo ainda derretendo. 😉 #sopaparaguaya #lowcarb #comidasaudavel #nutricao #comerbem #saude #foco #saude #bemestar #nutricao #alimentaçãosaudavel #comerbem #comidadeverdade #temperonatural #foco #jejumintermitente #dieta #dietasaudavel #emagrecer #lowcarb #emagrecerdevez #receitasaudavel #receita #receitasfitness #fitness #fit

Bora de omelete de flango? :-)
E o Dog ali, sempre na prontidão . #dieta #nutricao #alimentacao

Bora de omelete de flango? :-) E o Dog ali, sempre na prontidão . #dieta #nutricao #alimentacao